札幌100マイル

エステティック サ・エ・ラ

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副反応と非接触型体温計

こんばんは☆-( ^-゚)v

エステティックサエラのアルニカこと、板東です。
ブースター接種後の副反応が想定内で終わり、接種日の翌々日の今日は元気。

 

私の場合、接種してから大体14時間後に熱が出ると分かりました。

 

若くなくても熱は出るんです。 (^_^; )

 

3回目だけは午前中に打ったので夜中に出始めて悪寒と体のあちこちが痛くてなかなか眠ることができず辛かった。

 

鼻の粘膜や口腔の渇きが気になりましたが、不思議とお水を飲みたいと思わない。

 

ワクチン1回目は去年の真夏だったけれど、その時の状態に似てるって思いました。

 

真夏なのに寒くてタオルケットに丸まって寝てしまったので、その時は熱を計らずじまい。

 

朝目覚めて微熱だったので解熱剤も飲まずに倦怠感で3日くらいダラダラしてました。

 

仕事も長く休みを取ってましたから安心してダラダラできたんです。

 

 

今回は眠れなかったので熱を計ったら38.7℃。ウソ・・(゚_゚)
もしかしたら1回目も高熱出てたかも?
高熱の悪寒より睡魔が勝ったってこと?!
元々よく眠れれば元気になる方ですけれど。(*^_^*)
ワクチン2回目は高熱が出るという情報が出ていたので、私も出るかもと熱を測る準備万端でした。
今回と同じ38.7℃だったので鎮痛解熱剤を2回飲みまして、ほぼ丸一日寝込みました。
まともに食事がとれたのは接種日の夕食から38時間後くらいだったかも。

 

その時より今回の3回目は楽だったかもしれません。
接種日の翌日は軽い食事もできましたからね。

 

 

1回目は自分がどんな副反応が出るか分からなかったのでビクビクしてましたが、3回目は経験上なんとなく大丈夫って思えたから精神的にも安定していたのかもです。
人により副反応は違うみたいですからね。

 

ちなみに2か所に出たモデルナアームも結構つらかったです。
特に1回目は筋肉注射の痛みも強くて長引きましたし、モデルナアームは強いかゆみと火照って赤く腫れた腕は冷やして対処しました。
痒くても掻き過ぎると皮膚が傷ついて傷跡が残りやすいですから薬など塗らずに掻き過ぎないことを意識しました。

 

2回目はモデルナアームが出ましたが、かゆみも腫れも長引かなかったです。
そして、注射による腕の痛みも小さかったです。

 

もしかしたら1回目は鎮痛解熱剤を飲まなかったから痛みや倦怠感が長引いたのかも・・と思ったりもしています。

 

今回はまだモデルナアームは出ていないけれど1週間から10日後くらいまで様子見です。
1回目は1週間後に出なかったので油断していたら10日後に出ましたからね。

 

そうそ、コロナ禍になって購入した非接触型体温計ですが、計る部分によってかなり差が出るのです。

 

KIMG1032

 
おでこで計ることが多いと思いますが、私の場合はおでこと腋の下では大きな差が出ます。
人によると思いますので、あくまで私の場合ですが、同じ条件で計ってもおでこは低く腋の下は高い。
副反応で何度も熱を計って、おでこでは正確な体温が計れないとはっきりと確認できました。
体温計の精度にもよると思いますが、差が出やすい理由がなんとなく分かった気がしています。
それについては又の機会に書きますね。

 

まとまりのない文章なので、これからワクチン接種をする方の参考になるか分かりませんが最後まで読んでいただいてありがとうございます。 (^_^; )

 

 

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節分と『Q(きゅー)なっつ』

こんにちは☆-( ^-゚)v

エステティックサエラのアルニカこと、板東です。

 

今日は節分でしたね。

 

友達にもらった節分用の落花生。

 

KIMG1133

 
先月からここに飾ってありました。

KIMG1132

 
北海道の節分のお豆は大豆ではなく落花生です。

 

今年も福を読んで良い年にしたいものです。

 
「必ず節分に撒いてねっ!」って友達のCちゃんに念押しされていたので・・

 
福は~うち、福は~うち。(最近は鬼は外って言わない傾向があるそうですね。)

 

KIMG1139 KIMG1141

 

 

玄関から廊下にリビングに向けて。

 

 

KIMG1142

 

エステルームにもパラパラと・・。

 

 

撒いたナッツを拾いながら数えたら41個。

 

KIMG1145

 

年の数には全然足りないんですけど。( ´艸`) ウフフ

 

そんなには食べられないんですけどね。

 
この落花生の名前の由来は‥。

 

私はアルファベットではPの次はQなので、ピーよりキューの方がワンランク上な感じ?

 
と思ったので検索してみたら、Pを超えたナッツの愛称と説明がありました!

