札幌100マイル

かりのあさの・なちゅらるハーブライフ

札幌市南区在住のハーブコーディネーター狩野亜砂乃がお届けする、ハーブやアロマ、愛犬との日々の暮らし日記

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喉にやさしい



空気が乾燥する季節、
のど飴は必須アイテムです。

リコリスのど飴。

リコリスは
カンゾウとも呼ばれる
まめ科のハーブで

根に含まれるグリチルリチンという物質は
砂糖の50倍の甘さがあるといわれます。

去痰作用、気管支炎、咽頭炎の緩和に
用いられるので
きっとのど飴に使われるのですね。

リコリスハーブティーは
砂糖湯のような甘さですよ~

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コーヒーシュー



もりもとの
コーヒーシュー。

甘いものを
毎日食べる、、、秋。


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お弁当作り



久しぶりに
お弁当つくりです。



今日も白樺に
あかげらが
きました。



ツルウメモドキも
きれ~い!




赤い実も
きれ~い!



庭のコンテナ類も
すこしづつまとめていきます。








ラビッヂ、
おトイレ中失礼しました!



撮り直し!

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野原のスウィトピー

20121101-06.JPG

お散歩途中の野原(空き地)の
スィトピー。

春からず~~っと咲き続けて
まだ成長中。

毎年野原の角を
お花で埋め尽くします。

今日も見に行こう!

20121101-07.JPG

みんなの丘・多目的施設での
アロマとカイロのコラボ講座、

今回も大盛況に終わりました!


20121101-08.JPG

太ももシェイプに
ヒップアップの説明時には

思わず立ち上がり
みなさんさっそく実践~

体の歪みや
リンパの流れが
すこし改善されるだけで

ヒップアップしたり、
小顔になったり。。。

うれしい内容満載の
講座でした♪

目黒先生
ありがとうございました。




20121101-09.JPG

だんだん寒くなってきました。

インフルエンザのワクチンを
済ませてきました。(私)

今日から11月。
ラビッヂの混合ワクチンの月だね。


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マロン風味のチーズケーキ



マロンペーストが
そのままチーズケーキになったような
お菓子!



濃厚で食べ応え十分♪

アールグレーと
エキナセアのブレンドティーでいただきました。

ごちそうさまでした。

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