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ほうれい線に効くのは・・

こんばんは、アルニカです☆-( ^-゚)v

よくある質問の「朝の洗顔は水だけがいい?」の続きです。

あ、タイトルの件は最後の方にあります。m(_ _ )m ペコ

 

美肌菌を育てる3つの方法の2つ目と3つ目のこと書こうと思います。

と思ったのですけど、3つ目を忘れてしまいました。(^o^;)

誰か、あのTV番組見てないかなぁ~。と検索したら、居ました。

ほとんど忠実に書いてあるブログ。(ノ´▽`)ノ ヤッター

risakoさんのブログは  こちら

 

この方、読書感想文とか上手なタイプなんだわ、きっと♪

 

1.朝の洗顔は洗顔料なしで洗う

2.寝る前に軽い運動をする

3.ビフィズス菌入りヨーグルトの上澄み液パックをする

 

上記の3つですよ。

 

でも、私の書くこと無くなっちゃったかも・・。(^_^;)

いやいや、やっぱり思うところを書きまーす。

2つ目は私も実行していることだけど、普段から温かい物を飲んだり食べたりするだけでもジンワリ汗が出るタイプなので・・。

3つ目にモノ申しま~す!(忘れてたくせに・・(^O^)アハ)

ヨーグルトの上澄み液はホェイと言って栄養がたっぷりなので、私も捨てたりしませんよ。

でも、酸性度が高いとお肌には刺激になるかもです。

私の場合はヨーグルトパックは手の甲でもピリピリと刺激を感じたので苦手なんですよ。(ホェイでは試したことないです)

調べたらヨーグルトのphは4でホエイも同じなら、ぎりぎり弱酸性ということになります。

なので問題ないかもしれませんけれど、私は食べた方が良いような気がしますぅ・・。(*v.v)

モノ申す・・と言った割には弱弱な感じですね。

 

美肌菌のことをお話していた先生の他、別の先生達の頬の筋肉エクオール骨密度もシワやたるみに関係あるとのことで、興味津々な内容でした。

その内容については先ほどのrisakoさんの次のブログにも書いてあるので、興味ある方はそちらへ・・。(頼りすぎ~(^-^)v)

 

私の仕事に関係あるのは頬の筋肉も含めた表情筋。

※注 写真はちょっと気持ち悪いです。苦手な方は見ないで!!

 

o0480085414283342263頬骨筋は大小で二つに分かれています

 

フェイスラインをスッキリ保つには頬の筋肉、大頬骨筋が太くてしっかりしていることが大切とのこと。

そうなんですよね、年を重ねるとフェイスラインがもったりしやすいです。

二重アゴになっていなくても若い時のようなシャープなフェイスラインには程遠く・・。(+_+)カナシイ

 

大頬骨筋は口角から耳の方に延びている筋肉です。

だから、耳の前を斜め上方向に手で持ち上げるとフェイスラインが変わります。グッド!

心なしかほうれい線も薄くなりますね。

 

ほうれい線には他にも小頬骨筋という筋肉も関係しています。

小頬骨筋は上唇の中心の上から目尻の下くらいに延びている筋肉です。

これをピンポイントで鍛えることはなかなか難しいのですが、小頬骨筋がしっかりしていたらほうれい線には縁のない顔になるでしょうねぇ~。

アヒルグチができない方は小頬骨筋が衰えている可能性大です。え・・・

 

私もここを鍛えたくてビューティルッソをしているのですが・・。

週二回が目標のところを時々できなーい。(*´Д`)=з

image_beautylusso_01

 

ビューティルッソはEMS機能が付いているので表情筋にアプローチできますが、使用頻度が少ないと表情筋は緩んできます。

上手くできなかった時も結果が伴わないし・・。(小頬骨筋をとらえるのが難しいあせる)

でも、全く使わないと恐ろしいことになるのは分かっているので、私は日々老化のスピードとの戦いです。

 

美顔器を使わずに鍛える方法もありますよ音譜

唇の真ん中を意識して力を入れると小頬骨筋に効きますので、試してみてくださいね。

 

長くなってしまいましたので、今日はこの辺で・・。

ビックリマーク本当は前回の続きの洗顔料の主成分の洗浄成分について書きたかったのだったわあせる

すみません、いつも長くて・・。

また今度。(*^_^*)

 

 

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よくある質問「朝の洗顔は水だけがいい?」

こんばんは、アルニカです☆-( ^-゚)v

今週の月曜日の朝、テレビを付けたら美肌について・・の何やら興味深い内容の番組の途中でした。(タイトル分かりません(・・。)ゞ)

美肌を作る皮膚の菌が多い方が良いので、菌活方法の一つに朝洗顔の方法は石鹸を使わないことをおススメしていました。 (他に2つの方法がありますけど、長くなるので今回は省略します。)

せっかくできた菌を流してしまうのだとか・・。ヽ(゚◇゚ )ノエー!

