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振動マシーン
Posted by saera on 2007年6月22日(金) 21:14
もう体験した？
１０分、５００円の振動マシーン！
私は先月だったか、もっと前かは忘れたけれど、１回だけ。
１０分揺られるだけで、２時間の運動量と同じって、魅力的。
腹筋、割れたい、太腿が盛り上がってみた～い。(≡^∇^≡)
私は元々筋肉が発達しにくい体のようで、筋肉量を増やしたい願望があるのよね。
胃腸が弱い人は筋肉がつきにくいのだそうで、まさに私は胃腸虚弱だから・・。(￣ー￣；
そして、あまり自覚はなかったけれど、胃下垂ぎみ・・。
そんな私が振動マシーンに乗ったら、どういうことになるかというと・・。
体脂肪が震えるというより、内臓が震えるのが分るのよ！
胃が痛くなるので、１０分乗っているのが辛かった。
そういう場合は爪先立ちとか、ひざを曲げて、体に振動が伝わるのを和らげるといいのだとか・・。
すぐ近くにある振動マシーンが並ぶお店の若いお兄さんは「胃が痛くなる」という私の訴えは理解できなかったようで、筋肉痛とは違うのに「痛くても次の日には皆さん、痛くなくなるようですよー。」と言われた。
その後、ずいぶん日にちが過ぎて、私の店にも「振動マシーンを導入しませんか？」と、営業の電話が入った。
ちょうど良い機会なので、疑問点を質問してみたら・・。
やはり、胃下垂の人やメニエール病の人は利用しない方が良いとのことでしたー。``(￣□￣;)!!
簡単に筋肉つけようと思っていた私がバカなんだけど・・。
なんか、悲しい～。(´□｀｡)
今は負荷を軽めにした自己流トレーニングを週に２・３回。
そのうちの一つは森光子さん程度のスクワット。(*￣Oﾉ￣*)
元々スクワットは苦手なので、きっと私には必要な運動なのだと、思うから～。
いつまで続くかなぁ・・。
エステティシャンは腕をよく使うので、腕は鍛えられていると思うんだけれどぉ～。
マッサージ中 ～ ♪♪
ヘナ講習会
Posted by saera on 2007年5月21日(月) 21:40
昨日の日曜日はヘナの講習会に行くために少し早起きをして、バタバタと会場のリラクゼーション向日葵に向かった。
リラぜーション向日葵
http://www.relax-himawari.com/
今までに向日葵の木谷さんにヘナの足浴+ヘッドパックを、２回してもらったけれど、頭と足にへナを使い温まるとすぐに眠れそうな感じに・・。
初顔出しなのに～この写真はちょっと・・・。（//･_･//)
勇気あるでしょ、私。
本当はすごく迷って、出し渋っていたのだけれど、うさ子が庶民的な感じで、いいと思います～・・。
と、無責任におだてたので～。(^o^;)
今回は千葉から山本先生を迎え、詳しい説明とへナのお勉強をさせてもらった。
ここでは眠たくなっちゃいけない。(*v.v)｡
午後からは相モデルで、お互いの髪にへナを塗る実習。
してもらっている時はリラックス度１２０％！
してあげている時も素手でしたせいか、手は染まったけれど、ちょっとリラックスモードに・・。
１００％天然へナって、いいなぁ～。
私がしてあげた人もこんな感じ～。
真ん中は先生です。
左は向日葵の木谷さん・・相モデルが足りなかったため、木谷さんもへナ中～。
ヨーグルトパックを右手にしてもらったけれど、私は少しピリピリして痒かったので、合わないみたい。
写真には写っていないけれど、もう一人私よりも合わなかった人がいて、すぐにでも取りたい様子だった。(・_・;)
多分、混ぜていたハーブではなく、ヨーグルトの酸が刺激だったと思う。
ハーバルブレンドの内訳
