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アルカリ性ダイエット

アルニカで~す。☆-( ^-゚)v


今日も秋晴れの気持ちの良い日でした。



今日届いたエステティック協会の月刊誌。





この写真、とっても気持ちよさそう・・♪


秋はお肌が落ち着いている季節。


初めてエステにはよい季節ですね。




この月刊誌の中の記事に「最近話題となっているアルカリ性ダイエットって・・」というタイトルを見つけました。


私、遅れているわ・・。

初めて知りました。(・・。)ゞ


アメリカ発の新たなダイエットなんだそうですね。


アルカリ性食品(野菜や果物など)と酸性食品(肉・魚・乳製品)のバランスを7対3にするダイエットだそうです。


ダイエットに効果的だという理由は・・


1、体内のphバランスを7.35~7.45という理想の数値に保たれる


2、肝臓や腎臓の負担が減り、痩せやすい体質に変わる



私はダイエット目的ではないですけれど、野菜をたくさん食べるようにしています。


今年からと言っていいほど最近のことですけど。(*^∇^*)


そのせいか、体調がよいような気がしますよ♪





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