 

菌活とは関係なく当店にいらっしゃるお客様にも「皮膚科の先生に言われたけれど朝は水だけで洗った方がいい?」と聞かれることが多いです。

皮膚トラブルで皮膚科に通院していたり、傷や炎症がある方は石鹸では洗わないのは常識と私も思います。

でも、皮膚科に通っていない健康なお肌の方はご自分に合った洗顔料を使った方が良いと私は思いますよ。

皮膚科に通って完治した健康なお肌も同じことです。

でも、元のお肌に戻っても水またはぬるま湯洗顔をしている方も多いですよね。

 

夜中に新しい皮膚が生まれるのと同じように老廃物(皮脂や汗など)を排泄します。

それが新陳代謝というモノです。

その老廃物と美肌菌と言われる皮膚の常在菌が作用して、皮膚バリアを作るのですから汗や皮脂も取り過ぎは良くないと思います。

でも、多すぎる老廃物は汚れとしてお肌に残りトラブル(テカリ・メイク崩れ)の元です。

テカテカするくらいならまだしも、ギラギラしたお肌になってしまうことも。( ̄_ ̄ i)

 

老廃物の他に女性は夜の洗顔の後に保湿をするでしょう?

その保湿の成分がお水だけで落ちるものなら良いのですが、乳液やクリームに含まれる油分は落ちないのではないかと心配です。

お化粧品は良い成分だけで出来ていると思っている方も多いかもしれませんが、決してそうではありませんよ。

 

そして、最初のテレビ番組のことに戻ります。

「菌活のために朝は洗顔料を使わない方がいい」とフリップボードに書かれていましたが、その後・・。

皮膚科の先生に確認を求めたら「はい、特に乾燥肌の方は朝の洗顔は石鹸を使わない方が良いです。」と答えたのです。

私はこれは視聴者の皆さんも誤解されるだろうなぁ~と心配になりました。

 

このやり取りに何もおかしなことはないと思った方は「洗顔料」イコール「石鹸」の認識ですよね?

 

洗顔料は顔を洗うモノの総称で、石鹸はその中の一つです。

洗顔料には泡の出るタイプや泡の出ないタイプ、固形や液状・ジェルタイプ・パウダータイプもあります。

そして、液性は弱酸性や弱アルカリ・中性もあると思います。

その中で石鹸は固形の弱アルカリ性の洗顔料です。

石鹸は洗顔料の中では洗浄力の強い方で、元々弱酸性で安定しているお肌には刺激が強いので、皮膚炎や傷のあるお肌には使えません。

だから、トラブル肌で訪れる患者さんには皮膚科の先生は石鹸で洗わない方が良いと言っているのだと思います。

 

もう一つ私の実際に見聞きしたことを参考までに。(前にも書いたことがあるかもしれませんが・・)

ドラッグストアでのこと。

レジに並んでいた私の前にいた女性が薬剤師さんに説明を受けていた時に「えー!そうなんですか!?知らなかったです。」と言いました。

薬剤師さんは「虫刺されした箇所が多いのと化膿しているようなので、その個所は石鹸で洗わないでくださいね。」と言っただけなのに、そんなに驚いていたのです。

その時も傷や炎症のある皮膚でも石鹸で洗うことが悪いことではないと思っている人が多いだわ~と感じました。

弱ったお肌には皮膚バリアもない状態なので、早く皮脂や汗と常在菌で正常な状態にするためには石鹸で洗わないことは必要と思います。

皮膚科のお医者さんも薬剤師さんも同じことを言ってますよね。

 

私は医師や薬剤師ではないので、スキンケアの伝道師(ただのエステティシャンですけど)として皆さんにわかりやすく説明出来たらと考えていますが、なかなか難しいものです。(^_^; )

 

私が伝えたいことは!

