食べるサラダスープ♪

Posted by shokudou on 2011年12月12日(月) 11:19

いらっしゃいませ！

こんにちは♪

今日のごちそうサラダ(２００円）は
食べるサラダスープ♪
具だくさんのミネストローネ！

マカロニも入って、ボリュームもあります☆
写真奥にあるパンは、食堂内にある売店で買える
「ソフトフランス」！！（ボストンベイクさんのパンです）
スープと相性抜群！

そして本日の丼物(５００円）は
鶏唐揚げ丼～

じゅわっと揚げてから
特製だれにつけて
ご飯の上に～～！
んージューシーです♪

野菜のお浸しとお味噌汁つきます

本日の定食は～～～

ヘルシーすずらん定食(４８０円）
ひき肉と豆腐のやさいあんかけ

小鉢は
イカと野菜の
ごま酢味噌かけです♪

突然ですが
「まごはやさしい」ってご存知ですか？？

健康的食生活に欠かせない
食材をわかりやすくまとめた一言なんです

ま⇒まめ＝豆類・豆腐・味噌・納豆：たんぱく質とマグネシウムが豊富
ご⇒ごま＝ゴマ、ナッツ類：老化の原因となる活性酸素を防ぐ抗酸化栄養素
わ⇒わかめ＝ワカメ　昆布などの海藻類：カルシウムなどのミネラルが豊富
や⇒やさい＝野菜：ベータカロチンやビタミンCが豊富
さ⇒さかな＝魚類（特に青魚や鮭）：１日１切れ　不飽和脂肪酸のオメガ３が豊富なたんぱく質
し⇒＝椎茸などのキノコ茸類：ビタミンDが豊富
い⇒いも＝じゃがいも・さつまいも：腸内環境を整える食物繊維が豊富

昔は日本人のだれもが毎日食べていた食材
今はこんなに飽食の時代なのに
意外と、食べる機会が少なくなっています

食堂では定食に
出来るだけ上記の食品を使用するよう心がけております
少しづづでも、毎日のこと！

時計台定食（５００円）
チキンカツ＆海老フライ


おさかな定食(５２０円）
にしんの塩焼き




今日も御来店お待ちしております！