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私事ですが・・引っ越しました!

Posted by saera on 2019年10月12日(土) 15:21

こんにちは☆-( ^-ﾟ)v エステティックサエラのアルニカこと、板東です。

9月30日に32年住んでいた一軒家からマンションに引っ越しました。

ただの引っ越しではなく家を売却してからの引っ越しなので、前後もなかなか大変な作業やら手続きが多くて。

家は不動産に公開してからは想いの他、早く買い手がつき良かったのですが、尚更バタバタでした。

9月がお休みが多かったのは引っ越しのせいでもありますが、お客様にはご不便おかけしたと思います。

改めてお詫びいたします。m(_ _ )m

4人家族が住んでいた家には古いモノがあふれ、ほとんどを処分しましたよ。

両親亡き後、やっと片付けられたので喪失感と共に達成感はあります。

家の売却に関して、やるべきことの一つに庭石の傾きを直すことがありました。

お隣と裏のお宅の隣接部分の土を掘って庭石を元の位置に立て戻す。

これが大変な工事に見えました。(居間のレースカーテン越しにパチリ)

庭木などをいったん引き抜いて土を掘り起こし、庭石を動かすのです。

小さめの重機が入り、騒音と共に土埃が・・。

次に引き抜いた庭木を植え直すのですが、庭師さんではないので大体の位置に戻すだけ。

だから「うまく根付くかは分かりません。」とのこと。

仕方がないですよね。

次に住む若いご夫婦も庭には興味が薄そうだったので、良しとしました。(￣▽￣)=３

工事の方たちのお昼休みにちょっと写真を撮ってみました。

藤の木は鉢植えを庭におきっぱにしていたので、植木鉢の穴から太い根を張らせていました!

初夏から秋にかけてツルをどこまでも伸ばしていた厄介者ですが、さよならすると思うと・・。(￣∇￣+)

この時はまだ家の引渡し前のことですから、我が家の庭でした。

そして、廃棄処分し忘れたものがないか最後のチェックをしに家の中と外を見に行った日。

ブルーベリーの葉が見事に紅葉していました。

毎年、季節外れに少し咲くラベンダーと増え過ぎたミントも摘んできました。

帰りの車の中はもはや懐かしく感じる我が家の庭の香りが充満して・・。

家の中には一つだけ、ぽつんと忘れ物がありました。

それは、小さなお花やハーブを飾っていた小さなツボ。

キッチンのカフェカーテンの後ろに隠れていました。

これはお気に入りなので捨てずに持ち帰りましたよ。(*^_^*)

ラベンダーとアップルミントはサエラに飾りましたが、ラベンダーは元気なく、ほぼうな垂れています。

あの家が次に住む方の良き我が家になりますように・・。

それでは、今日はエステに関係のないお話で失礼しました。

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リニューアルしたアジュバンAE基礎シリーズ

Posted by saera on 2019年9月20日(金) 18:17

こんばんは☆-( ^-ﾟ)v エステティックサエラのアルニカこと、板東です。

「夏休みのお知らせetc」で予告していました書きたいこと「リニューアルするアジュバンAE基礎シリーズについて」ですが、既にリニューアルしています。

パッケージは赤になり、お菓子のようなイメージ。

ボトルはシンプルなデザインですね。

以前のAEシリーズより水分を浸透させやすくしたローションに水分をお肌が抱え込みやすくしたエマルジョンになりました。

とろみのあるテイストが好きという方には使用感が大きく変わりましたので、一度手に取ってお試ししていただきたいなって思っています。

新発売もあります。

AEクリームはさらっとしたクリームですが、ブルーライトカットを意識した成分が配合されていて、スッピンでスマホやPCをしがちな方にもオススメです。

このお話をご来店のお客様にすると「ブルーライト?」と首をかしげる方も‥。(^_^; )

簡単に言うと紫外線よりも強力な光です。

目には良くないと分かっている方がほとんどですが、お肌にも影響するのはピンとこないみたいですね。

そして、AEソープが固形のリニューアルの他にチューブに入った「AEクリームソープ」も新発売です。

　　サイズ感が・・(;^_^A

直接お水がかかることもなく、持ち運びに便利ですね。

固形は100gですが、チューブタイプは90gです。

AEマスクはシート状のパックですが、肌に吸い付くようなしっとり柔らかシートです。

以前の首まであった3Dマスク(35ml)に比べると・・適度な美容液の量(13ml)が含んでいます。

その分、お求めやすい価格になりました♪

遅くなりましたが、オンラインショップには全ての商品をアップできました。

会員登録されている方は是非ご覧くださいね!

ちなみに旧タイプのAEシリーズはローションの詰め替え用が3本ありますが、その他は既に完売しております。

もし旧タイプのローションが欲しいという方はお取り置きしますので、ご連絡くださいね。

今回のリニューアル&新発売AEは無料でお試しできるパウチが出ないので、お試ししたい方はサエラにご来店お待ちしています!