アーマラキー 頭皮を若返らせる、感染症予防、消炎作用、育毛
シカカイ ふけ予防、頭皮＆毛穴の汚れを取る
ブラフミー 神経器官の働きを良くし、心を落ち着かせる
アルニカ 血行促進、血液浄化
（私のハンドルネームはこれが由縁～）
バラ 収斂・消炎作用、女性ホルモンバランス
ビャクダン リラックス、消炎・鎮静作用、皮膚軟化
誘い合わせて行った鍼灸院のマッサージ師さんは「私、何も感じなーい。」って。
そして、洗い流した後は片手だけ白くなってたわ。（‐＾▽＾‐）
軽いピーリング効果だと思う。
これ、ヨーグルトパック
私は合わなかったけれど、何年も原因不明の背中の湿疹に悩まされていた人がこれで良くなったとか・・。
ハーバルブレンドはベージュっぽく染まるけれど、ほとんど色が付かないので顔にもＯＫで、首のイボにも良いそう・・。
私は髪を染めるためにへナを使用して７年にはなると思う。
最初はジアミン系の染料が怖いので、若い頃から髪を染めることをしていなかった。
若い頃はそんな知識はなかったけれど、染めようとは思わなかっただけか・・。
それが幸いして、髪のダメージは大きくは無かったと思う。
でも、白髪が気になリだしたら、どうしたらいいのだろう・・と思っていた。
最初の出会いは友達のヘアメークさんにしてもらった時。
その後、自分でも買ってするようになった。
今はどこでも手に入りやすくなったへナだけど、１００％へナと書いてあっても調べると他の混入物が入っているものが多いらしい。
そして、１００％へナでなくては本当のリラクゼーションや体への効果が得られないということ。
いくら良いシャンプーを使っていてもヘアダイやパーマで髪が傷んでいる人が多い。
これから、へナもサエラで扱っていこうと思う。
リラックスのついでに髪が染まるって、お得な感じがする。
本当に良い物はお知らせしていかなくっちゃね・・。
いつも自分でする時はゴム手袋していたのに講習に行く時に忘れたので、やっぱり少し手が染まってしまった。
手がどれくらいで元の色に戻るか記録しておこうと思っていたので、写真を撮ってみた。
手の平と左の親指と爪が一番染まった。
そこを撮りたくて手が変な形に・・。
思い出した時が新聞読んでいる最中だったので、バックは新聞です。
それも、土曜日の朝刊。
忙しくて、読んでいない新聞がたまりがちなこの頃・・。（苦笑）
歯がぁ～。
Posted by saera on 2007年5月17日(木) 21:34
ＧＷの最終日に私の大事なセラミックのラミネートベニアが割れた。
特に何か硬い物を噛んではいないけれど・・。
歯冠ブラシをガンガンしていた横の犬歯のセラミックラミネートなので、それが原因かなぁ～。
フロスもその歯に引っかかったりして、徐々に壊れていったのかなぁ～。
も、２年で壊れるんなて、ショックー！！
今日、やっと新しい歯を付けてもらったので、お支払いをしたら｢５６０円｣だった。
え？？
「この歯は５６０円でいいの？」と、聞いてみた。
いいはずないよね～。
２年前は７万円だったもの・・。
お話を聞くと・・２年で壊れたので、無料で取替えてくれたということなのよ。
やはり、耐久年数はもっとある物らしい。
今度は大事に使わなくっちゃ～。
ありがとうございます、先生。(￣∇￣+)
とっても得した気分で嬉しくなって、その帰りにルンルン（古いぃ～）して、銀行のＡＴＭに買い物したものを忘れてきた！
ガーン～！！（-""-；)
そして、それは見つからず・・。
ガ～ンン・・！！(´□｀｡)
約５０００円の損害。
でも、差し引き６５０００円の得かぁ～。
そんな計算、成り立つ？
今日はいいことあった・・と、いうことだけを思い出に残そうっと。(*´Д｀)=з