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札幌市南区在住のハーブコーディネーター狩野亜砂乃がお届けする、ハーブやアロマ、愛犬との日々の暮らし日記

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体をあたためる

Posted by かりのあさの＊なちゅらるハーブライフ on 2013年8月19日(月) 05:20

20130818-02.JPG

蒸し暑いと
冷たいもの、、、ですが

空調で体が冷え切ってしまうので
スパイスたっぷりのカレー。

内臓を温めておけば
夏バテしにくくなるそうです。

体を温める食材は
ショウガ、シソ、玉ねぎ、パセリ、フェンネルや
お酢、

魚介系では
アジ、サバ、イワシ、マグロ、

お肉全般です。




しばらく
ムシムシしたお天気が続くようなので
みなさんもお気をつけください。

http://karino-herb.com

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