太らないランチ！

Posted by shokudou on 2011年10月21日(金) 11:23

いらっしゃいませ＝

今日もブログをご覧下さり、誠にありがとうございます！


市役所地下食堂は

皆様の健康的食生活を応援致します！！！！


その代表が
ヘルシーすずらん定食です～～

今日は揚げないチキンカツ

体にも、お財布にも優しい！４８０円～★

揚げてないので、多少衣はパサッとしてますが

香ばしさは、負けませんよ～～

カレーの風味も効かせて、物足りなさをできるだけ感じないよう努力！

オイルスプレーをかけて、オーブンで焼きます

中のお肉は、ジューシーです～～★

カロリー控えめすずらん定食では

鶏肉の皮は使いません～カロリー高いので

この皮は、もったいないので捨てませんよ！

ラーメンスープのだしに使います★

コクやうまみがアップします

ご家庭でもお試しくださいね♪


時計台定食（５００円）
エビと卵のチリソース

エビがぷりっ！たまごはふわ～

おさかな定食（５２０円）
さんまの梅煮

梅としょうがを入れて煮ています
すごくすっきりとした味の煮魚になるんですよ～


付け合わせは、じゃがいもとにんじんのごまクリーム和えです


午後から来週の献立表アップしまーす♪

今日もご来店おまちしております！！！