2012年02月 の投稿一覧
酸化するとお肌が･･
Posted by saera on 2012年2月29日(水) 19:21
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日で2月も終わりですね。
月末はバタバタとしてしまいますが、私の場合は昨日お休みしたせいかも。
無理しないように・・と思うと、少し休みがちに。(・・。)ゞ
だけど、昨日自宅でしっかりリハビリしたら調子が良いのです。
今日の午前中の病院でのリハビリでも褒められちゃいました。ヽ(^◇^ )ノ
もっと鍛えれば腹筋われるかも・・。（ｳｿｳｿ･･(^O^)）
骨折した脚の筋肉だけではなく、腹筋も鍛えないといけないのです。
今日は術後55日目、今のところ順調過ぎるくらいです。
私のリハビリ話しはさておいて・・。
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サエラはエステですが。
エステをされた方がお化粧品を気に入ってお買い物だけにご来店していただくことがあります。
洗うものから基礎化粧品、メイク用品全て使っていただいているお客様も多いのです。
が、お気に入りの物だけお買い求めお客様もいらっしゃいます。
例えば炭酸ガスパックとか、シャンプー＆トリートメントだけとか・・
ある日、ピンクの全身シャンプーがお気に入りのＮ様が「お肌が乾燥してきたのですけど。」と、ご来店。
基礎化粧品はＡＥローションとエマルジョンですが、ファンデーションは市販のクリームファンデを使っているとのこと。
もしかしたら、クリームのオイル分がお肌を乾燥させているのかもしれません。
コレってサエラの中では常識なのですが、一度はカウンセリング受けたＮ様もピンと来ない様子。
しっとりするはずのオイルがどうして？？ですよね。
オイルは時間が経つと空気中の酸素と反応して過酸化脂質になるのですが、それがお肌を傷めるのです。
傷んだお肌は自らの潤いを蒸発させて乾燥肌に・・。
てんぷら油が古くなると黒くなるのも、りんごの切り口が茶色くなるのも酸化ですね。
鉄が錆びてボロボロになるのも酸化・・。
お肌も酸化するとボロボロになるかも。(＞＜;)
保湿が足りているはずなのに乾燥すると思う場合はファンデーションも要チェックですね。
換えのきかないもの☆
Posted by saera on 2012年2月28日(火) 13:04
こんにちは、うさこです☆
いきなりですが、最近忘れ物がひどくて困っています(笑）
先週 東京に行く日も、前日まで準備万端だったのに、
出発当日 メイクして
そのままメイクポーチ一式バッグに入れるのを忘れた！！
気づいたのは空港で(笑）
早めに空港までいき、空港のトイレでメイクや髪のセットをしようと
バッグを開けたときに気づきました。。。(*´Д｀)=з
今から戻っても間に合わない～(汗）
とりあえず☆ドラッグストアで調達しました。
お粉
チーク
アイシャドウ（眉兼用）
ビューラー・・・
（マスカラは結膜炎がまだ完治していないので勇気を持ってナシ！！）
うさこの肌には
化粧下地と、ジェルファンデーションはどうしても
ドラッグストアの物じゃダメだな・・・(汗）(・_・;)
逆に言うと アジュバンの物じゃなきゃダメなのです(笑）
アジュバンの下地はノンオイル・無香料・ノンアルコールです♪
紫外線吸収剤のアブラの入っている市販の下地うを使うと
ニキビがでちゃうのです～★
同じ理由で市販のリキッドファンデーションもダメ★
アジュバンのジェルファンデーションは
乾燥しがちなうさこの肌も潤わせてくれるスグレモノです♪
自宅に忘れて。。。
結局 アジュバンさんの営業の方に会場でお会いできたので
お借りしました。(・・。)ゞ
このときは化粧品メーカーさんのご招待でよかったぁ♪と、
心から思いましたょ。
ニキビは一度出来ると、キレイに元の通り。。。
とはいかないものなので★
ニキビ予防の為にも、
お肌に有害なアブラが入っている化粧品は
使わないように 気をつけていますョ♪(*^_^*)
というか、忘れ物に気をつけなくっちゃ～(´□｀｡)
8年ぶりの再会♪
Posted by saera on 2012年2月27日(月) 18:28
こんにちは、うさこです♪
札幌は寒い日が続いています。
先週は東京に3日ほど行っていて思ったことは。。。
『あったかい♪』ですね（笑）
14度まで上がった日は、
春のコートでいいんじゃないかと。。。(笑）
そんな暖かい東京で、
うさこは8年ぶりに友人に会う事が出来ました～☆
なかなか会えない友人との再会は新宿で。
友人はさいたまなので新宿には久しぶりに来たらしく、
2人で気づけば2丁目付近をうろうろしてしまい
ドキドキ田舎者でした(笑）
太っちゃったけど、
居酒屋さんでいっぱい食べちゃいましたょ～♪
なんこつつくね
でっかい豚の角煮！
カブのサラダ
このほかにも食べたけれど、
写メが追いつかず断念。
店員さんが、『さっき着いたばかりの北海道からの海の幸だよ～』って
色々カニやら、ホタテやら、お魚やら持ってきてくれましたが☆
私たち、北海道から来てるので
