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アルカリ性ダイエット
Posted by saera on 2013年10月4日(金) 17:33
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日も秋晴れの気持ちの良い日でした。
今日届いたエステティック協会の月刊誌。
この写真、とっても気持ちよさそう・・♪
秋はお肌が落ち着いている季節。
初めてエステにはよい季節ですね。
この月刊誌の中の記事に「最近話題となっているアルカリ性ダイエットって・・」というタイトルを見つけました。
私、遅れているわ・・。
初めて知りました。(・・。)ゞ
アメリカ発の新たなダイエットなんだそうですね。
アルカリ性食品(野菜や果物など)と酸性食品(肉・魚・乳製品)のバランスを７対３にするダイエットだそうです。
ダイエットに効果的だという理由は・・
1、体内のphバランスを7.35～7.45という理想の数値に保たれる
2、肝臓や腎臓の負担が減り、痩せやすい体質に変わる
私はダイエット目的ではないですけれど、野菜をたくさん食べるようにしています。
今年からと言っていいほど最近のことですけど。(*^∇^*)
そのせいか、体調がよいような気がしますよ♪
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バラの香りで癒されるぅ
Posted by saera on 2013年6月15日(土) 13:18
久々のアルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
なんだかバタバタとしていてブログ更新怠ってました。
皆様お元気ですか？ （ﾜﾀｼﾊｿﾚﾅﾘﾆｹﾞﾝｷﾖ）
昨日からの雨が上がり、今は日が射してきました。
久しぶりの雨は空気を少しキレイにしてくれた気がします。
今日はローズの香るトリートメントをしている中、私もリラックスモード♪
フェイシャルとハンドにローズのエッセンシャルオイルを使い、お得意様のＳ様がエステ中なのです。
私のハンド担当はフェイシャル中の短い時間ですが、十分に香りを堪能できます。 （ｵﾍﾔｼﾞｭｳｶｵﾙﾉﾃﾞ～）
昨日は何かと忙しく（私的なことで・・）気ぜわしくもあり、
香りの癒し効果にしばし仕事を忘れるアルニカ。(*￣Oﾉ￣*)ｵﾎﾎ～
ローズの香りはオプションアロマプラス￥1050をご利用下さい。
（マッサージとお仕上げの美容液にブレンドさせていただきます）
こちらは藤の花。
ご近所の藤棚ですが、数年前までこの下はこのお宅のハスキー犬の居場所でした。
特に老犬になってからはここでよく眠ってました。
今はただ藤の花が咲くばかりです。
それでは、今日はこの辺で。
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友達と♪
Posted by saera on 2013年4月4日(木) 17:29
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日は風が冷たいのですが、日差しは強いですね。
先日、友達とビストロバンサンクでランチしました。
サエラの建物の1階にあるレストランですが、入り口は別なので数歩は外を歩きます。(*^_^*)
ランチ時も混み合うので予約が必要ですが、意外と空いていましたよ。
その日のランチはサラダとパスタかリゾットと飲み物で８５０円です。
三人ともメインはバラバラです。
Ｔちゃんが撮ってくれた画像をもらいましたー♪
Ｋちゃんはその日のパスタ、Ｔちゃんは１００円プラスでペペロンチーノにしました。
私はいつもより早めのランチなので、朝は少量の乳麺にしておきまして・・パスタではなくリゾットに。
バジルとチーズのリゾットはあっさりしていましたよ。
ペペロンチーノやリゾットにキャベツが入っていたのは珍しいような気がしますけど、美味しかったです。
サラダはいつものように食べてしまって写真無しです。(^_^; )
彩りが美しいだけではなく、温野菜やハムなども入って食べごたえあるサラダでした。
今日は以前ブライダルエステコースに通っていただいたＳ様がお友達Ｍ様とご来店いただきました。
フェイシャルが終わりまして、より美しくなったお２人が帰られたばかり・・。
友達って、いいですねぇ～♪
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この季節オススメメニュー