ご来店が難しいお客様はトライアルセット(\1800税抜)をオススメします。

ご紹介した中のクリームソープとマスク以外のミニサイズとクリアジェル(クレンジングジェル25g)と泡立てネット(小)がセットされています。

実は金額以上の価値(量的に)がありますよ～♪

前回のブログでお知らせしました川沿治療院の先生による関節トレーニング体験会は9/29(上半身)が満員となりました。

10/6(下半身)の13時からはまだ参加できますので、ご希望の方はご連絡くださいね。

詳しくは川沿治療院のブログをご覧ください。(申し込みもそこで出来ますよ)

それでは、今日はこの辺で失礼します。

皆様のエステのご予約・お問い合わせもお待ちしています。m(_ _ )m

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手指の痛みに私がしている対処法3つ

Posted by saera on 2019年9月11日(水) 16:52

こんばんは☆-( ^-ﾟ)v エステティックサエラのアルニカこと、板東です。

「更年期とイソフラボンとエクオール」の続きです。

私が若い時から手(主に手首)が痛くなるのが原因不明だったのを・・今なら、その原因分かると書きました。

生理前に女性ホルモンが少なくなる頃に出ていた症状だったのですね。

もし、私が体内で女性ホルモンに変わるエクオールを作れるタイプだったら、手首は痛くならなかったのだと思います。

過去のことは仕方がないとして、今も手の関節が痛くなることがあります。

その対処としてはみっつ。

1、エクオールをサプリで摂る

2、炭酸ガスペーストでパックする　

3、関節トレーニングをする

1のエクオールは1年半前頃から続けています。

最初は「なんとなく楽かな～。」くらいですが、はっきりと分かる効果がありました。

それはフライパンや片手鍋を持つ時に左手の人差し指に負荷がかかりますが、重さによってはしびれと共に痛くなっていたのが、全くなくなりました。

今も続けているので、そのしびれと痛みは復活していません。 (*^_^*)

友達にもススメてみたら、1ヶ月試していた間は手のこわばりがなかったそう。

2は去年の11月から使っています。

炭酸ガスペーストは炭酸ガスジェルパックと同じように美肌効果がありますが、更に進化しているといいますか・・。

骨や関節にも良い影響があるそうです。

ある大学病院では整形外科の骨折後などのリハビリにも使っているようで、その効果を患者さんが実感して購入されている方が多いとか。

サエラのお客様もホームケアでジェルパックを愛用していたほとんどの方がペーストに変更されています。

何より塗ってふき取るか流すだけが簡単なのと少量塗るだけなので、顔なら1回120円とコスパ最高なのです。

私は顔に塗る時は手指にも同じように塗っています。

というか、手指で顔に塗るので手にも既に付いてしまうんですよ、なので少量をプラスするだけです。

このパックをすると見た目がキレイになるだけでなく指が滑らかに動くようになって、マッサージがいつもより上手になる気が・・。(*^∇^*)

ちなみに名前が変更になりました。

新しい名前はサエラのお客様にはなじみ深いリミーエコツーペーストです。

色も少し変化して、箱入りになりました。

右隣は使いかけの旧姓リミーヘッドトゥートゥズです。(ヨレヨレ感がぁ・・)

3は今年の春頃から始めました。

10年以上、お世話になっている川沿治療院の先生にパーソナルトレーナーになってもらっています。

自宅でもできるトレーニングも教えてもらいながら、続けていたら手指に力が入りやすくなってきました。

昔ジムに通っていた頃、インストラクターに質問したことがあるんです、私。

「手首を鍛える筋トレって、ありますか?」と。

その答えは「元々手首の筋肉は細いのにあなたの手首は普通より細いので、難しい。」というような内容だったと思います。

時代が変わると出来ないことも出来るようになるのですね!!

今は手首どころか、指の関節のトレーニングもできるのですから。

このトレーニングは元々理学療法士さんが編み出した新しいものなのですが、興味ある方にお知らせです。

川沿治療院の先生がサエラで講習をしてくれることになりました!

ちなみに私は手のことばかり書いていましたけれど、関節って膝や股関節や肩関節などあります。

肩こりや五十肩、腰やひざの痛みを治したい方・・

猫背・O脚・姿勢を治したい、外反母趾・バネ指・腱鞘炎の痛みを治したい方にもおススメです。

9/29(日)と10/6(日)の13時から90分　1回に付き5名様限定です。

詳しくは川沿治療院のブログをご覧ください。(申し込みもそこで出来ますよ。)

「夏休みのお知らせetc」で予告していました書きたい事は<リニューアルするアジュバンAE基礎シリーズについて>を一つを残すのみになりました。

夏休みどころか夏も終わりですよね。　(・・。)ゞ

この間、また書きたいことが溜まっていますが、先ずは告知した分だけは終わらせたいと思っています。

それでは、今日はこの辺で失礼します。

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更年期とイソフラボンとエクオール

Posted by saera on 2019年9月7日(土) 20:47

こんばんは☆-( ^-ﾟ)v エステティックサエラのアルニカこと、板東です。

札幌にしては今年は暑い夏でしたね、今日も蒸し暑い!

