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エステティック サ・エ・ラ

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手指の痛みに私がしている対処法3つ

こんばんは☆-( ^-゚)v エステティックサエラのアルニカこと、板東です。

「更年期とイソフラボンとエクオール」の続きです。

 

私が若い時から手(主に手首)が痛くなるのが原因不明だったのを・・今なら、その原因分かると書きました。

生理前に女性ホルモンが少なくなる頃に出ていた症状だったのですね。

もし、私が体内で女性ホルモンに変わるエクオールを作れるタイプだったら、手首は痛くならなかったのだと思います。

 

過去のことは仕方がないとして、今も手の関節が痛くなることがあります。

その対処としてはみっつ。

1、エクオールをサプリで摂る

2、炭酸ガスペーストでパックする 

3、関節トレーニングをする

 

1のエクオールは1年半前頃から続けています。

最初は「なんとなく楽かな~。」くらいですが、はっきりと分かる効果がありました。

それはフライパンや片手鍋を持つ時に左手の人差し指に負荷がかかりますが、重さによってはしびれと共に痛くなっていたのが、全くなくなりました。

今も続けているので、そのしびれと痛みは復活していません。 (*^_^*)

友達にもススメてみたら、1ヶ月試していた間は手のこわばりがなかったそう。

 

2は去年の11月から使っています。

炭酸ガスペーストは炭酸ガスジェルパックと同じように美肌効果がありますが、更に進化しているといいますか・・。

骨や関節にも良い影響があるそうです。

ある大学病院では整形外科の骨折後などのリハビリにも使っているようで、その効果を患者さんが実感して購入されている方が多いとか。

サエラのお客様もホームケアでジェルパックを愛用していたほとんどの方がペーストに変更されています。

何より塗ってふき取るか流すだけが簡単なのと少量塗るだけなので、顔なら1回120円とコスパ最高なのです。

私は顔に塗る時は手指にも同じように塗っています。

というか、手指で顔に塗るので手にも既に付いてしまうんですよ、なので少量をプラスするだけです。

このパックをすると見た目がキレイになるだけでなく指が滑らかに動くようになって、マッサージがいつもより上手になる気が・・。(*^∇^*)

KIMG0254

ちなみに名前が変更になりました。

新しい名前はサエラのお客様にはなじみ深いリミーエコツーペーストです。

 

色も少し変化して、箱入りになりました。

KIMG0253

 

右隣は使いかけの旧姓リミーヘッドトゥートゥズです。(ヨレヨレ感がぁ・・)

KIMG0255

 

 

3は今年の春頃から始めました。

10年以上、お世話になっている川沿治療院の先生にパーソナルトレーナーになってもらっています。

自宅でもできるトレーニングも教えてもらいながら、続けていたら手指に力が入りやすくなってきました。

昔ジムに通っていた頃、インストラクターに質問したことがあるんです、私。

 

「手首を鍛える筋トレって、ありますか?」と。

その答えは「元々手首の筋肉は細いのにあなたの手首は普通より細いので、難しい。」というような内容だったと思います。

 

時代が変わると出来ないことも出来るようになるのですね!!

今は手首どころか、指の関節のトレーニングもできるのですから。

このトレーニングは元々理学療法士さんが編み出した新しいものなのですが、興味ある方にお知らせです。

川沿治療院の先生がサエラで講習をしてくれることになりました!

ちなみに私は手のことばかり書いていましたけれど、関節って膝や股関節や肩関節などあります。

肩こりや五十肩、腰やひざの痛みを治したい方・・

猫背・O脚・姿勢を治したい、外反母趾・バネ指・腱鞘炎の痛みを治したい方にもおススメです。

9/29(日)と10/6(日)の13時から90分 1回に付き5名様限定です。

詳しくは川沿治療院のブログをご覧ください。(申し込みもそこで出来ますよ。)

 

夏休みのお知らせetc」で予告していました書きたい事は<リニューアルするアジュバンAE基礎シリーズについて>を一つを残すのみになりました。

夏休みどころか夏も終わりですよね。 (・・。)ゞ

この間、また書きたいことが溜まっていますが、先ずは告知した分だけは終わらせたいと思っています。

それでは、今日はこの辺で失礼します。

 

皆様のエステのご予約・お問い合わせもお待ちしています。m(_ _ )m

 

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通常営業 12時スタート20時終了(たまに19時終了します☆m(_ _ )m)

最終受付18時(ご新規様) 定休日 木・日曜日(サービス業なのにね☆(^_^; ))

祝祭日 事前ご予約で営業します(2週間くらい前だとほぼ確実です( ^-゚)v)

炭酸ガスペースト(パック)入荷しました!

