★あけましておめでとうございます☆

Posted by shokudou on 2010年1月4日(月) 11:31

皆さま～～★

明けまして　おめでとう　ございま～す！！
今年も

市役所地下食堂を

よろしくお願い致します！！


さっそく～
今日のおすすめ日替わりメニューのご紹介♪


２０１０年トップバッターはこちらーーーー


バランスランチ（５８０円）
道産豚ときのこの中華味噌炒め
・赤魚と根菜の煮物
・胡麻香るわかめスープ
・十穀とこんにゃくご飯
全部食べても604キロカロリー❤

当店の超★一押しメニュー
バランスランチです～

一食で、いろいろな味が楽しめて～
見た目にもきれいなお料理で～

なおかつ

ボリュームがあるのに
カロリー控えめ！
（成人の一日に必要なエネルギーの１/３を目安にしています）
野菜も種類豊富～量たっぷり＝＝

栄養バランスばっちりの
絶対お得なランチなのです（＾＾）


今日の炒め物には
５種類のきのこが入っております！
（舞茸・しめじ・えのき・えりんぎ・干ししいたけ）

うまみが多くてしゃきしゃきで美味しいですよね♪
それだけじゃなく！
きのこは
健康的な食生活に大きな役割をもっております＝

低カロリーで
塔や脂肪の吸収を遅らせるので
肥満予防に＝＝

おなかの調子を整えたり～

骨粗鬆症を予防したりー（ビタミンＤ）

さらに最近の研究では・・・
・コレステロール低下作用がある
・免疫機能を高め、がん予防に効果的！
・抗ウイルス効果がある
・肝臓障害抑制
・血圧降下
・痴呆予防・・・・・・などなどが確認されてきているそうで・・・

食べなきゃ損なきのこを
たっぷり召し上がれー


市役所地下食堂は

２０１０年も

お客様皆様の

健康を応援致します！！！

すずらん定食（４８０円）
チキンのおろし竜田揚げ（ご飯・味噌汁付き）

さくさく竜田を
おろしでさっぱりー


時計台定食（５００円）
鹿肉ハンバーグ（ご飯・味噌汁付き）

北海道が誇る
大地の恵み～鹿肉～～

くせがなく
豚と牛のハンバーグより
さっぱりして
食べやすいです！

脂肪分が控え目で
良質なたんぱく質・鉄分が豊富なので
特に貧血ぎみの女性におすすめなのですうう～～



おさかな定食（５２０円）
ぶりの照り焼きとさばの西京焼き（ご飯・味噌汁付き）




特選和風麺（５００円・セットは５５０円）
松前漬けのかき揚げそば
（セットは赤飯またはおにぎり、お漬物付き）


松前漬け入りのかき揚げは
さくさくで
香ばしくて
甘みがあって

それだけ
先に食べちゃいそうな美味しさですよ～（＾－＾）


特選ラーメン（５００円・セットは５５０円）
広東麺（セットは赤飯またはおにぎり、お漬物付き）





誠に勝手ながら
本日の営業は５：００までです～
お願いいたします～～

（前回のブログでは
本日の営業は６：００までとお伝えしてました！
ごめんなさい！）



今日も

御来店

お待ちしております！！