ダイエット方法いろいろ

Posted by saera on 2012年6月21日(木) 16:52

アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v　

皆さん・・水曜日の９時からのテレビって、見ます？　

私は「ホンマでっか！？TV」と「ザ！世界仰天ニュース」のどちらを見ようか迷うんですよね・・。(*^_^*)

毎週、必ず見れるわけではないですが・・。

最近は二週続けて、「ホンマでっか！？TV」です。

「ザ！世界仰天ニュース」は録画してあるのですが、いまだに見ていないですけど。(・・。)ゞ


ずっと前に見た「ザ！世界仰天ニュース」で印象に残っているのが、遺伝子を研究している女性のお話。

ある日、骨折をして毎日のジム通いをしなくなったら、急に太りだした・・。

結論から言うと人はそれぞれ痩せやすい方法が違うということ。

その女性は筋トレをすることで、やせるタイプでした。


脚の骨折なので、上半身だけ筋トレをするようになっただけで、元のスリムな体に戻ったのです。

遺伝子を調べることで、有酸素運動の方が痩せやすいタイプとか・・。

脂肪を溜め込みやすくて太りやすい人はアブラ抜きダイエットが効くとか・・。

糖を溜め込みやすい人は炭水化物ダイエットがいいとかが、分かるそうです。


今は遺伝子を調べたら将来かかりやすい病気まで分かる時代ですから、自分に合ったダイエット法がわかっても不思議じゃないですね。


昨日の「ホンマでっか！？TV」では整形で、足を細くするためにボトックス注射する・・というのにも驚きましたが。

ダイエットは毎日より週2日の方が効果大との研究結果（TIME誌に掲載された食事制限によるダイエット研究の論文）が出たそうですね。


週二日炭水化物を摂らないだけで毎日のダイエットより効果が大きいと解説している先生もいまして・・。

毎日食事を1500ｋｃａｌに抑えるより、たった週二日炭水化物を摂らないだけで体重減少が２倍近くなのですって！


これもあれもホンマでっか！？なお話しですが、人それぞれにぴったり合うダイエット方法が分かればいいのですよね。


お化粧品も同じです。



友達が「いいよ、あれ。」といったコスメが自分に合わないこともあるのです。


サエラでは遺伝子は調べられないですけど。(￣▽￣)=３

お話を伺うこととパッチテストなどで、分かることもありますので、お肌が弱い方はお問い合わせ下さいね。


 


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最近、久しぶりにFORTUNA（フォルトゥーナ）さんに行って来ました。 


一階のギャラリーやイベントスペースの鏡の前でパチリ。




ある人に「元気になったら全身写真をブログに載せて。」と言われていたのを思い出しまして・・。


骨折した脚の骨も完全ではないけれど、くっ付いてきました。ヽ(^◇^ )ノ

長時間歩けるようになったので、あちこち出かけられるようにもなってます。


心配掛けている皆さんに元気な姿をお見せしますね。


ちょっと恥ずかしいけど・・。( ´艸｀)


帽子にサングラス、ニコリともしていません。(・_・;)