毎朝の習慣

Posted by saera on 2022年8月15日(月) 16:18

こんにちは☆-( ^-ﾟ)v

エステティックサエラのアルニカこと、板東です。

 
タイトルのことですが、１年近く前から添加物ゼロの麹甘酒を飲んでます。

砂糖はもちろん食塩も使われていない甘酒を見つけたんですよー。

体質的にアルコールがダメな私でも大丈夫ですし、アレルギー物質もゼロと書いてあります。(写真を撮って初めて読んだわ～汗)

 
リニューアルオープン後に１０年以上ぶりに又通い始めていただいているS様に・・。

 
ある日「アルニカさんは普段どんなモノを食べているの?」と質問されました。

この質問は親しい友達にもよくされます。 (^_^; )

元々小食なので、「小鳥のエサのようなモノしか食べてないかも・・」と心配されている??

若い頃は手っ取り早く動けるよう血糖値の上がるようなお菓子とかで済ませたりしたことありましたけど。　(^O^;)

エステの仕事を始めてからは美肌やボディメイクには栄養バランスが必須とお客様にもお伝えしている以上、そんな無謀なことはできなくなりました。

今は若くないので、多分もう体的にも出来ないでしょうけれど。(若い時と同じようなことをしていたらお肌も体もボロボロかも)

 
で、S様の質問の回答は。

 
とにかく朝は食欲が出るまで時間がかかるので固形物ではなく朝一番はお水、次に時間をおいて熱い緑茶、麹甘酒を飲みます。

 
それから、また時間をおいてトマトが定番。

季節よってはスイカとかの果物のことがありますが、朝食というよりは午前中に摂取するものですかね。(*^_^*)

S様から「まるでモデルのような朝食ですね。」と言われ、「え、そうなの？」とちょっと私びっくり。

本当はご飯やパンと主菜・副菜・汁物などと朝食らしいものを摂りたいと思っていたのですが、それは私の固定概念だと気が付きました。

S様は「私も朝は飲み物とキュウイフルーツとかの時ありますよ。」と。

なるほど～、私だけじゃないのね。

 
ちゃんと食べてない私でも大丈夫かも・・と思える機会になりました。(S様の言葉に救われた感ありです)

午後から夜にかけてはちゃんとしたもの(?)も食べますので、証拠写真少し。(*^_^*)

鳥チャーシューネギダレをかけて

チャーシューを作った時の煮汁が煮卵にも使えると気が付いて、その後はよく煮卵作ってます。

びっくりドンキーの冷凍ハンバーグにおろしポン酢で～

 　ミートソースは自分で作りますよ。

バターで焼いたなすびとしめじをトッピングしました。

それでは皆様のご予約をお待ちしております。m(_ _ )m

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