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水素風呂の感想
Posted by saera on 2013年2月22日(金) 16:55
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
前に水素の入浴剤を使うのが楽しみ～。とブログに書きました。
水素風呂に゜入ってみましたよ～♪
半身浴で２０～３０分入ると良いって説明書に・・。
１回目は時間を３０～４０分と記憶違いしてて、長く入りましたぁ。(￣∇￣+)
普段は全身浴なので半身浴に慣れていなくて、リラックスしにくい感じでした。
きっと全身浴では長時間湯船に入っていられないので、半身浴がオススメなのだと思います。
でも、私は湯船の中で歯磨きしたり、座ったり立ったりしながらストレッチや筋トレをするので・・。
半身浴じゃなくても２０分以上は入っていられます。(*^∇^*)
２回目は昨夜、湯船にたっぷりお湯を入れて、いつものように浸かりました。
水素風呂は体の隅々まで血行促進され、冷えの改善がされるようです。
又、発刊作用を促進し体内の解毒効果やダイエット効果が高まるそうです。
私は１回目にはあまり何かの効果を感じなかったのですが・・。
今回は、入浴の翌日の今朝、全身スベスべすることに気がつきました！
血行促進されて、お肌にも十分栄養が届いたのね、きっと。
１回目に鼻についたすずらんの香りは二回目にはあまりイヤとは感じなかったので、慣れたのかも。(^_^; )
でも、やっぱり香りはいつものエッセンシャルオイルのラベンダーとかがスキだわぁ～。
昨夜はたっぷりのお湯に入るだけでもリラックスはしますが、それだけではない気持ちのよさを感じた気がします♪
１週間に一度くらいは水素風呂にしようと思います。
コスメニキビ☆私の場合
Posted by saera on 2013年2月20日(水) 13:35
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
一昨日のブログの続きを・・。
アジュバン化粧品の季刊誌、ヒポクラテスＶｏｌ.14に書いてあった安心な化粧品選びの参考例の②も少しだけ説明します。
②「石油系界面活性剤」が入っていないもの
石油系のモノは合成という表現もされます。
シャンプーや洗濯洗剤・柔軟剤の強く長く香る合成香料とか・・。
カラフルな発色の良い口紅などメイクアイテムの合成色素も仲間ですよね。
石油系界面活性剤が何故良くないかというと、分子が細かいので皮膚に浸透して体に蓄積しやすいから・・と思います。
すぐには何も害がないように見えて、細胞の老化が早くなる可能性があるとか、言われます。
それと、皮膚表面にもトラブルがおきやすい人がいます。
私もその１人です。(￣∇￣+)
若い頃は私のニキビの原因のひとつが合成界面活性剤などと知らずにいい香りのシャンプーやリンスを使ってました。
背中にニキビが出来たのは・・・。
長い髪にしみ込んだシャンプーやリンスの石油系界面活性剤が、寝ている間に汗や体温で溶け出して刺激を与えていたのかも。
市販のボディソープで洗った体のあちこちが粉がふくくらい乾燥していたのも・・。(x_x；)
今はアジュバンの全身シャンプー＆シャンプーなので、安心です。ヽ(^◇^ )ノ
洗濯やその他の洗うモノも色々気をつけてます。
チークもアジュバンのピンクとオレンジを混ぜてコーラルにしていますよ。
若い頃、メイクを落としてもチークがついているかのようにその部分に赤いニキビがパラァ～っと出てました。
チークの合成色素が私のニキビの原因のひとつだったのですね。(*´Д｀)=з
その時のチークはパウダーではなく、練り状のモノでした。
そのブランドのお花のマークがついた容器の可愛さで買った記憶があります。
女子は可愛いモノに目がないですからね。(^_^；)
海外ブランドは日本人には刺激が強いのかもしれません。
でも、人によっては全く大丈夫（すぐに反応しないという意味で）なのですから、不思議です。(・・。)ゞ
肌のタイプは人それぞれですからね。
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鯛のゆず蒸し
Posted by saera on 2013年2月18日(月) 15:35
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
サエラではお客様へのアドバイスによく活用するのが、アジュバン化粧品の季刊誌、ヒポクラテス。
平成２２年の冬号は初めてのお客様には差し上げることが多いです。
最新号は三年後・・今年の冬号ですけれど・・。(*^∇^*)
この中の記事に基本的なお肌のしくみや老化の原因などが分かりやすく書かれているからです。
そして、安心な化粧品選びのコツも・・。
あくまで危険の少ない選び方の参考例なので、絶対ではないのですが、お知らせしますね。
① 目的に応じて「弱酸性」のもの
② 「石油系界面活性剤」が入っていないもの
③ 「殺菌剤」が出来るだけ入っていないもの
④ 「油分」の少ないもの
⑤ 「旧表示指定成分」のはいっていないもの
⑥ 「アルコール」が出来るだけ入っていないもの
ここで全部を説明するとかなり長い文章になってしまうので、１つだけ。
目的に応じて弱酸性のもの・・これはお肌が弱酸性なので、刺激が少なくて良いのです。
