『大通り』タグの付いた投稿
酸化するとお肌が･･
Posted by saera on 2012年2月29日(水) 19:21
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日で2月も終わりですね。
月末はバタバタとしてしまいますが、私の場合は昨日お休みしたせいかも。
無理しないように・・と思うと、少し休みがちに。(・・。)ゞ
だけど、昨日自宅でしっかりリハビリしたら調子が良いのです。
今日の午前中の病院でのリハビリでも褒められちゃいました。ヽ(^◇^ )ノ
もっと鍛えれば腹筋われるかも・・。（ｳｿｳｿ･･(^O^)）
骨折した脚の筋肉だけではなく、腹筋も鍛えないといけないのです。
今日は術後55日目、今のところ順調過ぎるくらいです。
私のリハビリ話しはさておいて・・。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
サエラはエステですが。
エステをされた方がお化粧品を気に入ってお買い物だけにご来店していただくことがあります。
洗うものから基礎化粧品、メイク用品全て使っていただいているお客様も多いのです。
が、お気に入りの物だけお買い求めお客様もいらっしゃいます。
例えば炭酸ガスパックとか、シャンプー＆トリートメントだけとか・・
ある日、ピンクの全身シャンプーがお気に入りのＮ様が「お肌が乾燥してきたのですけど。」と、ご来店。
基礎化粧品はＡＥローションとエマルジョンですが、ファンデーションは市販のクリームファンデを使っているとのこと。
もしかしたら、クリームのオイル分がお肌を乾燥させているのかもしれません。
コレってサエラの中では常識なのですが、一度はカウンセリング受けたＮ様もピンと来ない様子。
しっとりするはずのオイルがどうして？？ですよね。
オイルは時間が経つと空気中の酸素と反応して過酸化脂質になるのですが、それがお肌を傷めるのです。
傷んだお肌は自らの潤いを蒸発させて乾燥肌に・・。
てんぷら油が古くなると黒くなるのも、りんごの切り口が茶色くなるのも酸化ですね。
鉄が錆びてボロボロになるのも酸化・・。
お肌も酸化するとボロボロになるかも。(＞＜;)
保湿が足りているはずなのに乾燥すると思う場合はファンデーションも要チェックですね。
くしゃみが止まるアロマ
Posted by saera on 2012年2月25日(土) 14:31
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日はなぜか朝からくしゃみ連発しています。
アレルゲンは埃かな・・？
疲れるとアレルギーを起こしやすいので、普段大丈夫な我が家の埃にも反応したかも。
お掃除しなきゃね。(・・。)ゞ
サエラにいても、既に起きているアレルギーはちょっとした刺激でもくしゃみが出ます。
お客様に悪いので、マスクしているもののまだ出ますね・・。
こんな時はティッシュにユーカリの精油を1滴。
折りたたんでマスクの中に忍ばせます。
すると、あーら不思議。
くしゃみが止まってしまいました～。(*￣Oﾉ￣*)
（注：個人差ありなので、誰でも止まるかは分かりませんよ・・）
でも、ティッシュから染み出たと思われるユーカリの原液が唇の一部をピリピリさせています。
通常は皮膚には希釈したオイルを使うので、このような使い方の時は注意が必要ですね。
精油は揮発しやすいので、今は大丈夫ですけど・・。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
私の疲れはまだ完全に良くなっていない脚をかばうことが関係していると思います。
退院直後でも健康な時と同じように生活しようとするのが、いけないのですよね。
昨日も朝から病院、仕事、夜は前々から約束していた集まりに出て・・
と、動き過ぎてました。(・_・;)
ちょっと反省です。
では、皆様は良い週末を～♪
引き締まった膝にな～れ。
Posted by saera on 2012年2月24日(金) 14:17
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
札幌は昨夜から雪で、今朝は雪かきが必要な所がほとんどでは？
私は退院後、初めての診察に出かけるためいつもより早く家を出ました。
我が家の近くはこんな感じ。（午前9時頃）
ＣＴとレントゲンの結果では、骨がきちんとくっついてきて（接合して）いるので順調ですって！
その後にリハビリもしてきました。
骨折部分の筋肉が頑張りすぎて痛くなりがちなので、それ以外の筋肉を鍛えると良いと教えてもらいましたよ。
今までも腹筋（表面の腹直筋ではなく腹横筋や腹斜筋などのインナーマッスル）をしっかり使う練習はしていました。
腹筋をちゃんと使うと杖無しでも、少しならまっすぐに歩けるんですよ。(*￣Oﾉ￣*)
今日は膝の上の腿の部分の筋肉の筋トレを・・。
椅子に座った状態でする方法は直角に下げていた足をまっすぐに上げるだけ。
ポイントは膝の裏の少し上の部分を椅子に押し付けるようにして足を上げること。
すると、膝の上の筋肉がキュッと使われる感覚があります。
ここの筋肉を鍛えたらついでに・・。
膝小僧にかぶりがちなお肉がリフトアップするかな・・。(*^_^*)
もし、そうなら一石二鳥ですね。ヽ(^◇^ )ノ
ビストロ ヴァン・サンク
Posted by saera on 2012年2月22日(水) 16:44
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
サエラのあるロジェ札幌の1階にあるビストロ ヴァン・サンクに行きました。
以前、旭川のＫちゃんと行ったらランチ時だったせいもあり、混んでいまして・・。
ランチでも予約しないとダメそうなんですよ。(*´Д｀)=з
いつかは行ってみたいと思っていたお店です。
昨夜は事前に予約済みでしたので大丈夫でしたが、テーブル席は満席。
カウンターは４・５席あいていましたけど・・。
野菜の蒸し料理（写真なし）は歯ごたえがなくなるほど蒸されていて、ちょっと残念。
でも、他の物は全て美味しかったですよ。
コーンの冷製スープ＆ドライトマトのペースト
クリームパスタの残骸（汗）とカキとほうれん草のグラタン
他にも食べたのですが、つい写真の前に食べちゃって・・。(・・。)ゞ
久しぶりに美味しいお食事を楽しみました♪
冬もＵＶ対策
Posted by saera on 2012年2月21日(火) 17:51
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
最近、お客様の施術に入れていないので、少し寂しいです。
直接お客様のお肌に触れて、出来るアドバイスもあるのですが・・。
そこでスタッフの葵にちょっと聞いてみました。
「お肌にメラニン色素が少ない季節なので、皆さん色が白いです。」と。
メラニン色素が少ないということは紫外線に対抗する力が弱いということ。
意識的に紫外線対策が必要です。
冬はＵＶカット剤をつけない・・という方もいるようですが、それは間違い！
雪国の晴れた日の紫外線の乱反射は怖いですよ。(・_・;)
葵もお客様にお仕上げの時に「しっかりとＵＶ対策してくださいね。」と一言付け加えているようです。
私もそろそろＰ－プロテクトが少なくなってきたので、買っておかなきゃ。(*^_^*)
クレンジングの必要のないＵＶカット ￥3990
