振動マシーン

Posted by saera on 2007年6月22日(金) 21:14

もう体験した？

１０分、５００円の振動マシーン！

私は先月だったか、もっと前かは忘れたけれど、１回だけ。

１０分揺られるだけで、２時間の運動量と同じって、魅力的。


腹筋、割れたい、太腿が盛り上がってみた～い。(≡^∇^≡)


私は元々筋肉が発達しにくい体のようで、筋肉量を増やしたい願望があるのよね。

胃腸が弱い人は筋肉がつきにくいのだそうで、まさに私は胃腸虚弱だから・・。(￣ー￣；

そして、あまり自覚はなかったけれど、胃下垂ぎみ・・。


そんな私が振動マシーンに乗ったら、どういうことになるかというと・・。

体脂肪が震えるというより、内臓が震えるのが分るのよ！


胃が痛くなるので、１０分乗っているのが辛かった。

そういう場合は爪先立ちとか、ひざを曲げて、体に振動が伝わるのを和らげるといいのだとか・・。

すぐ近くにある振動マシーンが並ぶお店の若いお兄さんは「胃が痛くなる」という私の訴えは理解できなかったようで、筋肉痛とは違うのに「痛くても次の日には皆さん、痛くなくなるようですよー。」と言われた。


その後、ずいぶん日にちが過ぎて、私の店にも「振動マシーンを導入しませんか？」と、営業の電話が入った。

ちょうど良い機会なので、疑問点を質問してみたら・・。

やはり、胃下垂の人やメニエール病の人は利用しない方が良いとのことでしたー。``(￣□￣;)!!


簡単に筋肉つけようと思っていた私がバカなんだけど・・。

なんか、悲しい～。(´□｀｡)


今は負荷を軽めにした自己流トレーニングを週に２・３回。

そのうちの一つは森光子さん程度のスクワット。(*￣Oﾉ￣*)

元々スクワットは苦手なので、きっと私には必要な運動なのだと、思うから～。

いつまで続くかなぁ・・。

エステティシャンは腕をよく使うので、腕は鍛えられていると思うんだけれどぉ～。




マッサージ中　～　♪♪