表情筋のトレーニングは？

Posted by saera on 2013年10月12日(土) 14:41

アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v


表情筋を鍛える方法はテレビや本などでも色々なことを教えてくれますので。



きっとも皆さんもご存知だと思います。



表情筋は笑顔になったら口角が上がったり、悲しい時に眉が下がったりする時に働く筋肉です。


使いすぎると目じりにシワが多くなったりするなどが知られています。



でも、使わなさ過ぎると？


筋肉は衰えてしまいます。(￣_￣ i)



衰えると、いざという時に無表情のままになってしまうかも。


笑顔のつもりが真顔ということもありえます。


逆に楽しいのに「怒っているの？」とか言われちゃったりも・・。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ


だから、普段から表情豊かに他人と会話するのが良いのだと私は思います。


普段の生活で豊かな表情でいようと心がけるのも大切かなぁ～って。



それと、歌うことも表情筋が鍛えられるそうですよ。


オペラ歌手はお顔がたるまないとか、聞いたことあります。



いいわねぇ～♪

私歌が下手だから、他で頑張らなくちゃ。


お友達やお客様と表情豊かにたくさんお話しましょうー。(*^_^*)



今はＰＣ前だから無表情になりがち。



せめて口角を上げときますか・・。



 (｀ヘ´)←　この表情だけは避けたいものです。(^O^)ｱﾊ




私のお助けパックは週に一度の頻度で表情筋に働きかけ、リフトアップしてくれる炭酸ガスパック。






ただ、最初に毎日連続してリフトアップの満足が得られてから、週一が効果的なので・・。


最近は毎日連続が二日とかでストップ。(・・。)ゞ


私の場合はせめて1週間から10日は連続しないと満足するリフトアップにはならないのですよ。


うー、頑張りたい。


あの頃は1ヶ月毎日パックしてたこともあるのにねぇ～。(￣∇￣+)

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