たとえ乾燥肌であっても汚れだけを落として、美肌菌や自分自身の皮膚にある潤いなどの必要な物を残す洗顔料を使ってほしいということです。

私はアジュバンのパウダー洗顔を使っていますが、弱酸性で刺激が少ないので少々の炎症でもしみたりしないところや泡が柔らかくて好きなんです。

 

w_powder 80日分3500円(税抜き)

アジュバンコスメのウォッシングパウダー

 

若い頃は乾燥肌だと思っていた私もこの洗顔料を使うようになってからは乾燥知らずです。

自分に合った洗顔料があるって、幸せです。( ̄∇ ̄+)キラーン

 

このテレビ番組の後の方で取り上げていた内容の方が私にとってはもっと興味深いことでしたが・・。

長くなってしまいましたので、また今度にしますね。(*^∇^*)

 

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クラス会楽しかったです♪

こんばんは、アルニカです☆-( ^-゚)v

昨日・今日も地震がありました。

今日は午前中の歩いている時だったせいか、私は全く気が付きませんでしたけど。(・・。)ゞ

 

先週の土曜日は臨時休業させていただき、高校の時のクラス会に行ってきました。

いつもはほとんど札幌で行うのですが、今回は母校のある倶知安にて。

10年以上ぶりに訪れた倶知安の街中は高校生の頃の記憶とは違っているような‥。

 

でも、羊蹄山は変わらず大きくて美しかったです!!

180929_1657

懐かしい友とのおしゃべりは楽しくて、あっという間のことでした。

 

いいお天気に恵まれてドライブ日和でもあったので、リフレッシュも出来ました。

今日からまた、お仕事頑張れる~♪の感じです。 v(*^_^*)v

 

さて、10月に入りました。

お得なキャンペーンもあと10日余りです。

詳しくは9/5のブログをご覧くださいね。

 

それでは、皆様のご予約お待ちしております。m(_ _ )m

 

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毛穴の汚れ

こんばんは、アルニカです☆-( ^-゚)v

久しぶりにエステのこと書きます。

本日ご来店のご新規様が「お肌がとても汚れているんじゃないかと思って。」と。

お背中やお顔の汚れを取りたいご希望です。

このようなご要望は割と多いのですが、意外とそんなに汚れていないことが多いです。

くすみやざらつきは汚れが原因ではないことがありますからね。(^_^; )

 

フェイシャルメニューのオプション毛穴の汚れ取りが大好きなお客様もいらっしゃいます。

長い間通っていただいているN様はそのおひとり。

毎回、Tゾーン又はお顔全体の吸引(毛穴の汚れ取り)をされていたのですが、ある日・・。

いつもたっぷり取れる皮脂汚れがほとんど取れないのです!

「保湿を何かに替えました?」と私。

「いえ・・あ、ワセリンを止めました。」とN様。

「おーっ、やっと止めていただいたのだわ~。」と私の心の声。

 

前からワセリンを保湿の代わりにするのは良くないとお伝えしていたのですが、ワセリンは毛穴に詰まりやすいとお伝えした後に止めたようです。

今までよく取れていたのは毛穴に詰まったワセリンだったのですね。

ということで、N様はもうオプションの吸引は必要なくなりました。

めでたしめでたし♪

 

めでたいと言えば、地震による電力不足の節電のため止まっていた観覧車が、今日から周りライトアップされました!

今日の画像ではないですが・・。

171114_1745

めでたいというほどでもないですかね。( ´艸`) ウフフ

 

それでは、エステも皆様のご予約お待ちしております。m(_ _ )m

 

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被災地にいて想うこと

こんにちは、アルニカです☆-( ^-゚)v

私は避難所にいるわけでもなく、ほとんど地震の被害がなかったのでタイトルは大げさかもですが・・。

地震は3時過ぎで真っ暗に加え停電になり、何もできないので動かないようにしてました。

多分、私は携帯の「大きな揺れに備えてください!」の警告音で目が覚めたのだと思います。

その時は既に大きく揺れてるってぇ~。ヽ(゚◇゚ )ノ ア~

 

直後に世の中で一番怖いものは地震と公言している人から「大丈夫?」のメール。

私は大丈夫だけど、そちらこそ「さぞかし怖いでしょう?!大丈夫?」の気持ちで返信。 (^_^; )

 

よく眠れないと思うけれど起きたらやることいっぱいあるので、私は先ずは寝よう・・っと。(^O^)アハ

その後、5時半頃に関東の友人2人から相次ぐメールで目を覚ます。(よく眠れるわね、私)

起きて直ぐに付けたテレビを見て驚いて連絡をくれたそう。

案外早起きね・・この二人。と関係ないことに感心している私。

 

