2010年01月 の投稿一覧
お鍋料理がボールになっちゃった
Posted by shokudou on 2010年1月6日(水) 11:35
いらっしゃいませ！
きのうの
まかないは
希望通り
海鮮中華丼いただきました★
美味しかったなあ～★
おいしいランチが食べられる～
食堂勤務の特権ですね～えぇ（＾＾）
まかないなので
盛り付けは違ったり
売り切れていたら（売り切れそうなら）
無理ですがっ
運よく希望通り食べられることもあります（・ー・）/
さてさて
今日は
おっ！
バランスランチではおなじみ
皿の上にボール～
バランスランチ（５８０円）
牛肉のすき焼きボール
・ししゃものマリネサラダ
・お揚げと大根の味噌汁
・十穀とこんにゃく入りご飯
全部食べても６３６キロカロリー！
すき焼きがそのままお皿に～
しかもボールになって、
ちょっと楽しいでしょ？！
中にもたっぷりとおなじみの具が！
（長ねぎ、舞茸、白菜、白滝・・・などなど）
特製割り下と牛肉の味が相まって～
鍋ならもう中盤ぐらいに～
具材が味を含んでいて
良い感じです★
バランスランチですし
決して
脂肪分が多くこってりしたお肉ではありませんが
温泉玉子とからめて食べると
しみじみうまい～～！
ししゃものマリネはさわやか～
カルシウム補給に効果的です！
すずらん定食（４８０円）
豚肉の細切り炒め（ご飯・味噌汁付き）
中華味でコクがあります
豚肉の細切りとともに
しゃきしゃきの
野菜も主役！
知らないうちに
たっぷり野菜食べちゃいますよ
海老と米なすのチリソース付き★
人気メニューです☆
時計台定食（５００円）
天ぷら定食（ご飯・味噌汁付き）
だって
お得すぎですもの（＾＾；）
海老（２本）、帆立、いか、ししゃも
米なす、ピーマン、玉ねぎとにんじんのかき揚げ
揚げたてですよ～～★
天つゆも
お出しが効いていて
おいし～！
お浸しも付いてま＝す
おさかな定食（５２０円）
焼き魚三種盛り合わせ（ご飯・味噌汁付き）
・サーモンてり焼き
・糠ほっけ
・からすがれいのみりん焼き
でございます
煮もの付きです！
丼もの（５００円）
ふわふわオムライス 舞茸カレーソース（スープ付き）
卵をたっぷり３つ使って
ふわ～とろ～～
今日のソースは
舞茸がたっぷり入った
カレーソース★
今日も御来店お待ちしております！！
大好きな丼もの♪
Posted by shokudou on 2010年1月5日(火) 11:37
いらっしゃいませ～
今日は～
勝手に～（＾＾）
私が
一番好きな
丼ものから御紹介♪
丼もの（500円）
海鮮中華丼（中華スープ付き）
中華丼大好きです❤
特に
今日は海鮮たっぷりだし～♪
あっさり塩味のあんに
温泉玉子が
程よくコクを与えてくれます～～
私的一押しメニューでございます（＾＾）
あ～
これも
美味しそう～
すずらん定食（480円）
野菜炒めと豚汁（ご飯・味噌汁付き）
豚汁・・・・・
冷たく冷えた体だと
吸収されるの
早く感じませんか？？（＾＾）
体ぽっかぽか＝
切り昆布とくらげの和えものも
血液さらさら効果大！
野菜たっぷりチャージ定食で
体すっきり！
正月太りが
ちょっぴり気になる方にも
おすすめですよお～～
時計台定食（500円）
ジャンボメンチカツ（ご飯・味噌汁付き）
ふっくらジューシー★
食べ応えありますよお～～
おさかな定食（520円）
ほっけの開き（ご飯・味噌汁付き）
煮ものも付いてます～
バランスランチ（580円）
米茄子と魚介のグラタン
・5色のサラダ ピンクドレッシング
