リハビリ頑張ってますけど・・

Posted by saera on 2012年4月11日(水) 17:05

アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v

どんよりとしたお天気の札幌です。

私の気持ちもどんよ～りしてます。(￣▽￣)=３

「雨の日は古傷が痛む」とか、 「傷が痛くなると明日は雨だと分かる」とか、聞いたことがあります。


それが、今の私には分かっちゃうんですね～。(*^_^*)


喜んでいる場合じゃないけど。(*￣Oﾉ￣*)


傷といっても手術の傷跡ではなく、もっと奥の骨に刺さっている金属のピンの周辺だと思います。

骨が上手く接合してくると、ぎゅっと詰まった感じになり(表現むずかしい・・)金属が少し飛び出た感じになるそうです。

そのピンの頭がじん帯にこすれて痛いようです。

でも、じん帯や筋肉が柔軟であれば痛みは軽減されます。

そのためのリハビリ(ストレッチや筋トレ)をしていても、寒い日や雨の日は痛みが出ることもあるんですねぇ・・。(・・。)ゞ

昨日のリハビリで、聞いてみました。

その部分は「こんな風に痛くなったり、少し良くなったりの繰り返しなんでしょうか？ 」と。

その答えは私にとっては朗報でした。

骨の成熟とお尻の筋肉が厚くなることで、痛みが出なくなるようです。ヽ(^◇^ )ノ


筋トレをすれば筋肉はつく可能性があるので、努力すればいいのです！

でも、私は筋肉がつきにくいタイプなので、かなり努力しなきゃ。

ただし筋トレも過ぎれば痛みが出るので、無理できないようです。(*´Д｀)=з


うーん、丁度良いって、難しい。


今の私は痛みが出ているので、ほどほどに筋トレ&しっかりストレッチでしょうか・・。

お仕事も今日はスローペースです。(*￣Oﾉ￣*)




前にもアップしたことがあるこの写真。


コこれくらいリラックスしていたら、ストレッチする必要ないですね～♪