はちみつ

Posted by 金子　由美 on 2015年3月12日(木) 12:19

こんにちわ。

明日のキレイは今日食べる物でできている　シリーズとして

本日ご紹介したいのは　はちみつ

１年程前から　はちみつ　がマイブームの私

はちみつには　ミネラル・ビタミン・ポリフェノール・そして話題の酵素

が豊富だからです。

できるだけ、甘さは　はちみつ　から摂取したいと考えています。

そんな中で、さらにはちみつがパワーアップした商品がこれ

ドライレーズンとドライいちぢくが入った物です。

レーズンには　女性に嬉しい鉄やビタミン類や食物繊維、そしてカリウムやカルシウムも

いちぢくにも、食物繊維の他、アンチエイジング効果のあるポリフェノールや女性ホルモンに

似たエストロゲンが含まれているのです。

 

朝、ヨーグルトにかけていただくのが

私の食生活の定番になっておりますが、

美味しい食べ方としては

パケットにカマンベールやブルーチーズをのせて

トーストし、このはちみつをのせていただくのが

至福のひととき

 

夜のお酒タイムにも、どうせ食べるおつまみなら　女子力が上がるものにしたい。

 

 

今回、このはちみつは　タイムのはちみつ。

そこに、ドライフルーツを加えたもの

自分でも、はちみつに漬込む事は可能ですが、カビが生えたりなどの事も

あるので、購入する事をおススメかな

今は、お花の種類のはちみつだけではなく、ナッツやこういったドライフルーツ

を漬込んだ蜂蜜が多く売られています。

今年は、蜂蜜ブームの予感

 

 

キレイになれるレストラン　果実倶楽部818

Posted by 金子　由美 on 2015年3月9日(月) 12:48

明日のキレイは今日食べるものでできている!!

こんにちわ。女子力アップコンシェルジュの金子です。

 

と、言う事で　今日は女子力が上がりそうなレストランのご紹介。

 

 果実倶楽部818

札幌市中央区南3条西2丁目　TK三条ピル二階

 

 

 

店名の通り、果実が　いーっぱい　のレストラン。

入り口を入ると山盛りに盛られたフルーツのディスプレィ

そして、なんといってもおススメなのが

12時からの　フルーツ食べ放題　500円（夕方まで）

 

 

いろとりどりに並べられたフルーツは見ているだけて幸せになりそう

ちょっと身体が疲れきたり、お肌がみだれてきたなっと感じた時には

ここに必ず立ち寄り　ビタミンチャージ

それにしても、コスバよすぎで、お店の努力に頭が下がる思いです。

他にも　パスタやピザ　パンケーキといったランチメニューもあります。

夜はフルーツカクテルの種類も豊富。

もちろんフルーツを使ったメニューも豊富。

こんなステキなお店が札幌にあるわけだから、札幌の女子はきれいにならなくてわ???　笑

 

印象アップ　第一印象を良くするコツ　仕事編

Posted by 金子　由美 on 2015年3月8日(日) 17:27

　　先日は

　　第一印象をよくするコツ(合コン編)

　　をアップいたしました。

　　そこで出てきたキーワード　　美人オーラ

 

　　もちろん、目鼻立よりも表情　　　　スタイルよりもたたずまい

職場でもプライベーでも他人を不快にせない内側から溢れ出る美しさを

心がける事が大切かと

 

第一印象で引きつけて　さらにその人を知ったらステキな人だ、と思われる

そんな女性になりたいものです

 

と、言う事で本日は、仕事時間の　美人オーラに関してです。

その職業によっても違いは出てくると思いますが、

自分の職業のプロになる

この気持ちが１番　まずは大切

その職業にあったファッション、身なり

こざっぱりとして、きちんとした印象が大事

どこかに小さく自分らしさの小物使いなどで、きらりと個性を出しておくと

とさらにベスト

靴はもちろんいつも奇麗に

歩く時は腰を落として猫背にならないように。どたどた足音を立ててあるいたり

ヒールがかけていてカツカツ音がしたりは　かなりNG

女優さんは歩き方１つで貴婦人からおばあさんまで歩き分けるのだとか

仕事美人オーラも姿勢は大事

もちろん、ディスクに座っている時もついつい背中が丸くなっていませんか

そうなると、顔もだんだん暗くなり美人度はかなり低下してしまいます

 

そして、どんな時も仕事の時は　まっすぐ前を向く　そんな事が大切

上司　同僚　仕事先の関係の方　全ての方にまっすぐ前を向いて

いつも真剣なんだという表情をする事が大事

はじめてお会いする方との名刺交換

一瞬で印象がきまってしまいます

真剣な表情といってもほおが上がっていないと怖い感じや無表情に

見えて　逆に相手に敬遠されてしまいます。

口角を上げて、新しい出会いは新しい仕事の始まりにワクワクするような

キラキラした表情を相手に与えたいものです

人は相手によって変わります

　　人間関係は、相手の態度と自分の態度がお互いに積み重なって決まるもの。

　　相手の態度や言動に対して自動的に反応しています。

　

眉間にしわを寄せ、ふてくされた表情　やごまかし笑い　の顔は　相手も同じ顔を

してきます

 

　挨拶がはっきりと言えて相手の目を見て真摯に聞く

　人の話しを聞こうとする態度はとても大切

　いつもそういう態度をしている事　　そして、的確な質問ができればもっとグッド

　言葉遣いが丁寧なのも大切

　そして、メモをとる

　ポジティプな言葉を遣う

 