新鮮な海の幸に そんなに惹かれない（笑）
（さいたまの友人も、出身は北見）
東京の人からすると、
北海道のイメージってこういう感じなんだな～と、
改めて実感。
安くて美味しいものが食べれる北海道はいいですね♪
東京みやげ 定番の東京ばなな♪
コレ 大好きです！
帰ってきてからは、ほぼ毎日カーヴィーダンスやっていますょ。
いっぱい食べて太った分を 戻さなくっちゃ。。。（笑）
くしゃみが止まるアロマ
Posted by saera on 2012年2月25日(土) 14:31
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日はなぜか朝からくしゃみ連発しています。
アレルゲンは埃かな・・？
疲れるとアレルギーを起こしやすいので、普段大丈夫な我が家の埃にも反応したかも。
お掃除しなきゃね。(・・。)ゞ
サエラにいても、既に起きているアレルギーはちょっとした刺激でもくしゃみが出ます。
お客様に悪いので、マスクしているもののまだ出ますね・・。
こんな時はティッシュにユーカリの精油を1滴。
折りたたんでマスクの中に忍ばせます。
すると、あーら不思議。
くしゃみが止まってしまいました～。(*￣Oﾉ￣*)
（注：個人差ありなので、誰でも止まるかは分かりませんよ・・）
でも、ティッシュから染み出たと思われるユーカリの原液が唇の一部をピリピリさせています。
通常は皮膚には希釈したオイルを使うので、このような使い方の時は注意が必要ですね。
精油は揮発しやすいので、今は大丈夫ですけど・・。
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私の疲れはまだ完全に良くなっていない脚をかばうことが関係していると思います。
退院直後でも健康な時と同じように生活しようとするのが、いけないのですよね。
昨日も朝から病院、仕事、夜は前々から約束していた集まりに出て・・
と、動き過ぎてました。(・_・;)
ちょっと反省です。
では、皆様は良い週末を～♪
引き締まった膝にな～れ。
Posted by saera on 2012年2月24日(金) 14:17
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
札幌は昨夜から雪で、今朝は雪かきが必要な所がほとんどでは？
私は退院後、初めての診察に出かけるためいつもより早く家を出ました。
我が家の近くはこんな感じ。（午前9時頃）
ＣＴとレントゲンの結果では、骨がきちんとくっついてきて（接合して）いるので順調ですって！
その後にリハビリもしてきました。
骨折部分の筋肉が頑張りすぎて痛くなりがちなので、それ以外の筋肉を鍛えると良いと教えてもらいましたよ。
今までも腹筋（表面の腹直筋ではなく腹横筋や腹斜筋などのインナーマッスル）をしっかり使う練習はしていました。
腹筋をちゃんと使うと杖無しでも、少しならまっすぐに歩けるんですよ。(*￣Oﾉ￣*)
今日は膝の上の腿の部分の筋肉の筋トレを・・。
椅子に座った状態でする方法は直角に下げていた足をまっすぐに上げるだけ。
ポイントは膝の裏の少し上の部分を椅子に押し付けるようにして足を上げること。
すると、膝の上の筋肉がキュッと使われる感覚があります。
ここの筋肉を鍛えたらついでに・・。
膝小僧にかぶりがちなお肉がリフトアップするかな・・。(*^_^*)
もし、そうなら一石二鳥ですね。ヽ(^◇^ )ノ
東京・シェラトンホテルのディナー
Posted by saera on 2012年2月23日(木) 13:29
こんにちは、うさこです♪
昨日まで、2泊3日で東京に行っていました☆
アジュバン化粧品のご招待です♪
（アルニカ先生が、まだご静養中ですので
うさこが行かせていただきました～。）
お泊りはシェラトンです♪
ディナー、とっても美味しかったですよ！！
（暗くて見えずらいですがパフェです）
実は、約1ヶ月半ぐらいで
甘い物などを控える
軽い食事制限+カービーダンスで。。。
2ｋｇ減量に成功していたうさこなのですョ！！
ですが。。。。。。。。
昨日、体重を計って
愕然としました。。。
『かなりの確率でリバウンド』していました(苦笑）
2泊3日の外食は、やはり太りますね～(汗）
でも、でも、美味しかったです！！(笑）
さいたまにいるお友達にも
8年ぶり（！）に会えて、（ここでもいっぱい食べました・笑）
とても有意義な2泊3日でした♪
ビストロ ヴァン・サンク
Posted by saera on 2012年2月22日(水) 16:44
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
サエラのあるロジェ札幌の1階にあるビストロ ヴァン・サンクに行きました。
以前、旭川のＫちゃんと行ったらランチ時だったせいもあり、混んでいまして・・。
ランチでも予約しないとダメそうなんですよ。(*´Д｀)=з
いつかは行ってみたいと思っていたお店です。
昨夜は事前に予約済みでしたので大丈夫でしたが、テーブル席は満席。
カウンターは４・５席あいていましたけど・・。