Posted by saera on 2013年3月15日(金) 16:34
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日は暖かくて春らしいかもぉー。
でも、午前中は診察や検査のために自然光のない病院の中でした・・。
レントゲンの他、今日はＭＲＩも撮りましたよ。
骨折した部分はすっかり骨が付いていますが、ピンを抜く手術はもう少し後になりそうです。
私は5月くらいには手術する気まんまんでしたが、少し気が早かったみたい。(*^_^*)
骨をつないでいるピンが生活に支障が出るなら早く抜いた方がいいのですが、そうでもないし・・。
今後も経過を見ながら手術の時までピン（多少の痛み）と仲良く生活します。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
それはそうと、春はアレルギーの季節でもありますよね。
特にこれといったアレルギーがない人でも敏感になりやすい季節。
札幌は雪解けで地面が露出してきましたが、長い間雪で隠されていた汚れも出てきています。
中国からの黄砂（ＰＭ2.5含むかも・・）もあり、空気が汚れています。(＞＜;)
はぁ～。
どうしたらいいのでしょう～。(*´Д｀)=з
そんな風に思った方はサエラに来てみて下さい。
お肌の汚れはディープクレンジングやその他の方法でキレイにすることが出来ますよ。(*￣Oﾉ￣*)
汚れ対策にオススメなフェイシャルはシモアフェイシャル￥6300とか・・。
リポリア（進化型ビタミンＣ誘導体）を導入すると同時に汚れも取ります。
サエラ人気メニューのフェイスレガロ￥8400も勿論グッドです。
フルーツ酸の力を借りて汚れを一掃！
皮脂汚れにはオプションの吸引￥1050もいいですねっ♪
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今日は写真の大きさの統一感がまったくゼロです。(・・。)ゞ
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アロマでストレス解消
Posted by saera on 2013年3月8日(金) 16:33
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
春らしい気温になってきましたね。
北海道も温暖化の影響なのか、寒さが緩んだと思って春を楽しもう・・。
と思っていると、初夏のような暑い日が来て、真夏になるパターンが多くないですか？
３月はまだ雪があるので、春らしいのは近年は４月だけのような気がします。(・_・;)
さて、春といえば年度替りや移動、進級、進学、環境の変化が多いですよね。
ストレスの多い時期でもあります。
ストレス解消にちょっといいかなと思いますので・・。
アロマの香りをご紹介しますぅ～♪ヒノキ 20ｍｌ￥４８５０
ヒノキに含まれているテルペン類と呼ばれる成分は、リラックス効果とストレス軽減効果があると言われています。
又、アンモニア臭や腐敗臭、タバコの臭い等、不快な臭いに対して、防臭やマスキング効果に非常に素晴らしい効果を発揮します。
ヒノキには、フィトンチッド(森林浴効果)と呼ばれる成分も含まれており、自律神経を安定させてくれます。
個人的にはグレープフルーツもリフレッシュすると感じます♪グレープフルーツ 20ｍｌ￥４８９０
グレープフルーツ油は、気分を高揚させ、感情を豊かに解き放ちます。
意気消沈している時に生きる歓びやのびやかさ、健全さを与えてくれます。
この精油は肝臓や胆嚢を刺激し、浄化作用があるため、肥満やセルライトに有効です。
またリンパや血液の循環を促進して、うっ血を除去し、むくみに対して利尿作用があります。
こちらの説明はデタントフレーバーのＨＰから拝借しました。(*^∇^*)
サエラのオンラインショップでも購入できます。
フェイシャルに香りのオプションをつけることも出来ますよ♪
アロマプラス ￥１０５０
（マッサージジェルに水溶性デタントアロマをブレンド＆お仕上げの美容液にも香りをプラス）
マッサージにはリラックスできる香り、カモミールやラベンダーがオススメ～☆
美容液には美肌効果のローズやローズマリーなどいかが～？
香りは好みがあるので、私の個人的な好みが入っています・・。(^O^)
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