この時は情報がないこともあり(積極的に情報を得ようとしていないだけ??)事の重大さに気が付いていなかった。

その少し前に薄い朝の光で見に行った1階も何事もなかったかのようだし、2階の寝室でも物が落ちた様子もなかったので・・。

それを伝えて「大丈夫だから、寝まーす。」と、のんきな感じで返信。(・・。)ゞ

 

それからまた一寝入りして、7時半頃にCメールで目を覚ます。

返信後、さすがに起きて行動しましたよ。

食洗器が動かないから、昨夜やればよかった食器洗いから。( ̄▽ ̄)=3

冷蔵庫の中の食品を無駄にしたくないので、次は料理。

 

料理中、8時半頃に東京から友人のメール、返信している最中に電話も・・安否確認したいって。

その時に初めて「この地震の被害そんなにひどい?」とこちらから質問。

「テレビは北海道の被害の大きい所ばかりが映るからね。」と会話して分かった気が・・。

 

地震でいうと東日本や熊本・関西などの時も普通の生活ができている自分が申し訳ない気持ちと悲しい気持ちにもなったことを思い出します。

この度の台風の被害も映像で見るとショックを受けます。

震災の真っただ中にいる人達はそれを見ないだけでも良いのかもしれません。

停電で情報が取れないのは良くないけれど、大きな画面で悲惨な状況が流れてくるのをたくさん見なくて良かった。

それは私の正直な気持ちです。( ̄_ ̄ )

でも、これはほとんど被害がなかったから言えることかもしれませんけれどね。

 

我が家は地震の日の夜7時過ぎには電気がついたので、それからは普通の生活が出来ました。

水道やガスは大丈夫だったので、電気さえあれば普段と変わらなかったのです。

停電中にヤカンでお湯を沸かしたのも久しぶりでしたが、飲んだお茶はとてもおいしく感じましたよ。(*^_^*)

ちょうど電気が付いたの時は関東の友人から電話をもらって話している最中。

喜びを共有できました♪

 

北海道内の人達からの連絡は地震の翌日から昨日まで次々と入ってきます。

今のところ、みんな無事で多くは被害は少なかったようです。

よかったー。( ̄▽ ̄)ホッ

 

元スタッフの葵のメールでは翌日から通常営業できたみたいで「できる人ができる事をしなきゃですし、頑張ります。」とあった。

こんな時こそ・・ですよね。

葵の力強い言葉に私も同感です。

 

サエラにも「こんな時にエステの予約して、恐縮ですが・・」とか「こんな時に何ですが・・」と言ってメールをいただいています。

サエラは普通に営業していますので、全く気にせずにご予約やお買い物のご要望お待ちしておりますね。

お得なキャンペーン中でもありますから!

こんな時は不安に駆られて動けない人も多いと思いますが、出来る人は普通の生活をした方が良いと思います。

私もなるべく普通の生活を心がけて地震当日はサエラで片付け済ませたら、予約していたいつもの治療院に行ってきました。

冷凍庫のイカで作ったキュウリとワカメを合わせた酢味噌和えを持参して。( ´艸`) ウフフ

翌々日にはその器に佃煮作ったから・・とお裾分けしてもらいました。

助け合い・・ですね。(*^∇^*)

 

日曜日にはいつものスーパーでお肉や魚類も手に入ったので、当面は大丈夫。

地震の日は酢味噌和えの他に冷凍庫にあった鶏肉を使って簡単料理。

翌朝はルッコラとトマトのサラダと冷凍してあったご飯でチャーハンもどきと前日の残りの鶏肉。

 

180907_0940

 

後は冷凍庫に豚肉や納豆がありましたし、冷蔵庫には根菜類・卵もあり・・。

翌日にスーパーでレタスなどの野菜やパンなども買ったので何とかなりました。

ヨーグルトとチーズはやっと昨日、牛乳はまだお目にかかっていませんけれど・・。

 

地震翌日は質素ですが、肉じゃがとサラダと常備菜のナンバンみそなどで済ませました。

180908_1036

 

お客様やまだ連絡の取れない友人知人の皆さん、大丈夫ですか?

もうすぐ1週間が経ちますが、余震に用心して頑張りましょうねー。(^-^)/

 

最後に大事なお知らせです☆彡

Newsにお知らせもしましたが、オンラインショップ等の商品発送ができるようになりました。

ご迷惑をおかけしましたが、ご注文お待ちしております。

それでは、エステも皆様のご予約お待ちしております。m(_ _ )m

 

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