・いかと椎茸の辛味噌和え
・のり玉汁
・十穀とこんにゃく米入りご飯
全部食べても５０５キロカロリー！！
米なす半分、丸ごと器として使ったグラタン～
海老と帆立、くりぬいた米茄子がごろごろと
ホワイトソースは
お豆腐ベース！
優しい～味のグラタンです
のり玉汁は
生のふのりを使用！
磯の香りが
口の中に
ひろがるうう～～
特選和風麺（500円・セットは550円）
帆立天温玉昆布そば（赤飯またはおにぎり、お漬物付き）
特選ラーメン（500円・セットは550円）
浜塩ラーメン（赤飯またはおにぎり、お漬物付き）
御来店お待ちしております！
★あけましておめでとうございます☆
Posted by shokudou on 2010年1月4日(月) 11:31
皆さま～～★
明けまして おめでとう ございま～す！！
今年も
市役所地下食堂を
よろしくお願い致します！！
さっそく～
今日のおすすめ日替わりメニューのご紹介♪
２０１０年トップバッターはこちらーーーー
バランスランチ（５８０円）
道産豚ときのこの中華味噌炒め
・赤魚と根菜の煮物
・胡麻香るわかめスープ
・十穀とこんにゃくご飯
全部食べても604キロカロリー❤
当店の超★一押しメニュー
バランスランチです～
一食で、いろいろな味が楽しめて～
見た目にもきれいなお料理で～
なおかつ
ボリュームがあるのに
カロリー控えめ！
（成人の一日に必要なエネルギーの１/３を目安にしています）
野菜も種類豊富～量たっぷり＝＝
栄養バランスばっちりの
絶対お得なランチなのです（＾＾）
今日の炒め物には
５種類のきのこが入っております！
（舞茸・しめじ・えのき・えりんぎ・干ししいたけ）
うまみが多くてしゃきしゃきで美味しいですよね♪
それだけじゃなく！
きのこは
健康的な食生活に大きな役割をもっております＝
低カロリーで
塔や脂肪の吸収を遅らせるので
肥満予防に＝＝
おなかの調子を整えたり～
骨粗鬆症を予防したりー（ビタミンＤ）
さらに最近の研究では・・・
・コレステロール低下作用がある
・免疫機能を高め、がん予防に効果的！
・抗ウイルス効果がある
・肝臓障害抑制
・血圧降下
・痴呆予防・・・・・・などなどが確認されてきているそうで・・・
食べなきゃ損なきのこを
たっぷり召し上がれー
市役所地下食堂は
２０１０年も
お客様皆様の
健康を応援致します！！！
すずらん定食（４８０円）
チキンのおろし竜田揚げ（ご飯・味噌汁付き）
さくさく竜田を
おろしでさっぱりー
時計台定食（５００円）
鹿肉ハンバーグ（ご飯・味噌汁付き）
北海道が誇る
大地の恵み～鹿肉～～
くせがなく
豚と牛のハンバーグより
さっぱりして
食べやすいです！
脂肪分が控え目で
良質なたんぱく質・鉄分が豊富なので
特に貧血ぎみの女性におすすめなのですうう～～
おさかな定食（５２０円）
ぶりの照り焼きとさばの西京焼き（ご飯・味噌汁付き）
特選和風麺（５００円・セットは５５０円）
松前漬けのかき揚げそば
（セットは赤飯またはおにぎり、お漬物付き）
松前漬け入りのかき揚げは
さくさくで
香ばしくて
甘みがあって
それだけ
先に食べちゃいそうな美味しさですよ～（＾－＾）
特選ラーメン（５００円・セットは５５０円）
広東麺（セットは赤飯またはおにぎり、お漬物付き）
誠に勝手ながら
本日の営業は５：００までです～
お願いいたします～～
（前回のブログでは
本日の営業は６：００までとお伝えしてました！
ごめんなさい！）
今日も
御来店
お待ちしております！！
