札幌100マイル

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敏感肌対応の女性のためのエステルームです。 安全性を追求したこだわりのコスメもチェックしてみて!

by saera

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エステティック サ・エ・ラ

サエラは1回毎のお支払いシステムの美容室感覚のエステです。
敏感肌対応のエステですので、使用する業務用化粧品も厳選しています。
ホームケアも他では手に入らないようなコスメも多いんですよ。
オンラインショップはリニューアルオープンしました。
ご覧くださいね。

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http://saera-e.com/

本店   住所 :札幌市中央区南2条西5丁目 ロジェ札幌25 1110号 
      TEL:011-210-7677
  [完全予約制] 定休日:木曜日・日曜日 (祝祭日は事前の予約で営業) 
    営業時間   pm12:00~pm8:00


投稿したブログ数:2158件

振動マシーン


もう体験した?

10分、500円の振動マシーン!

私は先月だったか、もっと前かは忘れたけれど、1回だけ。

10分揺られるだけで、2時間の運動量と同じって、魅力的。


腹筋、割れたい、太腿が盛り上がってみた~い。(≡^∇^≡)


私は元々筋肉が発達しにくい体のようで、筋肉量を増やしたい願望があるのよね。

胃腸が弱い人は筋肉がつきにくいのだそうで、まさに私は胃腸虚弱だから・・。( ̄ー ̄;

そして、あまり自覚はなかったけれど、胃下垂ぎみ・・。


そんな私が振動マシーンに乗ったら、どういうことになるかというと・・。

体脂肪が震えるというより、内臓が震えるのが分るのよ!


胃が痛くなるので、10分乗っているのが辛かった。

そういう場合は爪先立ちとか、ひざを曲げて、体に振動が伝わるのを和らげるといいのだとか・・。

すぐ近くにある振動マシーンが並ぶお店の若いお兄さんは「胃が痛くなる」という私の訴えは理解できなかったようで、筋肉痛とは違うのに「痛くても次の日には皆さん、痛くなくなるようですよー。」と言われた。


その後、ずいぶん日にちが過ぎて、私の店にも「振動マシーンを導入しませんか?」と、営業の電話が入った。

ちょうど良い機会なので、疑問点を質問してみたら・・。

やはり、胃下垂の人やメニエール病の人は利用しない方が良いとのことでしたー。``( ̄□ ̄;)!!


簡単に筋肉つけようと思っていた私がバカなんだけど・・。

なんか、悲しい~。(´□`。)


今は負荷を軽めにした自己流トレーニングを週に2・3回。

そのうちの一つは森光子さん程度のスクワット。(* ̄Oノ ̄*)

元々スクワットは苦手なので、きっと私には必要な運動なのだと、思うから~。

いつまで続くかなぁ・・。

エステティシャンは腕をよく使うので、腕は鍛えられていると思うんだけれどぉ~。




マッサージ中 ~ ♪♪

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