ただ、洗うもの・・石鹸や市販のシャンプー類は弱アルカリの場合がありますので、これは？？
弱アルカリは洗浄力が高いので洗うものには適しているかもしれません。
そして、健康な皮膚は恒常性があるので、洗った時にいったん弱アルカリになったとしてもすぐに元の弱酸性に戻すことが出来ます。
困るのは健康な人でも疲れやストレスが大きい時期にお肌も弱って、なかなか弱酸性のお肌に戻すことが出来ないことです。
弱酸性のお肌は雑菌などに強いので正常なお肌を保ちやすいのですが、元に戻るまでに時間がかかるとトラブルの心配が・・。
ということで、普段から弱酸性の洗顔料やシャンプーを使っていると少しは安心かと思います。(*^∇^*)
あ、タイトルの「鯛のゆず蒸し」ですが、ヒポクラテスの裏表紙には必ずお料理レシピが掲載されています。
この時のレシピです。
電子レンジで作れる簡単お料理なので、紹介しますね。
鯛をタラにしても美味しいのではないでしょうか？
【材料】２人分
鯛 一切れ（120ｇ）塩 少々 酒 大さじ１
昆布（７～８ｃｍ）２枚 豆腐1／2丁（150ｇ）シイタケ２個
ねぎ１本 柚子の輪切り ２枚 酒 大さじ２
（ポン酢しょうゆ）しょうゆ 大さじ１ ゆずの絞り汁 大さじ１
【作り方】
1、鯛は骨を除き、２～４つのそぎぎりにして、塩・酒をふります。
2、豆腐は二つに切り、シイタケは軸を取って飾り切りをし、ねぎは７～８ｍｍの斜め切りにします。
3、１人分の盛り鉢に昆布を敷き、ゆず、ねぎ、豆腐、しいたけを盛ります。
鯛の汁気を軽く取って加え、全体に酒をかけます。
4、ラップをして、電子レンジで１個につき２分加熱します。（２個一緒なら、３分３０秒～4分加熱）
合わせておいたポン酢しょうゆをかけます。
三年前にこのレシピを見て、いつか作ろう・・と思って実行できていない私です。(￣∇￣+)
背中のニキビやニキビ跡
Posted by saera on 2013年2月15日(金) 17:26
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
２月も中旬になると日が長くなってきましたね。
でも、まだまだ寒いぃ～。
そろそろ春のブライダルシーズンが近いので、サエラにもブライダルエステコースに通われるお客様も増えてきました。
やはりドレスから露出するお肌に磨きをかけたいと考えている方が多いですね。
背中のニキビやニキビ跡を気にされる方にはバックレガロのメニューをオススメしたいです。
１度の施術でもお肌全体が美白されたり、色むらが気にならなくなったりしやすいのですが・・。
回数を重ねる度に更に良い状態になるのを確認できます。
と、言ってもご自分で背中のお肌を肉眼では見られないですね。 (^_^; )
時間をかけてしっかりお手入れをすれば背中は結果が出やすい部分ではあります。
紫外線に当たりにくいことと手が届きにくいので、さわり過ぎないということもその理由です。
他に体の洗い方や洗うモノにも注意してもらえるといいですね。(*^_^*)
背中だけでなく、デコルテや首、腕のレガロもあります。
メニューのページのボディにあります。
人気メニューのレガロスキンケアも参考までご覧下さい。
気になる方はお問い合わせ下さい。
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早く春になぁ～れ♪
Posted by saera on 2013年2月13日(水) 16:45
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
お天気がいいですねー。
日差しがまぶしいです。
紫外線が強くなってきて、確実に春に向かっているのが分かります。
紫外線対策のこと書くと思うでしょ？！
いいえ、今日は違いますよ。(*^∇^*)
北海道はまだ雪に埋もれていますが、そろそろ本州は花粉の季節ですよね。
北海道には杉花粉症はいないけれど、私のように白樺花粉症の人は多いと思います。
白樺花粉にアレルギーが出る人はバラ科の果物にも反応しやすいと云うことはよく知られています。
以前にも書きましたが、私はりんごを食べると唇のフチが赤くなったり喉に違和感があったり・・。
それが・・・。
最近は大丈夫なのですよ。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
元々りんごは好きなので、1回に半分以下をたまーに食べたりしていました。
1ヶ月くらい前から恐る恐る少量を毎日食べてみて、様子を見ながら量を増やしてみたんです。
すると1個まるまる食べても反応が出ないことが分かりました。
最近はＨＵＧマートで売っている旭という種類のりんごにはまって、ほぼ毎日食べてます。(*^∇^*)
りんごがもう大丈夫ということではなく・・。
白樺花粉の季節はバラ科の果物を食べないようにしたら良いのかもです。
確実にアレルギーが起こる季節は反応しやすい物を増やさないことが大切なのでは・・と思ったりしています。
そんなことを想いながら、白樺の花の咲く春を待っている私です。
はい、白樺花粉の季節にりんごを食べてみようと考えているんです。 (^_^; )
時々、突拍子のないことを考えてそれが当たっているのか、間違っているのかが気になりだします。
子供の時から本当のことを知りたいと常々想う私。
ヘンな子がヘンな大人になっちゃってますね～。(*￣Oﾉ￣*)
昨日の油は・・
イオンの廃油回収に出そうと思います。（そんなシステムがあったのですね～♪）
