ほうれい線に効くのは・・

Posted by saera on 2018年10月14日(日) 21:03

こんばんは、アルニカです☆-( ^-ﾟ)v

よくある質問の「朝の洗顔は水だけがいい?」の続きです。

あ、タイトルの件は最後の方にあります。m(_ _ )m ﾍﾟｺ

 

美肌菌を育てる3つの方法の２つ目と３つ目のこと書こうと思います。

と思ったのですけど、３つ目を忘れてしまいました。(^o^;)

誰か、あのTV番組見てないかなぁ～。と検索したら、居ました。

ほとんど忠実に書いてあるブログ。(ﾉ´▽｀)ﾉ ﾔｯﾀｰ

risakoさんのブログは　 こちら

 

この方、読書感想文とか上手なタイプなんだわ、きっと♪

 

1.朝の洗顔は洗顔料なしで洗う

2.寝る前に軽い運動をする

3.ビフィズス菌入りヨーグルトの上澄み液パックをする

 

上記の３つですよ。

 

でも、私の書くこと無くなっちゃったかも・・。(^_^;)

いやいや、やっぱり思うところを書きまーす。

２つ目は私も実行していることだけど、普段から温かい物を飲んだり食べたりするだけでもジンワリ汗が出るタイプなので・・。

３つ目にモノ申しま～す!(忘れてたくせに・・(^O^)ｱﾊ)

ヨーグルトの上澄み液はホェイと言って栄養がたっぷりなので、私も捨てたりしませんよ。

でも、酸性度が高いとお肌には刺激になるかもです。

私の場合はヨーグルトパックは手の甲でもピリピリと刺激を感じたので苦手なんですよ。(ホェイでは試したことないです)

調べたらヨーグルトのphは４でホエイも同じなら、ぎりぎり弱酸性ということになります。

なので問題ないかもしれませんけれど、私は食べた方が良いような気がしますぅ・・。(*v.v)

モノ申す・・と言った割には弱弱な感じですね。

 

美肌菌のことをお話していた先生の他、別の先生達の頬の筋肉・エクオール・骨密度もシワやたるみに関係あるとのことで、興味津々な内容でした。

その内容については先ほどのrisakoさんの次のブログにも書いてあるので、興味ある方はそちらへ・・。(頼りすぎ～(^-^)v)

 

私の仕事に関係あるのは頬の筋肉も含めた表情筋。

※注　写真はちょっと気持ち悪いです。苦手な方は見ないで!!

 

頬骨筋は大小で二つに分かれています

 

フェイスラインをスッキリ保つには頬の筋肉、大頬骨筋が太くてしっかりしていることが大切とのこと。

そうなんですよね、年を重ねるとフェイスラインがもったりしやすいです。

二重アゴになっていなくても若い時のようなシャープなフェイスラインには程遠く・・。(+_+)ｶﾅｼｲ

 

大頬骨筋は口角から耳の方に延びている筋肉です。

だから、耳の前を斜め上方向に手で持ち上げるとフェイスラインが変わります。

心なしかほうれい線も薄くなりますね。

 

ほうれい線には他にも小頬骨筋という筋肉も関係しています。

小頬骨筋は上唇の中心の上から目尻の下くらいに延びている筋肉です。

これをピンポイントで鍛えることはなかなか難しいのですが、小頬骨筋がしっかりしていたらほうれい線には縁のない顔になるでしょうねぇ～。

アヒルグチができない方は小頬骨筋が衰えている可能性大です。

 

私もここを鍛えたくてビューティルッソをしているのですが・・。

週二回が目標のところを時々できなーい。(*´Д｀)=з

 

ビューティルッソはEMS機能が付いているので表情筋にアプローチできますが、使用頻度が少ないと表情筋は緩んできます。

上手くできなかった時も結果が伴わないし・・。(小頬骨筋をとらえるのが難しい)

でも、全く使わないと恐ろしいことになるのは分かっているので、私は日々老化のスピードとの戦いです。

 

美顔器を使わずに鍛える方法もありますよ

唇の真ん中を意識して力を入れると小頬骨筋に効きますので、試してみてくださいね。

 

長くなってしまいましたので、今日はこの辺で・・。

あ本当は前回の続きの洗顔料の主成分の洗浄成分について書きたかったのだったわ

すみません、いつも長くて・・。

また今度。(*^_^*)

 

 

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