こんばんは☆-( ^-゚)v エステティックサエラのアルニカこと、板東です!

今日の札幌はどこかに出かけたくなるような春らしい気温と気持ちの良い青空でした~。(ノ´▽`)ノ

 

サエラはキャンペーンも終わりに近づいていますので、少し忙しかったです。

キャンペーンのフェイシャルに使っている新商品の炭酸ガスペースト(パック)は好評いただいています。

190227_1333

キャンペーンフェイシャルをされた方の半分以上(60%)のお客様が購入されました。

キャンペーンフェイシャルをされていない方も購入された方がいます。

既にリピートのお客様もいらして、仕入れをするとすぐに売り切れてしまいます。(;’∀’)

 

なので、今回は多めに仕入れいたしましたよ。(*^∇^*)

190413_1752

お待たせしていましたお客様にも来週早々にお送りいたしますね。m(_ _ )m

後ろに写っているフェイスマスクですが、炭酸ペーストを効果的にするために便利なアイテムです。

気になる方はお問い合わせください。

 

さて、次は前回と前々回の続き「スキンケアの基本の ん」を書く予定です。

もう少し考える時間が必要ですが・・。(-”-;Aアセ

でも、必ず書きますので、お楽しみに~♪

 

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Newメニューのお知らせ

こんにちは☆-( ^-゚)v エステティックサエラのアルニカこと、板東です

 

3月1日から新しいメニューを追加いたします。ヽ(^◇^ )ノ

去年の11月から始めた私の新しいエイジングケア(ホームケア)のこと覚えています?

2018/11/12「今日は皮膚の日」

 

 

あれから4ヶ月弱ずーっと続けていて、やっと発表できます。

190227_1333 リミーヘッドトゥトーズ100g

顔だけパックするなら1g以下でOKなので、100回以上できますよ。(゚O゚;)オー

2gはこのくらい

190206_1706

何故に1gではないのか‥と思われましたよね?

1gを量ろうと思っていたのに出し過ぎてしまい2gに・・。(*´Д`)=з

女性の人差し指の第一関節くらいまでが1gでしょうか・・

 

ちなみに2gはお腹周り100cmオーバーの男性のお腹全体と横腹まで塗れる量です。

部分痩せしたいもう少しスリム(?)な女性だと、ヒップまで塗れるかもです。

 

ホームケアは簡単です。

温まった潤いのあるお肌に指や手で薄く塗って5~10分放置して、ふき取るか洗い流すだけ。

べとつきが気にならなければふき取る必要もないです。

どんな効果があるのかは個人差あると思いますけれど‥。

 

具体的に私の場合、頻度は最初の1ヶ月は毎日、その後は週に3回くらいパックしていました。(私は早く結果を出したくて毎日していましたが、週に2・3回のパックでも効果は得られます)

顔・首・手といった老化が一番見えやすい箇所に塗っていたのですが、顔はリフトアップしてフェイスラインがスッキリしました。

何も言わなくても気が付くお客様が稀にいて「若返っている?!」とか「元気に見える!」とかの感想をいただいたりしています。(お世辞でもうれしい♪)

疲れてないのにくすんだりハリがないお肌でいると元気がないように見られがちですよね。( ̄_ ̄ i)

 

首はシワっぽさが気にならなくなりました。(特に毎日の時)

手は同じくシワっぽさの改善と美白効果、それと手指の動きがスムーズになります。

末端冷え性の若い方でも1回のパックで手指にそう感じる方がいました。

2月中に施術されたお客様には片手にパックをサービスさせていただいていたので、他にも手がすべすべになったとか、むくみが取れたとか‥。

色々な結果が出ていますよ。

今のところ、アトピー性皮膚炎のお客様にも敏感肌のお客様にも刺激を感じることはないようです。

 

