『定食』カテゴリーの投稿一覧
ウニ丼☆
Posted by shokudou on 2009年10月6日(火) 11:42
いらっしゃいませ☆
昨日の予告通り
今日の海鮮丼（５３０円）は
生ウニ丼！！！
お味噌汁・お漬物付きです♪キャー食べたい～～
すずらん定食（４８０円）
いかとごろの味噌炒め（ご飯・味噌汁付き）
いかのごろ（内臓）のうまみを生かした
野菜しゃきしゃきの炒め物
付け合わせは、かにかまサラダです。
時計台定食（５００円）
やわらかとんかつデミソース（ご飯・味噌汁付き）
デミソースにきのこたっぷり❤
おさかな定食（５２０円）
たらの甘酢あんかけ（ご飯付き）
たらのあら汁付き！
バランスランチ（５８０円）
☆ばらんす御膳☆
・たらのふわふわ秋蒸し
・豚しゃぶ美肌サラダ
・米なすの鶏味噌田楽
・十穀とこんにゃく入りご飯＆お吸い物
丼もの（５００円）
ひれかつ丼とミニそうめん
特選ラーメン（５００円・セット５５０円）
豚骨ラーメン（セットは鮭わかめご飯またはおにぎり）
特選和風麺（５００円・セットは５５０円）
長芋かき揚げそば（セットは鮭わかめご飯またはおにぎり）
本日も御来店
お待ちしております～～
１日分の野菜～～
Posted by shokudou on 2009年10月5日(月) 10:39
いらっしゃいませ＝
こんにちわ～
今週も市役所地下食堂を
よろしくお願い致します！！
今日はヘルシーメニューから！
バランスランチ（５８０円）
一食で１日分の野菜！！！
牛肉とどっさり野菜のトマト煮
・シーフードと野菜のころころサラダ
・じゅんさいのスープ
・十穀とこんにゃく入りご飯}}
何だか調子が悪い・・・と感じたらそれは野菜不足なのかも！？
成人が一日に必要な野菜の量は
３５０ｇ以上！（そのうち緑黄色野菜が１２０ｇ以上！）
生の状態だと両手で山盛りです（＾＾）
なかなか・・・食べきれない・・・
今日のように
お肉と一緒に煮て食べると
栄養バランスも良く、たっぷり美味しく食べられちゃいます☆
今日のランチは
天然のサプリメントいかがですか？？
野菜を美味しくたっぷり取る方法で
他におすすめなのは・・・・
麺と一緒に食べること！
特選ラーメン（５００円・セット５５０円）
海鮮あんかけラーメン（セットは鮭わかめご飯またはおにぎり、お漬物）
特選和風麺（５００円・セット５５０円）
秋鮭のかき揚げそば（セットは鮭わかめご飯またはおにぎり、お漬物）
サクッと揚がったかき揚げの中には、ころころに切った鮭と野菜＝
かぼちゃが、ほくほく甘くておいしいです！
すずらん定食（４８０円）
道産チキン南蛮（ご飯・味噌汁付き）
宮崎県の名物料理！！
網走産の鶏肉を使ってます～
時計台定食（５００円）
豚肉と茸の炒め物（ご飯・味噌汁付）
おさかな定食（５２０円）
焼き魚の三種盛り（ご飯・味噌汁付き）
・さんまのおから漬け焼き
・赤魚西京焼き
・口黒鱒の糠漬け焼き
付け合わせは炒り鶏です☆
丼もの（５００円）
海鮮麻婆丼とミニ塩ラーメン
結構スパイシーです！食べ応えあります
御来店お待ちしております＝★☆★
鮭の親子丼～★
Posted by shokudou on 2009年10月2日(金) 11:29
いらっしゃいませ！
昨日アップできなかった
塩釜産本マグロの鉄火丼！
おかげさまで大盛況！！！
いやあ～
めちゃ美味しい鮪でした～！
またの機会をお見逃しなくっ！！
そして・・・・・
今日おすすめの！
海鮮丼がっ！！
これっ！！！
バランスランチ（５８０円）
旬の味覚！
鮭の親子丼
・具沢山のあったかーい鮭汁❤
・大根葉、椎茸、なめこのお浸し
全部食べても５７５キロカロリー♪
酢飯はなんと！十穀入り！！
ヘルシーでもちもち☆
バランスランチですから～
野菜たっぷり♪
すずらん定食（４８０円）
いかごはんとミニ豆乳うどん
煮ものも付いてます！
ボリュームもバランスもばっちり～い
時計台定食（５００円）
チーズハンバーグ きのこソースランチ（ご飯・味噌汁付き）
中にチーズがたっぷり入ってます❤
おさかな定食（５２０円）
さばの塩焼と黒めばるの照り焼（ご飯・味噌汁付き）
スパゲティー（５００円）
カツミートスパゲティーセット
スープ・ピラフ付き！
御来店お待ちしております～～★
チャンチャン焼きー
