札幌100マイル

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敏感肌対応の女性のためのエステルームです。 安全性を追求したこだわりのコスメもチェックしてみて!

by saera

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エステティック サ・エ・ラ

サエラは1回毎のお支払いシステムの美容室感覚のエステです。
敏感肌対応のエステですので、使用する業務用化粧品も厳選しています。
ホームケアも他では手に入らないようなコスメも多いんですよ。
オンラインショップはリニューアルオープンしました。
ご覧くださいね。

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http://saera-e.com/

本店   住所 :札幌市中央区南2条西5丁目 ロジェ札幌25 1110号 
      TEL:011-210-7677
  [完全予約制] 定休日:木曜日・日曜日 (祝祭日は事前の予約で営業) 
    営業時間   pm12:00~pm8:00


投稿したブログ数:2099件

プラスの気温が嬉しい♪

アルニカで~す。☆-( ^-゚)v


今日はこんな光景を見ました。


渋滞中の運転席から・・


ススキノの中央分離帯に雪山が出来ています。

その上に人が!


何してんだろぅ・・と、よく見ると大きなカメラを持っています。


それで分かりました、路面電車狙いですね。(*^∇^*)

右手から来るのを待っているようです。



今日は暖かいので雪が解けてきていますが、我が家の家の周りも雪山がたくさん。


今朝、ゴミ捨てに足元を注意しながら歩いていると、頭上から「こんにちはー」と声が。


ご近所の方が塀より高い雪山の上でスコップを持って作業中(?)でした。


これからは雪を早く溶かすために精を出す人たちが増えてきますね。


我が家は自然に任せよう・・とは思っているのですけれど。(・・。)ゞ


もう雪に関わる作業はうんざりなのです。( ̄▽ ̄)=3


先週のブログ、ストレッチ習慣では、雪かき限定での書き方でしたが・・

運動や肉体労働(ボディ担当のエステティシャンもこの領域・・(^-^)フフフ~)の前後にもストレッチはした方がいいですよね。


私のように怪我などで体の動きの悪い人は普通の生活、家事や軽い仕事でも朝・晩のストレッチが必要だと思います。


ストレッチ方法は寝た状態や座ったり立っても出来ます。


普通は平らな床に寝て行うのが一番楽な方法だと思いますが・・。


ストレッチポールは体幹に高さが出るので、胸が開きやすく腕の付け根のストレッチが自然に楽に出来たり、

股関節も床に寝た状態よりはよくのびると思います。



本当はもっとストレッチポールの勉強がしたいのですが、他に優先しなくてはならない色々なことがあって今は断念。(^_^; )


さて、これから優先すべきお仕事しまーす♪







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