2012年04月 の投稿一覧
歯磨き大好き（笑）
Posted by saera on 2012年4月5日(木) 11:45
こんにちは、うさこです☆
昨日のアルニカ先生のブログを読んで・・・
『歯磨き師匠』。。。
先生に師匠なんて。。。恐縮です（笑）
定期健診で 初めて行った歯医者さんは
忙しそうでしたが、とても丁寧な対応でした。
うさこは歯ぎしり大魔王なので 噛み合わせなど見てもらったり、
歯磨きがちゃんと出来ているかチェックして欲しかったんです。
歯科衛生士さんに汚れは見当たらないと褒められた、嬉しい（笑）
でも、唯一注意されたのが 『磨く力の強さ』です。
歯と歯の間に歯ブラシを入れるのが気持ちよくて大好きなんですが、
やりすぎだったらしく、『歯茎がちょっと減っている』。。。と。
『歯周ポケットの深さはバッチリ問題ないけれど、
歯ブラシの当たりはもっと優しくこする感じで良いですよ』と。
歯科衛生士さんに実際やってもらったら、ホントに優しい。
これで落ちるのかなぁ～と、思うくらい。
そのとき、ハッと思ったのです。
サエラでもご新規のお客様に正しい洗顔をお伝えする時、
よくお客様に言われます。
『こんなに優しく洗って汚れが落ちるの？』と。
洗顔も、歯磨きも、共通点は『優しく洗う。』
ゴシゴシ洗いは歯も、お肌も 負担がかかります～。
丁寧に優しくしましょうねっ♪ヽ(^◇^ )ノ
こちらは久しぶりに食べたプリンケーキ。
オーロラタウンの札幌スイーツカフェで♪
生クリーム大好きだけど、
たま～に食べると、お腹がビックリするのか、
お腹壊しやすくなりました。。。（苦笑）
甘い物食べた後はしっかり歯磨きしなくちゃですねっ☆
歯みがき師匠
Posted by saera on 2012年4月4日(水) 18:18
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日は冬のようなお天気ですね。
私が病院へリハビリに行った時は吹雪いていましたよ。
この写真だと激しい吹雪が伝わりにくいですね・・。(￣∇￣+)
歯磨きの達人、うさ子・・いえ、うさ子師匠と呼ばせてもらいます。
初めて行った歯医者さんで汚れがどこにも残っていないというお褒めの言葉をいただいたそうです。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
歯周ポケットの深さ検査（正式名称が分からないので・・）は全て2ｍｍですって。
分かる人にはわかる2ｍｍ。(*￣Oﾉ￣*)
奥歯の磨きにくいところは4ｍｍとかなりがちです。
私もずーっと前に検査した時に合格点はもらえませんでした。(・・。)ゞ
その時から歯磨きは頑張っていますが、うさ子師匠からの歯磨き情報はずいぶん役に立ちましたよ♪
その情報の1つの匠の歯ブラシが手に入らなくて・・。
今、うさ子師匠が使っている歯ブラシも安いけれどなかなか良いとのことで、もらっちゃいました。m(_ _ )m
早速、昨夜から使ってます。
さすがに師匠のお目が高い！！
歯ブラシ職人が作った歯ブラシは奥歯まで磨きやすいです。
奥歯だけでなく前歯の裏側とかを1本ずつ磨くことが出来ます。(*^∇^*)
その気持ちよさに歯磨きが止められなくなりますね。
それでなくても歯磨きに時間がかかる私。(￣▽￣)=３
皆さんは歯磨きに何分かかります？
少なくても15分以上はした方が良いそうですよー。
焼肉～！
Posted by saera on 2012年4月3日(火) 13:08
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
ずーっと前に行った炭焼きの焼肉屋さん。
写真だけ撮っておいてブログに書くのを忘れていましたが、先週久しぶりに行きました。
詳しい住所が分かりませが、36号線沿いです。(￣▽￣)=３
美味しかったですよ。
七輪に網を渡した上で焼くので、お肉の油が落ちて煙がモウモウですが・・。(＞＜;)
洋服は全部洗濯機で洗えるものを着ていったほうが良いですね。
気のせいか、翌日は太ももの筋肉がしっかりしたような気がして動きが良かったです。
え！(単純ね・・・私。。(*￣Oﾉ￣*)
「翌日のリハビリでもいい状態ですねっ。」と言われたこともありますが、食べることって大事ですね。
骨折してから、より意識して食べるようになりました。
体作りという意味では・・。
今までの私の食生活って、ダメダメという感じだったと思います。
でも、痩せたい・・という人は普段の私と同じ食生活するといいかも。(￣∇￣+)
え!?
イヤですよね・・はい。。(*^_^*)
お肌を甘やかさないで！
Posted by saera on 2012年4月2日(月) 13:27
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
札幌は今、晴れてきましたが、朝は雪が降っていましたね。
春はいつになったらやってくるのでしょう・・。
でも、植物は日差しの強さで春を感じているようです。
人間も自然界の一員なので「近頃は皮脂分泌が多めになってきたかなぁ～。」と感じている人もいるかも。
自然の摂理に反して「年中乾燥するのよ。」という人が居るのも事実ですけど。(*^_^*)
そんな人は皮脂の代わりにクリームや乳液などをつけているのでしょうか。
自分自身のアブラではなくクリームなどのアブラが皮膚表面にあるとますます自分自身の皮脂が出にくくなります。
「じゃあ、どうすればいいの？！」(｀ε´)
ですよね。(・・。)ゞ
高分子の水溶性の保湿を使うと良いと思います。
成分で言うと多糖類であるヒアルロン酸とか。
余談ですが・・。
サエラがアジュバン化粧品を取り入れた頃、１０年以上前のお話しです。
皮膚の奥の真皮層にまで浸透するヒアルロン酸の話しに感動した記憶があります。
「高分子であるヒアルロン酸は皮膚の奥にまで入らないけれど、分子の細かい単糖類は入ることが出来るので、
単糖類とミネラル成分などを同時に浸透させ、真皮層に入ってからそれらを材料にヒアルロン酸を作るのです。」と。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
注: 「今は角質層の奥まで浸透します」としか言えません。
例えその奥に入るとしても・・。昔は良かったなぁ～。
当時、その成分が配合された美容ジェルがあったのですが、今はなくなりました。
今はミスティⅡがそれに代わる美容ジェルといえますかね。ミスティⅡ30g ￥12600
真皮層の中でヒアルロン酸が増えるとお肌がプルン&ふっくらしますから、エイジングケアには嬉しいですよね。
その頃は「分子が細かいってステキ♪」って思っていたので、高分子の良さを分からずにいた私。(￣▽￣)=３
でも、今は角質の水分保持能力の弱いお肌には高分子も大事と分かります。
自分の皮脂膜の代わりに水溶性の高分子の膜が出来るからです。ヽ(^◇^ )ノ
油分の膜でないことが大切です。
油分の膜が張ってしまうと、表面に油分があるので自らの皮脂を出さずに皮膚がサボってしまうかもしれないから・・。
お肌を甘やかすことになりますね。
サエラ全員使っているエンジェルコート。
↓ ↓ ↓右 200g ￥3675
これも水溶性の高分子保湿になりますよ。(*^∇^*)
メイクするところに貼ってあるポップ。(作:葵)
冬だけではなく、私達は年中救われてますけどね。