葛藤☆

Posted by saera on 2008年10月29日(水) 12:43

こんにちは、うさ子です。(ﾉ´▽｀)ﾉ

ここ何日か、札幌　とても冷え込んでいますね～。天気予報は雪マーク？？

先日、とっても美味しいラーメンを友人に教えてもらいました☆

“山桜桃（ゆすら）”さんです。詳しくはコチラ

久しぶりにアタリ！！！！
めちゃめちゃ　うさ好みのラーメンでした。(＝⌒▽⌒＝)





うさ　とんこつ塩





友人　しょうゆ


細めんがスープと絡んでとってもヨイ♪
しあわせ　～♪

その後、雪印パーラーでパフェ（笑）



左　うさ　チョコパフェ　　右　友人　ベリーのパフェ
満プクプクなのに、デザートは別腹！！！

いっぱい食べて、そのあとコアリズム。

てゆーか、たくさん食べると、動けないから、小休止してからコアリズム。ε=ε=ε=(┌ ￣_)┘

なので、私はほぼ毎日、23時以降にコアリズムを開始するのデス。
（週5は　守っています。）☆-( ^-ﾟ)v


夜中に、運動靴の音など、ご近所迷惑です・・・すいません。(+_+)

約40分のエクササイズを終えると、汗びっしょり☆ヽ(^◇^ )ノ


食べ過ぎなかったら　もっと効果でてるんだろうなぁ。(*´Д｀)=з☆彡

外食しない時は夜だけ　野菜・ダイエットクッキーというときもあったけど、
いつの間にか　フツーにスナック菓子買ってるし・・・。(￣∇￣+)

自宅にいるときは　夜は、野菜を取って、
ご飯など、炭水化物は食べないことだけ　続けています。(@_@)
お菓子食べちゃうけどネ(ﾉ_-｡)

コアリズムは、私にとって、ちょっと安心材料かも。
どーしても、食べたいんです、でも、お腹へこましたい。(＾_＾；)=з=з=з

食べた後、運動することによって、“食べちゃった罪悪感”が消えるのです。

運動した後の　爽快感、癖になりますね。
ＤＶＤの中で、『もう少しよ～、頑張って　～！』という掛け声的なものも、
オモシロイ・・・。

もっと、お腹に筋肉つけばイイな♪