カーヴィーダンス☆

Posted by saera on 2012年1月24日(火) 13:30

こんにちは、うさ子です☆




突然ですが。。。





最近、カーヴィーダンスを始めました（笑）






きっかけは、友人宅で　『ちょっとやってみる？？』と。






準備運動的なプログラムで、腹筋が既に痛い





コレは効きそうだっ♪







コアリズム　は３年前くらいに、






３か月ほぼ毎日して、





ウエストのくびれや、太ももがちょっと細くなった経験があります♪






カーヴィーは、リズムがコアリズムよりゆるやかで、





やりやすいです






そして、とっても　楽しい♪♪

 





本屋へ直行し、早速購入









家に帰ってDVD見てたら、





『あれっ、なんか違う。。。』




良く見ると、タイトルが、『部分痩せ』。






あっ、間違った！！



 




こっちだった。。。。





結局２個買ってしまって






ほぼ、毎日やっています






くびれますように。。。（笑）よくばり（笑）



目標が高いと、続かないので






とりあえず　健康になるように、運動不足を解消したいです






このDVDの先生、とっても可愛らしくて４８歳





み、見えない。。。





リスペクトです☆