2012年07月 の投稿一覧
暑いですね＝冷たい麺はいかが～？？
Posted by shokudou on 2012年7月18日(水) 11:11
いらっしゃいませ！！
今日も暑いですね～～
こんな日は
冷たい麺が美味しいっ！！
特選ラーメン（５００円）
コチュジャン味噌冷しラーメン
蒸し鶏と
ラー油をまぶした茹で野菜をたっぷりと盛りつけました
コチュジャン入りの
甘辛なたれでお召し上がりください～
特選和風麺（５００円）
ぶっかけ梅かつおうどん
さっぱり系の代表！梅かつお！！
天かすが程よいコクを+！
長芋のしゃりしゃり食感がアクセント★
本日の丼物（５００円）は
茄子と豆腐の麻婆丼！
茄子にしようか～
豆腐に使用か～
決められなかったので、両方のせてみました～～（＾＾）♪
がっつり食べて、夏バテ防止！！
ここからは定食～～
健康美食
すずらん定食（４８０円）
鶏もも肉のねぎ味噌焼き
全部食べても６００kcal前後に抑えています
脂肪分も控えめ～
野菜の梅おかか和え付きです～～
時計台定食（５００円）
ポークチャップ
おさかな定食（５２０円）
海老と玉子のチリソース
揚げしゅうまい付きです
今日も御来店お待ちしております！
牛すき～好き～♪
Posted by shokudou on 2012年7月17日(火) 11:14
いらっしゃいませ！
今日の
時計台定食（500円）は
牛すき煮！
具沢山～★
ご飯がもりもり美味しいおかず♪
食べに来てくださいね～
すずらん定食（480円）
豆腐のピカタ 海鮮カレーあんかけ
豆腐が主役の
ボリュームおかず！
ピカタは
卵の衣をまとわせて焼いたお料理のことです
カロリー脂肪控えめでも
美味しくお腹も満足～
おさかな定食（520円）は
ほっけの塩焼きです～
特選和風麺（500円）は
鴨南蛮そばっ！！！
今日も御来店お待ちしております
ちょっぴり和風なトマト煮
Posted by shokudou on 2012年7月13日(金) 10:58
いらっしゃいませ～
今日の
すずらん定食（480円）は
野菜とひき肉の和風トマト煮です～
かくし味に味噌を入れて
コクとうまみを+！
ご飯にも合います♪
夏野菜、たっぷり美味しく召し上がれ～♪
時計台定食（500円）
鶏の唐揚げ おろしポン酢
おさかな定食（520円）
かれいの塩焼き
今日も御来店お待ちしております！！
黒酢を使った酢豚
Posted by shokudou on 2012年7月12日(木) 11:18
いらっしゃいませ♪
今日は雨、蒸しますね・・・
じめじめで憂鬱～～な気分を払拭～（＾。＾）♪
食べてもりもり元気になる！！
黒酢を使ったさっぱり酢豚はいかがですか？？
時計台定食（500円）
黒酢の酢豚
薄切り肉をさっと揚げて、素揚げ野菜とともに
黒酢を使ったたれにからませました
黒酢は、普通のお酢より
うまみ成分が豊富～
ケチャップではなく、醤油ベースなので
さっぱりとした後味、あとをひきます
健康美食
すずらん定食（480円）
肉巻き豆腐の塩麹焼き
メインは肉のうまみを吸った豆腐です！
塩麹でシンプルに～
おさかな定食（520円）
鮭のムニエル
ジューシーです★
この後来週の献立表もアップいたします～
お楽しみに！！
今日も御来店おまちしております！
チキンピカタのお好み焼き風～！？
Posted by shokudou on 2012年7月11日(水) 10:37
いらっしゃいませ！
今日の
すずらん定食（480円）
鶏むね肉のお好み焼き風ピカタ
鶏むね肉の間にチーズを挟んで～
玉子の衣をまとわせて
ふんわりしっとり焼きます♪
その上に
お好み焼きセット（ソース・マヨ・鰹節・青のり）
をトッピング～
時計台定食（500円）
ヒレカツ
おさかな定食（520円）
鱈のソテー ホワイトソース
焼いた鱈に
海老入りのクリームソースをかけます