サエラで行う施術はホームケアではなかなかできない効果的な方法でお手入れさせていただきます。

Newメニューの名称は フェイシャルリミー 約80分 6000円(税抜)

エイジングを意識される方はオプション首リミーパック1000円(税抜)をプラスしてくださいね。

詳しくはエステメニューのページをご覧ください。

こちら

オンラインショップにも新登場しました。

こちら

他にもたくさんお話したいことはありますけれど、今日はこの辺で失礼します。

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別メニューでご予約いただくかお問い合わせください。

 

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ご新規K様の背中のニキビの原因

アルニカです☆-( ^-゚)v

またまた備忘録から・・ ご新規K様の背中のニキビについて

私も遠い昔(高校生の頃から数年)に背中のニキビが気になって試行錯誤した頃がありました。

ちなみに顔は大人になってから出始めましたねぇ。(><;)

 

背中のトラブルは肉眼では見えないし手が届きにくいので、セルフケアは難しいんですよ。( ̄_ ̄ i)

私の場合も何度かエステのお世話になったこともあります。

今は原因が分かればキレイになるのは早いということは分かっていますけれどね。( ^-゚)

私のことは以前、コラムのページ(「洗う」「化粧品について」)に書きましたので、この辺でやめときますね。

 

1月にご来店のK様は背中とデコルテのニキビのご相談で、バックエコツーとデコルテエコツーをご希望されました。

ボデイケアのページに他のメニューもありますので興味のある方は こちら をご覧ください。

 

バックエコツー・デコルテエコツーいずれも敏感肌対応の洗顔料で洗浄から始めます。

 

1419168503

泡でお肌が見えなくなる前にちゃんとトラブルを観察しますよ。

 

最初にお背中を見せていただいた時に「あ、見たことのあるニキビのでき方だわ!」と思いました。

でも、物忘れの激しいこの頃の私。( ̄▽ ̄)=3

ずーっと昔ではなく割と最近のお客様だったと思うけれど・・。

しばらく思い出せず。(-_-;)

 

でも、ニキビに悩まれるお客様には原因を見つけるためにいくつか必ずする質問がありますから、先ずは質問してみましょ。

その中のひとつ「洗濯洗剤は何をお使いですか?」

「ジェルボール」との答えが返ってきました。

はい、はい、思い出しましたよ、私。

 

そうです、昨年ブライダルエステに通っていただいていたO様と同じです。

そっくりなのです、そのニキビ。(本当はニキビではないかもしれない赤いブツブツです)

ジェルボールだけが悪いわけではないと思いますが、体質や肌質によって洗濯洗剤や柔軟剤が原因になることがあります。

洗剤などの合成香料は香害ともいわれるくらいで、それが原因で体調不良になる人も・・。

香料の他にも洗剤の主成分となる洗浄成分に刺激の強いモノがありますから、お肌に悪い影響が出ることがあります。

 

私も合成界面活性剤(洗剤の洗浄成分)の種類によってはブツブツが出ます。(;´Д`)

ニキビのできやすい方は洗濯洗剤にも気を付けてくださいね。

K様にもジェルボールをやめて、液体洗濯石鹸をおススメしてみました。

(石鹸というと固形を連想する方もが多いのですが、液体もあるんですよ。)

にも・・の意味はO様にも他のお客様にも割とおススメしています。(^o^;)

 

その後、K様は2月に2度目のご来店。

デコルテは目立たなくなったので、背中のエステだけをご希望されました。

背中は自分では見えないから良くなっているのかわかりにくいという理由もあったみたいです。

 

背中も新しいニキビがほとんど出ていません♪

これからは出来てしまったニキビ跡を夏までにキレイにしたいとのことです。

又のご予約をお待ちしておりますね、K様。(*- -)ペコリ

 

それでは、皆様のご予約もお待ちしております。m(_ _ )m

 

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目を閉じてクルクル~

こんにちは、アルニカです☆-( ^-゚)v

前回の備忘録から・・

本当は1月に書こうと思っていた19年来のお客様のS様のことです。

エステには年に2度くらいの頻度ですが、サエラで扱っているお化粧品(アジュバンコスメドクターズコスメ)をずっと愛用していただいていますのでご来店は2ヶ月毎でしょうか。

フェイシャルは炭酸ガスパックが好きなので、ほぼフェイシャルエコツーです。

 

昨年の12月に約1年ぶりのフェイシャル時、メイクを落としてビックリ!!