時間に遅れるのはもってのほかでもございませんが

つねに落ち着いたどっしりとした雰囲気を

髪をいじったり　手を組み替えしてばかりいたり　きょろきょろしたり

信頼感が失われます。

残念ながら後から第一印象の失敗をフォローするのは大変です。

第一印象　改めてふりかえってみる事も大切です

 

印象アップ　第一印象をよくするコツ　合コン編

Posted by 金子　由美 on 2015年3月5日(木) 12:10

　こんにちわ。女子力アップコンシェルジュの金子です。

　第一印象　　とても大切です。

　第一印象をよくするコツ(仕事編)

　第一印象をよくするコツ(合コン編)

　生き生きした女性に見えるコツ　　　　と印象アップに関して

書いていきますが、

 

どれも共通して　美しい　と感じる　美人オーラ　が必要だし欲しいもの

 

　　もちろん、目鼻立よりも表情　　　　スタイルよりもたたずまい

　　職場でもプライベーでも他人を不快にせない内側から溢れ出る美しさを

　　心がける事が大切

　　第一印象で引きつけるて　さらにその人を知ったらステキな人だと思われる

　　そんな女性になりたいものです

 

では、まず本日は

第一印象をよくするコツ(合コン編)

できれば、１番　きらりと光りたい

できれば、できれば・・・そりゃあ、もてたい　　合コン

 

ならば、美人の精神を持ち合わせ美人オーラで身を包めたら

 

美人の精神とは上品でエレガントで知的で、それでいて気さくで偉ぶらない

そんな女性

でも、口で言うのは簡単だげど　それを装えるわけではなく、身体の中から

にじみ出てくるものだから、日頃の心のあり方、動作、物の考え方、感性の

磨き方、おこない、ふるまい　いろいろと気をつけて生活しておかなければ

なりません

 

さて、合コンの中で　キラリ　と光るためには

できれば、遠めからも近めからも　ひとりスポットライトを浴びているような

輝きを放ちたい

 

だから

・身も心も健康である事　　不健康な美人はいません

意地悪な人は顔に出ます

ステキな生命感は透明感と輝きを放ちます

 

・透明感と言えば　お肌　　くすんでいるのはタブー

生活観が顔に出ていませんか

ストレスがお肌に出ていませんか

髪とともに生活の疲れを残し　傷んでいませんか

 

顔の形が整っていようがいまいが　顔の形は好みなので

そんなに気にする事なんてない

目がキラキラと輝き丁寧に手入れされた髪の毛や肌　爪などが大切

ほおを上げ笑顔　笑顔

笑顔がない女性が好きなタイプです　という男性はいない

結婚したら、明るい家庭になりそうだな　と思えるイメージが大切

 

・  食事のマナー

食事の時が１番普段の姿勢が出てしまうもの

箸の使い方、器の持ち方、食べ方など食事でのだらしなさは全てに

繋がるもです。普段からマナーの良い食べ方を

 

・  気遣い

料理のとり分けやお酒の注文など、さりげなく

ただし、他の女性もいるので　やり過ぎには注意

食べ終わった物の皿を重ねて　奇麗にし始めるのもやりすぎ

器はお客が重ねる物でもないのでほどほどに

・  同じ態度

同性とも　好みから離れている異性にも　同じ優しさの態度を

とりましょう。

明らかに違う態度をとってしまうのはブスオーラ印象になってしまいます

 

・  ポジティブ

明るい前向きな言葉　態度

自分の考えをしっかり持っていて夢や目標をきちんと伝えれる女性は

魅力的

・  ファッション

清潔で　明るめな色合いがおすすめ

顔周りが明るくなるような洋服がベスト

 

さあ、春が近づいています。

あたらし恋や恋とまではいかなくとも、新しい出会いを求めて一歩前

へ進んでみましょう。

何か新しい事がきっと見つかるはず!!

 

 

 

 

女子力food　『カリカリきなこ』

Posted by 金子　由美 on 2015年3月1日(日) 19:01

こんにちわ。女子力アップコンシェルジュの金子です。

フードコーディネーターでもある私なので

女性の強い味方をしてくれる　食材　や　料理　レストランなどを

女子力がアップする　フード　を 女子力フードとしてたくさんご紹介していきます。

 

本日ご紹介するのは

『カリカリきなこ』　株式会社森光商店　福岡県　　0942-36-5928

 

  きなこは大豆を粉末にしたもの。

大豆そのものに１番近い加工品というわけです。

よってビタミンやカルシウム・鉄・亜鉛といったミネラルや

食物繊維も豊富

大豆イソフラボンによって骨粗しょう症　の予防にも。

粉にする事で消化がよくなり効率的に摂取できるのです。

けれど、きなこ餅　くらいしか思い当たるレシピが・・・

と、いう方も多いのではないでしょうか

そこで・・・・・

　　この　カリカリきなこ　なのです

　　香ばしく焙煎した国産大豆を粗挽きにした商品

カリカリっとした食感が食べる楽しさを

プラスしてくれて、香ばしさが美味しさを

アップしてくれます。

いろいろな物にかけるだけで気軽に大豆

の栄養が取れる　というわけなのです。

 

サラダに　　　ヨーグルトに　　おひたしや　和え物にも

きなこ自体　うま味成分が豊富に含まれているので、お料理がさらに美味しくなる

という利点もあるのです。

 

ただし、わりとカロリーがあるのと、大量に摂取すると婦人科系に支障をきたす事も

あるので、何でも食べ過ぎはよくありまません。

バランス良くが前提

けれど、普段からあまり大豆製品を取っていない方は女性の味方な栄養が豊富ですので

女子力フード　としておススメいたします