札幌100マイル

エステティック サ・エ・ラ

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mielのドーナツ★

こんにちは、うさ子です(ノ´▽`)ノ

今日の札幌はおひさまは出ていませんが、あったかいですね・・・。

今日の朝食です☆




三越に入ってる ミエルドーナツ
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今日はココア味です!!!




トースターで軽くチンしてサックリ☆

美味しい~!!!ヽ(゚◇゚ )ノ


ここのお店の前を通ると、買わずにはいられない・・・。(ノ_-。)


いろんな味があるので、試してみたいデス☆


そして・・・。




美腰ダイエットの本!!


買っちゃった。。。ヽ(゚▽゚ )y

SHINOさん、ウエストほっそい!!ビックリ!!

これ、全然ハードじゃなくてお勧めです★

テレビを見ながらできます。

まだ始めて4日位。。。(@_@)

はじめは骨盤が回しするたびにコキコキいいました。


正しくできてるのかなー???


膝や腰を痛めないように基本が大事!らしい。

DVDを見ながら、基本をおさえることに専念するうさ子であった。。。

ε=ε=ε=(┌  ̄_)┘




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