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表情筋のトレーニングは？
Posted by saera on 2013年10月12日(土) 14:41
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
表情筋を鍛える方法はテレビや本などでも色々なことを教えてくれますので。
きっとも皆さんもご存知だと思います。
表情筋は笑顔になったら口角が上がったり、悲しい時に眉が下がったりする時に働く筋肉です。
使いすぎると目じりにシワが多くなったりするなどが知られています。
でも、使わなさ過ぎると？
筋肉は衰えてしまいます。(￣_￣ i)
衰えると、いざという時に無表情のままになってしまうかも。
笑顔のつもりが真顔ということもありえます。
逆に楽しいのに「怒っているの？」とか言われちゃったりも・・。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
だから、普段から表情豊かに他人と会話するのが良いのだと私は思います。
普段の生活で豊かな表情でいようと心がけるのも大切かなぁ～って。
それと、歌うことも表情筋が鍛えられるそうですよ。
オペラ歌手はお顔がたるまないとか、聞いたことあります。
いいわねぇ～♪
私歌が下手だから、他で頑張らなくちゃ。
お友達やお客様と表情豊かにたくさんお話しましょうー。(*^_^*)
今はＰＣ前だから無表情になりがち。
せめて口角を上げときますか・・。
(｀ヘ´)← この表情だけは避けたいものです。(^O^)ｱﾊ
私のお助けパックは週に一度の頻度で表情筋に働きかけ、リフトアップしてくれる炭酸ガスパック。
ただ、最初に毎日連続してリフトアップの満足が得られてから、週一が効果的なので・・。
最近は毎日連続が二日とかでストップ。(・・。)ゞ
私の場合はせめて1週間から10日は連続しないと満足するリフトアップにはならないのですよ。
うー、頑張りたい。
あの頃は1ヶ月毎日パックしてたこともあるのにねぇ～。(￣∇￣+)
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冬もＵＶカットが大事
Posted by saera on 2013年2月1日(金) 15:51
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
２月になりましたね。
なんとなく春が近い気持ちになります♪
今日の最高気温は3月上旬位の温度らしいですね。
日差しがないので、そんなに暖かくは感じないような・・。
この季節は雪焼けしていない限り、一年の中でもお肌が一番白いはず。
皮膚のメラニン色素が少ないからですが、メラニンが少ないと紫外線によるダメージが皮膚の奥に及びやすいということにもなります。(＞＜;)
皮膚の奥に紫外線が入るとコラーゲンを傷つけたりして、シワやタルミの原因にも・・。
紫外線が強い季節はメラニンが異常発生してシミの原因にもなりますが、今は乾燥も手伝ってシワの方が心配かな。
一年中ＵＶカットは必要ですが、この季節は油断しがち。
春には急に紫外線が強くなるので、今のＵＶ予防対策が夏から秋に向かって増えるメラニンの生成を軽減することにもつながります。
結果的に一年中の美白ケアにもなりますねっ。(*^∇^*)
クレンジングをしなくてもいいＶＵカット剤やスキンケアしながらメイクできるファンデーションは私の美白のお手伝いをしてくれてます。
アジュバンメイク商品
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カラスの足跡
Posted by saera on 2013年1月23日(水) 14:28
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日も札幌の最高気温は０度、今までに比べて暖かいです。
今朝も昨日に引き続き、ほんの少し雪かきしました。
カーポートが出来てから、雪かきが本当に楽になりましたよ。(*^∇^*)
我が家の壁からすぐなのと、隣のお宅のカーポートとほぼつながるように建っているので・・
壁の無いカーポートの中に雪が吹き込むことも少ないです。
でも、うっすら雪がつもり、鳥（多分、カラス）や放し飼い（？）の猫のような足跡が付いていたりします。
