札幌100マイル

エステティック サ・エ・ラ

敏感肌対応の女性のためのエステルームです。 安全性を追求したこだわりのコスメもチェックしてみて!

『ブルクベーカリー』タグの付いた投稿

今日もパン♪

こんにちは、うさ子です!

今日はブルクベーカリーのクロワッサンと、はちみつバターのパンです!!
詳しくはこちら





クロワッサンと、はちみつバターのパン

トースターでかるくチンしてから食べるのがスキ★
うさ子は 朝は 断然パン派なのです。

ここは、ドイツパンのお店です。


いろいろ種類があって、食べたいのがほかにもたくさん☆
また買いに行かなくちゃ(;´▽`A``


最近はコアリズムを少しサボりがちですが、(´□`。)
そのかわり、 腹筋を増やしています!!

朝、晩 30回。(計60回)





こーゆー腹筋。わかりますでしょうか・・・。


枕をはずして、”きょうつけ”の姿勢でまっ平らに寝る。

そして足のみを振り上げて地面につかないようにするのです。

もう、8回くらいで限界が来ます。( ̄∇ ̄+)


すっごく キツいですが、ものすごくきマス☆-( ^-゚)v





pageTop