乾燥するとは聞いていましたが、目の下が大変なことになっていますっ。ヽ(@_@)ノ アワワ

ひび割れた地面のようになっているのです。(ゴメンナサイS様、こんな表現しか思いつきません・・(゚_゚))

水分が不足してゴワゴワと硬くなっているのです。

 

S様「ミスティは付けているんですけれど・・。」

確かにミスティはご愛用していただいていますが、つける量が少ないのかしら・・。

 

ae_misty3_vp_01_s_1504 ミスティⅢ 30g 約1ヶ月分

 

水のクリームと言われているミスティを使っていてもこんなに乾燥しますか??

もしかしたら付けているつもりで本当は付いていないかもしれないと思いましたので・・。

フェイシャルの最後に実際にミスティを付けて差し上げましたよ。( ^-゚)v

 

アルニカ「先ずは目を開けてください。」

本来はフェイシャルのお仕上げ時には目をあけてもらったりせずに目の下ギリギリまでつけます。

でも、自分で保湿する時は違いますからセルフケアと同じような条件で・・。

目をぎゅっと閉じると隠れる部分ができてローションや美容液が付いていない場合があるのですよ。

 

S様「え!目を開ける??」

なんだか戸惑っているみたい。

フェイシャルの終わりにそんなこと言われたことないですものね。( ´艸`) ウフフ

 

アルニカ「ミスティは、こうして目のぎりぎり下までつけてくださいね。」

目元を避けてご利用ください‥と言う注意書きを目にした記憶がある方も多いと思います。

アルコールや目に刺激になるコスメは目にしみたり、目に入ると痛くなったり充血したりするものもあるので注意したいものですが・・

サエラで扱っているコスメはほとんど目元に使えます。

 

余談ですけれど・・。

以前リニューアル前のジェルファンデーションが目に入ってしまったことがあるんですよ。(><;)ウソ!ナンデ~

ベージュっぽいジェルが白目部分に球状に浮いているのが見えてます。 (゚-゚;)アセ

その時はどうしていいかわからなくて私・・固まってしまいました~。

でも、痛くないのです。(゚O゚ )??

静かに目を閉じてしばらくすると、涙とともに流れたのか消えていきました。

アジュバンコスメは他にも目に入っても痛くないモノは色々ありますが、ファンデーションが痛くないってビックリしたものです。

 

SN3V1113 リニューアル前のジェルファンデーション

 

お話は戻ります・・

S様はあれから1ヶ月以内にフェイシャルにいらっしゃいました。

フェイシャル前に「私、ミスティをどのように付けているのか意識してみたんです。」

そう言って、目を閉じてまぶたにあててクルクルと3本の指を動かして見せてくれました。

「こうしていたんです、私。目を開けてなかったんです!!」

最初、え!?ナニなに??と思った私。

 

私の方が忘れていましたけれど、S様はちゃんと意識して目元の保湿をしていてくれたようです。(*^_^*)

今回は1ヶ月以内にフェイシャルにご来店していただいたので、忘れずに報告してくれたのね~。

メイクを落として目元を見てみるとゴワゴワしていません♪

 

毎日、きちんと意識して保湿できているとフェイシャル1回分くらいの効果はあるかもですよ。

「でも、今年はもっとフェイシャルにきまーす。」とS様が言ってくれました。。( ^-゚)v

 

※注 アルコールや目に刺激のあるものは=目元を避けてください=の注意書きがありますから、目元への保湿はくれぐれも気を付けてくださいね。

 

それでは、皆様のご予約もお待ちしております。m(_ _ )m

 

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