もしかしたら、これはキタキツネかもしれません。
このあたりに住宅が無い頃はキツネや熊のテリトリーだったということですから。
たまに暗くなってからキツネが道路を渡っているのを見かけますし・・。(*^_^*)
熊はさすがに私は見たことはないですけど、秋は時々この近くでも出没しているようですよね。
なんだか、この足跡がかわいい♪
何度か足踏みしたかのように重なったり、方向が急に変わったり・・。( ´艸｀)
カラスの足跡も何で車の周りをグルグルしているのかなぁ～って、不思議です。
目の周りのカラスの足跡はイヤですけどね。(・・。)ゞ
この季節は皮膚の薄い目の周りや口の回りも乾燥して、シワができやすくなります。
保湿ジェルや美容液をもう一回り多めに塗って下さいね。(*￣Oﾉ￣*)
シワが深い部分は足踏みするように指で優～しくトン・トン・トンと叩き込むように・・。
目元のシワが・・
Posted by saera on 2012年11月17日(土) 18:38
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
先ほど来店のＴ様がクレンジング中に「目の下のシワが・・。(*´Д｀)=з」と、最近特に気になってきた様子。
アラフォーのＴ様はパウダーファンデーションを愛用しているのですけど、もう卒業した方が良いお年頃かも・・とお伝えしました。
フェイシャル後、ジェルファンデーションとお粉（ルースパウダー）でメイクしていただきましたよ。(*^_^*)
フェイシャルの効果もありますが、シワが目立たなくなり、お肌に透明感が出ました。ヽ(^◇^ )ノ
その違いを鏡で確認したＴ様。
「やっぱりジェルファンデーションにするわ、これいくら？」と・・。
はい、４２００円ですっ。
結構、長持ちするので、お高くはないと思いますよ。(*^∇^*)
目にコンプレックスある？
Posted by saera on 2012年5月23日(水) 16:38
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日は曇りの札幌ですが、サングラス'●●をして歩いてきましたよ。
普段の私のアイメイクはマスカラのみなのですが、今日はそれすらナシなので・・。
別に隠すほど恥ずかしいと思っているわけではないんですけどね。(*^_^*)
でも、目にコンプレックスを感じている人はアイメイクをしていないことが耐えられないって言う人もいますよね。
目が小さいとか、一重だとか？？
私も目はそんなに大きい方ではないけれど、あまり大きくなりたいと思ったことはないかも。
大きな目の人は目を動かしたり、瞬きのたびに目の周りの筋肉の力を人一倍使うような気がします。
筋肉は使いすぎて疲れると傷みやすいので、眼輪筋も例外ではないはず。
大きな目の人は目の周りのトラブルが多いようにも思います。
シワやタルミやクマが多いような・・・。
目を大きく見せるためのメイクも濃くなりがちで、力も入ってしまうこともその原因のひとつかもしれませんが・・。
私のアイメイクが濃かったら、今の私の目元よりシワやたるみが倍増していたかもしれない。
今より？！
そう思うと・・かなり怖いですね。(￣▽￣)=３
今、目元中心のメイクをしている方は注意してくださいね。
目の周りの皮膚は薄いので、アイシャドーをつけたりアイラインを引く時にはゴシゴシしないように・・。
アイメイクを落とす時も優しくクレンジングしてあげてください。
そうそ、日本人の切れ長の目は「アーモンドアイ」って言われて、白色人種系の方には人気があると聞いたことあります。
丸くて大きな目だけが美しいわけではないと、私も思いますよ。(*^∇^*)
私のお気に入りの（唯一の？）アイメイクアイテムはアジュバンのマスカラ。
アルコールフリーのせいか、私は目にしみません。
カブレやすくて、ドライアイの私にも大丈夫なアイシャドーは少ないのですが、アイブロー兼用のアイシャドーもアジュバンのを使ってます。
アイシャドーとして使うのは滅多にないのですが、実験的に毎日つけてみたこともありましたけど、目もまぶたも痒くならなかったですよ。
今までアイシャドーを買っても、３日連続して使えたものはほとんどなかったのです。(*´Д｀)=з
あ、私も目にコンプレックスありました！
老化によるシワやたるみ＆ドライアイとアレルギー。(*￣Oﾉ￣*)