今日も御来店お待ちしております
手作りのヘルシーな肉団子
Posted by shokudou on 2012年7月10日(火) 11:34
いらっしゃいませ～
今日の
すずらん定食（480円）は
肉団子の野菜甘酢あんかけです～
もちろん手作り！
ひとつひとつ手で丸めて
一度揚げてからあんかけを絡めています
みじん切りの長芋が入っているので
しっとり＆食感が楽しいですよ♪
ひじきも入ってます～
ヘルシーです★
時計台定食（500円）
豚肉とれんこんのピリ辛炒め
ご飯が進む一品！
鶏肉入り春雨サラダも付きます
おさかな定食（520円）
赤魚の煮付け
野菜の天ぷらも添えます
こばちは揚げだし豆腐です
今日も御来店お待ちしております～～
冷たい麺でスタミナつけましょ！
Posted by shokudou on 2012年7月9日(月) 10:58
いらっしゃいませ！！
蒸し暑さで、食欲減退～～
なんて方も多いのでは？？
そんなときの味方は
冷たい麺料理ですよね☆
ただ、栄養士としておススメするのは
冷たいざるそば～～だけよりも
具がたっぷり乗った麺です！！
一緒にたんぱく質+野菜をしっかり摂って
ひと品でも、バランス良く！！
特選ラーメン（500円）
豚サラダラーメン
余分な脂が抜けて、しっとりさっぱりしたお肉～
コクはあるけど、後味さっぱりの
胡麻マヨだれが絡まって美味です★
豚肉+ねぎ+ゴマで代謝アップ～
フレッシュな野菜をたっぷり食べてビタミンＣ補給～
疲れた体を美味しく癒しましょう
特選和風麺（500円）
スタミナ五目そば（うどんも選べます！）
温かくも、冷たくも出来ますので
カウンターでお申し付けくださいね！
食べて元気になる5種類の具材！
いろんな味、食感が楽しめて
最後まで飽きさせませんよ～
ここからは
定食をご紹介～
時計台定食（500円）
マーボ豆腐
きちんと辛いです（＾＾）
体の中からポッポ～っと温かくなり
すこし汗がにじみますが
その後、すーっと涼しくなるから不思議です
夏はやっぱり、ピリ辛いのがいいですよね！
健康美食
すずらん定食（480円）
鶏肉のゴマネーズ焼き
全部食べても600キロカロリー以内です！
少しのマヨネーズを使って焼くとコクが甘みが！
高カロリーの代名詞のようなマヨネーズですが
少量ならヘルシー料理にも使え、満足感を与えてくれます
胡麻がまた、香ばしいんですよね～
おさかな定食（520円）
鯖の味噌煮
手前の焼きネギが名脇役だったりします
ご飯が進む定番の味です
本日の丼もの（500円）は
丼に入っておりません
なぜなら
ワンプレートランチだから～
豚肉とズッキーニのオイスターソース炒め
ズっキーニのみずみずしい歯触りと
ほろ苦さがさわやかなお料理です
付け合わせのザーサイ和えも
ご飯がすすんじゃう～イイお味に仕上がっております
今日も御来店お待ちしております！！
揚げてないです！焼いてます！
Posted by shokudou on 2012年7月6日(金) 11:06
いらっしゃいませ！
今日のすずらん定食（480円）は
揚げないキャベツメンチカツです～～
千切りキャベツ、たっぷり入れて～
ボリュームありますよお～！！
キャベツが消化を助けてくれるので
胃もたれの心配無用（＾＾）♪
揚げずに焼いております～～
カロリ～気にせずお召し上がりください♪
時計台定食（500円）
チキン南蛮
甘酸っぱくって
ジューシーな鶏肉に
コクのあるタルタルソース～
想像しただけで、よだれが出そうですね（＾＾）
おさかな定食（520円）
鮭のきのこあんかけ
焼いた鮭の上に、きのこたっぷりのあんかけを添えてます
超美味しいお米と一緒に味わってほしいなあ～～。。。
ゆめぴりかフェア、今日で最後ですよ～～！！
今週も御来店誠にありがとうございました。
来週も皆様のご利用を心よりお待ちしております！