野菜の蒸し料理（写真なし）は歯ごたえがなくなるほど蒸されていて、ちょっと残念。
でも、他の物は全て美味しかったですよ。
コーンの冷製スープ＆ドライトマトのペースト
クリームパスタの残骸（汗）とカキとほうれん草のグラタン
他にも食べたのですが、つい写真の前に食べちゃって・・。(・・。)ゞ
久しぶりに美味しいお食事を楽しみました♪
冬もＵＶ対策
Posted by saera on 2012年2月21日(火) 17:51
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
最近、お客様の施術に入れていないので、少し寂しいです。
直接お客様のお肌に触れて、出来るアドバイスもあるのですが・・。
そこでスタッフの葵にちょっと聞いてみました。
「お肌にメラニン色素が少ない季節なので、皆さん色が白いです。」と。
メラニン色素が少ないということは紫外線に対抗する力が弱いということ。
意識的に紫外線対策が必要です。
冬はＵＶカット剤をつけない・・という方もいるようですが、それは間違い！
雪国の晴れた日の紫外線の乱反射は怖いですよ。(・_・;)
葵もお客様にお仕上げの時に「しっかりとＵＶ対策してくださいね。」と一言付け加えているようです。
私もそろそろＰ－プロテクトが少なくなってきたので、買っておかなきゃ。(*^_^*)
クレンジングの必要のないＵＶカット ￥3990
リハビリ日記(?)
Posted by saera on 2012年2月20日(月) 17:32
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日も寒いですけど、これからもまだまだ寒いですよね。
寒いというだけで筋肉が硬くなり、動きが悪くなります。
肩こりや腰痛もきっと冬の方が頻度が高いのではないでしょうか・・。
私も骨折後、痩せた筋肉を酷使しているとすぐに太ももやお尻が痛くなります。(´□｀｡)
退院後は外を歩くので、寒いと余計に筋肉の硬縮が強くなって、辛いですぅ～。
退院直前に外出許可をもらって、少しの間外の寒い中を歩いた時に驚いたのですが・・。
骨折した左の脚だけ冷たく感じるのです。(￣▽￣)=３
血流も悪くなっていたとは思いますが、筋肉が薄くて寒さが骨身に染み込んだかと・・。
その頃はジーンズの太もも部分が左だけシワが寄るほど細くなっていたので。
退院後10日経って、太ももの太さが同じように見えてきました。
見た目は同じようでも触るとハリ感が全く違います。
左は、ふにゃふにゃしているのですよ。(・・。)ゞ
それでも、家の中で杖を使わずに移動出来る距離が増えています。
昨日気がついたのですが、カニ歩きなら杖を使わずに歩けるんです！
そして、もう1つの気づき！！
家にあった杖が病院で買った（私の身長や手足の長さにあわせて調整した）
杖の長さと同じなのです。
この杖は以前100円ショップで200円で売っていたのを父のために間に合わせで買ったものです。
父が亡くなる直前の自宅療養時に安静にしていたら足腰が弱くなったので・・。
でも、ほとんど使わないうちに亡くなってしまって。(ﾉ_-｡)
退院後にリハビリの先生に「家では杖はどうしているのですか？」と聞かれた時、全く同じ長さの杖が家にあったと伝えたら。
「奇跡的ですね・・ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ」と。
確かに、まるで未来の自分のために買っていたみたい。(*^∇^*)
家では軽い200円の杖、外はアイスピック状のオプションがついた杖と使い分けていますよ。
ある人が私の病室日記を楽しみにしてくれていたようで、
「今度はリハビリ日記(?)も楽しみにしています。」とメールをいただいたので、たまに書きますね。
忙しい土曜日
Posted by saera on 2012年2月18日(土) 17:58
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日のサエラは忙しいので、私も何かしらの仕事を・・。
とは思いますが、足手まとい？！
エステ後のお会計、美容相談、電話応対くらいは出来ますので。
早く杖無しで歩きたいものです。
少しノロノロしてますが、お客様お許しを。(・・。)ゞ
ブログを読んでいただいているお客様にはお話が早いのですが、ご来店になって初めて私の姿を確認した場合。
骨折話しに花が咲いてしまいます。(*^_^*)
私の病室日記の中で、わりと評判がよかったのは「私を助けてくれた人」ですかね。
先ほど、お化粧品をお買い物しにご来店のＮ様が退院祝いくださいました。
かわいいですね、ありがとうございます。
月に一度通っているプリザーブドフラワーの先生作ということです。
この度の入院ではたくさんの方々からお見舞いをいただいてしまいました。
これから先、サエラにお越しの皆様には気を使わないでくださいね。(・_・;)
ご来店いただくだけで嬉しいので！
まだ休みがちな私ですが、皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