さて、タイトルにある「更年期」のお客様が多いサエラです。

更年期という期間は個人差があると思いますが、45歳頃から55歳頃の女性が多いですね。

そして、更年期障害についても程度の差があって、普通の生活が少し辛い人から普通の生活が全くできない人まで・・。

中には「全然変化なし!」と言われる方もいますけれどね。( ^-ﾟ)v

その差は何でしょう?

更年期障害は女性ホルモンが急激に少なくなって起こる様々な症状のことです。

だったら女性ホルモン補充の治療して、女性ホルモンを少し補ってあげればいいんじゃない?

と、まだ若かった私は「いずれは私もホルモン補充しよう～♪」とお気楽に考えていました。(ずいぶん前のことです)

でも、実際には私はホルモン補充の経験はありません。

多分その頃の私は忙しかったこともあり、更年期の意識がなく婦人科にも縁がなかったので・・。

軽かったからかもしれませんが、女性ホルモンが少なくなった影響が何かも分からなかったというのが正直なところですね。

では、更年期も今までとさほど変わらずに生活できている人は何が違うのでしょう。

◎正しい治療を受けている人

ホルモン補充の他、プラセンタ注射も効果的ですよね。

プラセンタ注射やドリンクやサプリは私も経験ありです。(*^_^*)

◎少なくなった女性ホルモンの代わりになってくれるモノを摂取している人

又は自分の体内で女性ホルモンに変わるエクオールを作ることのできる人

摂取するといえばイソフラボンが一般的ですが、実はイソフラボンから腸内でエクオールに分解されないと効果発揮できません。

イソフラボンからエクオールに分解するためにはそれ専門の腸内細菌が必要なんです。

日本人ではその腸内細菌がしっかり働いている人は二人に一人ですって!!

残念ながら、私はその菌が少なくてほとんどエクオールが作れていないタイプ。

だからイソフラボン(大豆製品でもOK)を摂っても無駄(栄養としては無駄ではない)なんですよ。(*´Д｀)=з

なので今はエクオールをサプリで摂っていますが、もっと早く知りたかった・・と思ってます。

私はこのサプリですが、大塚製薬の回し者ではないですよ～。(^O^)ｱﾊ

これから更年期を迎える方には「エクオール」を覚えておいたら良いと思います。

若い方は関係ない・・って思うかもしれませんが、いえいえ。

女性ホルモンが少なくなるのは更年期だけではないですよね。

生理前も少なくなりますから、その時に更年期障害的な症状が出る方は注意です。

私は若い時から手首が痛くなることがあって、病院に行っても「問題なし」の診断だけ。

痛みは確かにあるけれど、いつの間にか消えるので原因は分かりませんでした。

今ならわかります。

更年期障害の中に「手の痛み」の症状があるのです。(思えばこれが私の更年期障害の一番の症状だったかも)

それは指の関節炎だったり、腱鞘炎のような痛みだったり・・。

昔から中年以降の女性に多い手の痛みは女性ホルモンの低下が原因ということ。

若くても生理前に手が痛いと感じている方は私と同じエクオールが自分で作れないタイプなのかもしれません。

逆にサエラのお客様の中には自分の腸内でたっぷりエクオールを作れている方がいます。

私がサプリを摂ってやっと作れているエクオールの10倍以上ものエクオールの量です。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　ｵｰ!

※エクオールがどれくらい作れているかを調べる手段があります。(興味ある方はお問い合わせください)

自分で作れるなんて、本当にうらやましい。

エクオールに分解できる腸内細菌が多くて大豆製品もたっぷり摂っているおかげもあるのでしょう。

自分の体内で作るには材料が納豆やお豆腐等の大豆製品なので、安上がりですよね。

いえ、もしかしたら毎日大豆製品をたっぷり食べるのとサプリのエクオールを摂るのは同じくらいの金額かもしれません。

私が毎日とっているのは月4000円くらいのサプリですから。

うーむ。どちらが安上がりなのだろう・・。(￣_￣ i)ｹｲｻﾝﾃﾞｷﾅｲﾜﾀｼ

でも、腸内にエクオールを分解する菌がいないことには安上がりも高上りもなく、直接エクオールを摂るしかないのですけれど。(^_^; )

次回「手指の痛みに私がしている対処法3つ」に続きます。

それでは、今日はこの辺で失礼します。

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