釈迦と体重

Posted by fujioyaji on 2014年11月4日(火) 20:13

【お尻さんのダイエットストラテジア＃５.5】

釈迦は華厳経・阿含経・方等経・般若経・法華涅槃経

の順番で教えと説いたと言われてます。
その中で一番難しい教えはどの経だったかと言えば

最初の華厳経だったそうです～

全部の教えを知っていた釈迦は「まず一番難しいモノ」を人々にぶつけて
相手に対して教えを説く明確な基準を作ったそうです。

ダイエットに必要な明確な基準・・そりゃもちろん！【体重】ですよね

そして基準とする体重計は、1つに絞ってください。

体重計に求められるのは「精度」より、同じ体重計を使う「頻度」です。

0.00グラムを正確に計っても意味ないです。

毎日極力同じ環境で、同じ体重計で計る努力をする事。

つまり朝の計測をおすすめします～

自分を知ること
自分を数値化すること
自分を分析すること

毎日計測していれば、意識も変わりますから

1ヶ月１キロは誰でもいけるでしょう。

「フィットネスクラブあるある」ですが、

普段より3倍以上、やる気満々のＯＬさんがいます。

よく話を聞いてみると・・・

 
「来週、会社の健康診断で体重計に乗らなくちゃいけないんです！！！」

という話がよくでます(笑)

やればできるじゃないですか。

体重計恐るべしですね。