札幌100マイル

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敏感肌対応の女性のためのエステルームです。 安全性を追求したこだわりのコスメもチェックしてみて!

by saera

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エステティック サ・エ・ラ

サエラは1回毎のお支払いシステムの美容室感覚のエステです。
敏感肌対応のエステですので、使用する業務用化粧品も厳選しています。
ホームケアも他では手に入らないようなコスメも多いんですよ。
オンラインショップはリニューアルオープンしました。
ご覧くださいね。

エステテイックサエラ ホームページ
http://saera-e.com/

本店   住所 :札幌市中央区南2条西5丁目 ロジェ札幌25 1110号 
      TEL:011-210-7677
  [完全予約制] 定休日:木曜日・日曜日 (祝祭日は事前の予約で営業) 
    営業時間   pm12:00~pm8:00


投稿したブログ数:2165件

太らない食べ方。

こんにちは、うさ子です☆


昨日は、ものスゴく寒かったデスね(泣)



話はかわって…



ただいまうさこは




食生活を見直そう』絶賛実施中です(笑)



2キロ、落としたいっつ!!




あごに肉がついてきました・・・(汗)



サエラにはこんな本がありマス。







太らない食べ方。』



ふむ。



どれどれ・・・



基本的には朝3:昼4:夜3のバランス。




良く聞きますよね。



わかっちゃいるけど私は朝が苦手なので



朝ご飯、食べる時間がない(笑)




でも、ここ10日くらいは(笑)



朝ご飯を食べるようにしています。




そしてお昼はガッツリと!!



ここをたくさん食べないと、




夜 食欲 爆発します(笑)




ゆっくりゆっくり減らして行きたいなぁ♪




お得意様のI様とも先日



ダイエットのお話させていただきました。




リバウンドしにくい減らし方はゆっくり落としていく





コレ、実施中です(笑)





夜はキャベツの千切りをたくさん食べてます(笑)



一か月に1キロ落としていくには・・・





一日1個までなら和菓子はOK



ふーん・・・・




六花亭さんの和菓子





・・・・いただきまーす・・・・♪


(食べるんかいっ)



基本的には甘いものダイスキなので、




おやつはやめないですよ!!



少なくしてきます(笑)

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