Posted by shokudou on 2009年10月1日(木) 11:24
いらっしゃいませ～★
昨日お知らせしたとおり
今日の海鮮丼は
塩釜産本まぐろをたっぷり使った
鉄火丼です！
写真はお昼過ぎに再びアップ致します＝＝３
それまでに売り切れないか心配ですが・・・・
大きな鮪が入荷致しましたので
かなり多くのお客様に味わっていただけるはずです！！！
５３０円で本マグロの鉄火丼はお得です❤
この機会にぜひどうそ～～♪
おいしいお魚つながり～～
おさかな定食（５２０円）
羅臼産本鱒のチャンチャン焼き（ご飯・味噌汁付き）
厚切りの羅臼産本鱒！
じゅっと焼いて、炒め野菜の上に乗せて～
特製みそだれをたっぷり★
どなたにも好まれる
ほんのり甘口なみそだれ❤
ジューシーで、お魚の風味が濃い本鱒と
しっかりこしょうを利かせた野菜炒めが
よく合うんです～～ご飯が進む～(^O^)
すずらん定食（４８０円）
鶏ひき肉と野菜の辛味噌炒め（ご飯・味噌汁付き）
スパイシーな炒め物に、温泉卵が絡んでおいしい★
付け合わせの、さんまと野菜の煮物は
なんとカレー風味★
青魚特有の臭みが消えています。
苦手な方にもおすすめ～
時計台定食（５００円）
ミックスランチ（ご飯・味噌汁付き）
'海老フライ・ホッケフライ・帆立入りクリームコロッケ
帆立のバター焼き・ハンバーグです！'
バランスランチ（５８０円）
豚ヒレ肉のポシェ セロリソース
・フレッシュ山盛りサラダ マンゴードレッシング
・もやしのたらこあえ
・コーンスープ
・十穀こんにゃく入りご飯
ポシェとは
フランス料理の用語で
お湯の中でゆっくりと火を通すことを言います。
豚肉が、しっとり～やわらか～く茹であがるんです！
セロリは、実は
根部分より、'葉部分のほうが
栄養価が高いって'御存じですか？？
ソースで、まるごとセロリの栄養を頂きましょう～
丼もの（５００円）
温玉海老チリ丼とミニラーメン
ぷりぷりとろり❤
本日も御来店お待ちしておりま～す☆（^^)/(^^)/(^^)/★
鮪～～～★
Posted by shokudou on 2009年9月30日(水) 10:46
いらっしゃいませ★
今日のおすすめは・・・・
まぐろめにゅ～
まずは
おさかな定食（５２０円）
本鮪の串揚げ（ご飯・味噌汁付き）
本鮪の赤身を、贅沢に串揚げに♪
間にはぶつ切りのねぎも挟んでおります
そして
バランスランチ（５８０円）は
鮪づくし！！！
・ひじきと鮪の煮物
・鮪の生姜焼き サラダ仕立て
・鮪の焼き南蛮漬け きのこたっぷり♪
・根菜たっぷりのねぎま汁
・十穀とこんにゃく入りご飯
ひじきと鮪の煮物は
最後にしょうがのしぼり汁を入れて
さっぱりと仕上げています。
鮪の身はしっとり煮あがっております～
鉄分補給に最適なメニュー★
南蛮漬けは黒コショウを利かせて
ジュワーと焼いた鮪を
きのこと玉ねぎが入った
甘酢に漬けています
ねぎま汁は
本来、ねぎと鮪しか入りませんが
根菜の、特にごぼうの風味が美味しい
オリジナルなお汁です★
あっ！！
ここで、緊急情報です！（＾＾）
鮪つながりで報告致します～～
明日の海鮮丼は
鉄火丼となります。
しかも、
塩釜産の本マグロを使用します!!!!!!
前回、初山別産のまぐろを使った鉄火丼は大変御好評いただきました
今回は塩釜産！！
極上の鮪が多く水揚げされる漁港です！！
間違いありません（＾＾）！
明日です！！明日！！
塩釜産本マグロを使用した、鉄火丼が５３０円！！
大変お得なこの機会をお見逃しなく～～★
ここからは、戻りまして・・・今日のメニュー御紹介★
すずらん定食（４８０円）
鶏の竜田揚げと野菜あんかけ焼きそば（ご飯付き）
あんかけやきそばのハーフサイズと、鶏竜田揚げがドッキング！
ボリューム満点★わかめワンタンスープ付き！
時計台定食（５００円）
豚肉と野菜のホイコーロー（ご飯・味噌汁付き）
甘辛なみそで調味してます
野菜が甘くて、しゃきしゃき
八雲産の豚肉～柔らかくて美味しいです
付け合わせの、小柱と玉ねぎ、わかめの酢の物で
お口の中はさっぱり～
丼もの（５００円）
ふわふわオムライス デミソースかけ（スープ・サラダ付き）
焼き立て卵に、熱々デミソース❤美味しくない訳ないですね（＾＾）
とろとろ～～で～す～♪
今日も御来店お待ちしてます～～