 
面白いですね。(*^∇^*)

 

 
Cちゃんも豆まきしているかな。

 
Qなっつ・・ありがとう!

 
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ご無沙汰してました!

こんにちは☆-( ^-゚)v

エステティックサエラのアルニカこと、板東です。

 
気が付けば10月、9月は一度も更新していなかったですね。 (^_^; )

 
ご無沙汰の間に色々なことがありましたが、今となってみればブログに書くほどでもないことばかりかも・・。

 
いえ、毎度どーでもいいことしか書いてないかな。

 
少しずつ思い出しながら、また書いていきたいと思いますので、よろしくです。(*^_^*)

 

 

コロナも落ち着いてきたみたいですが、私は今までと変わらずの生活です。

 
もう少し様子見して、気を付けて過ごそうと思います。

 

 

今日は夏日の札幌、用事があって中島公園の近くまで出かけたのですが、歩くと暑かった。

 
長そでにプラス上着は必要なかったと外に出て気が付きましたよ。

 

 

KIMG1025 KIMG1024

 
今日はこの辺で失礼しまーす。(短!)

 
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きのとやの焼きたてアップルパイ

こんばんは☆-( ^-゚)v

エステティックサエラのアルニカこと、板東です。

 

珍しくスィーツのこと書きます。( ´艸`)

 
正直に言うと今までアップルパイをすごく美味しいと思って食べたことはない私。

 
先日、いただいたきのとやのアップルパイは今まで食べたアップルパイとは違った感じでした。

 
KIMG0691

 
焼きたてのサクサクしたパイも美味しいのですが、リンゴが美味しくてカスタードとよく合う。

 
私は子供の頃からリンゴが大好きなんですよね。 (*^_^*)

 

 

リンゴは生で食べるのが一番好きで、シャキシャキ感がないコンポートとかはちょっと苦手。

 
でも、りんごアレルギーがひどくなってから生では食べられなくなり、火を通したものしか今は食べていません。

 
ジャムとか、オーブントースターで少し火を通すとか・・。( ̄▽ ̄)=3

 

 

きのとやはチーズタルトが有名ですが、このアップルパイは初めて食べました。

 

美味しかったです♪

 

北海道では琴似と千歳空港とこの近くの地下街ポールタウンでしか販売されていないようです。
オンラインでも販売されていないようですね。

きのとやの焼きたてチーズタルトはオンラインでも冷凍をお取り寄せできるのに・・です。

 

1度に2個は食べられないので、1個は冷蔵庫で保管して翌日の朝食代わりにしましたよ。

 

 

温め方は余熱したオーブントースターで250Wで8~10分(下火のみ)とありましたが、新しいオーブンレンジに慣れず余熱がうまく出来なくて・・。(ちゃんと説明書を読んでない。(^O^)アハ)

 
私はアルミホイルの上を少し開けた状態に包んで、フライパンで様子をみながら温めました。

 
KIMG0690

 
美味しそうな焼き色ですっ♪

 

 
最近、自らスィーツを買うことが無くなったのですが、理由は・・。

 
去年の引っ越し後のバタバタが落ち着いてから、数ヶ月間コンビニスィーツを毎日食べていたら体脂肪が増えたから。(^_^; )

 
とはいえ、お土産などをいただくことはあるので、全く食べないわけではないのです。

 
思いのほか連続でいただくこともあり、自分で買っていたら明らかに食べ過ぎです。(*^_^*)ニッ

 
ということで、私の体脂肪事情を皆さんも心配してくださ~い。

 

 

あー、ホントは書きたくなかった。

 
おいしい物をいただくチャンスが減ってしまうぅ~。( ´艸`) ウフフ

 

今日はエステとまったく関係ないお話でした。

 

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一人でぎっくり腰が治せた

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日が長くなって6時を過ぎても外は明るいです。

雨も止んできたからかもしれませんね。

大雨で大変な地域の雨量を少しは請け負いたい気分ですけれど‥。(・_・;)

 

 
先月のある日、コンビニの冷蔵庫の一番下から2リットルのお水を取り出した時。

 

軽いぎっくり腰のようになりました。

 

かがむのがコワイ、変な動きをしたら激痛になりそうでコワイ・・。

 

「翌日の仕事が出来なくなるとイヤだわ。」と思いながら翌朝を迎えました。

 
しか~し、一晩寝ただけで治るはずもなく。( ̄_ ̄ i)
そろりそろりと動いているようじゃ、仕事にならなーい!

 

 

そこで・・。
いつもお世話になっている川沿治療院の先生に連絡して、セルフケアの応急措置を教えてもらいました。

 

本当に自分で治せました!

 

いつも補助してもらいながらの関節トレーニングを少しは体が覚えていたみたい。(⌒∇⌒)

 

川沿治療院、頼りになります。

 
気になる方は私のパーソナルトレーナーのブログをご覧ください。

 

こちら
川沿治療院のお庭

 

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