『エステ』タグの付いた投稿
全日空ホテルランチ♪
Posted by saera on 2012年1月27日(金) 13:19
こんにちは、うさこです♪
年末に、健康診断をさせていただいたのですが。。。
なんと
血液検査でLDLの値が高い！！
１年後また検査してみてくださいとの結果に。。。
うぅぅぅ。。。(ﾉ_-｡)
ショックでございました。。。(´□｀｡)
そして、低血糖です(^_^; )
甘い物を食べ過ぎるとインシュリンが多量に出て
利用しきれなかったインシュリンは体内で脂肪にかわる。。。。
（ざっくりした説明ですみません）
甘い物の摂りすぎは、心当たり ありありでございます。。。☆彡(*￣Oﾉ￣*)
お正月明け、ご馳走を食べた後、（笑）
食事改善 始めました☆
甘い物を極力減らし
（平日はけっこう、おやつを食べなくてもいられるかも・笑）
平日の外食も減らし、
野菜、お魚、豆類などを多く食べるように！
キャベツ
ほうれん草
ブロッコリー
大豆 （お豆腐・納豆・きな粉）
にんじん
青魚
鶏ささみ
ひじき
雑穀類
etc。。。
！！でも！！
週末だけは、息抜き（笑）
全日空ホテル で、ランチバイキング（笑）
お野菜いっぱいでおいしかったです♪
この日は、ケーキも食べちゃった。。。（笑）
やっぱり、食べる事 大好き。。。
まぁ、息抜きしないとね♪デス。
運動不足も要因のひとつなので(・_・;)
カーヴィーダンス を１日３０分♪
楽しいです♪
冬は寒くて体がこわばっちゃうけど
DVDをONすると、体が動きます♪
長く 続けられるように 頑張ります(*^_^*)
◎アルコール禁止
Posted by saera on 2012年1月26日(木) 12:23
アルニカで～す（￣▽￣）=３
入院生活にもそろそろあきてきました（苦笑）
今は、歩行器とまつば杖を併用して、廊下で歩く練習をしています(^O^)ｙ
顔見しりになりあいさつや言葉を交わす人達も増えてきました♪
私の入院が長くなったのを実感します(x_x；)
入院当初を思い出すと、今がどんなに楽になったことか！！
初日に問診された時は痛みと様々な想いで、答えるのがやっとだった。
しみじみ・・・。(ﾉ_-｡)
その後書いた、同じ内容と思われるアンケート用紙に、アレルギーの有無の項目があり、花粉やアルコールを記入した。
しばらく動けなかったので、私の頭上に「アルコール綿禁」の紙が貼ってあるのに気がついたのは術後２日目。
何年か前にアレルギー科併設のクリニックで血液検査をする機会があって・・・。
注射後に私の腕が赤くなるのを見たナースが「アルコールにかぶれるのですね。今度から事前に言って下さい。別のモノを使用しますから
」
と言ってくれた。それ以降は別の病院でも伝えるようになったので、ここでも同じようにしたのです。
「アルコール綿禁」を見たナースたちの反応はさまざまです。
'●赤くなるのならさけた方が良いですね。
これが多数派意見です。'
'●お酒が飲めない人に多いですよね。
と経験を語ってくれるナースも・・・。'１人だけ別の考えのナースもいましたよ。
彼女が言うことには・・・
ナ：「赤くなるだけだから大丈夫よ～。」
私：「そうなんですけどね。使用頻度が高くなると荒れてガサガサになるんですよ。」
ナ：「それはそうよ！アルコールだもの皮脂が奪われ、乾燥するのは当りまえ！」ですって・・・・。（苦笑）
以前は私も「赤くなるけどすぐ治るからいいか・・・。」と思っていたふしがある．
でも、前出のクリニックのナースに「赤くなるイコールかぶれです。」ときっぱり言われた時、「はっ！」とした。
私達がお客様に言ってることと同じだわ。きっぱり！ではないんですけどね。（笑）
「赤くなる」は「炎症」につながるので、フェイシャルやボディーケアの前に、皮フが赤い部分があったら、ご本人に伝える。
施術できないと判断した時は、それも伝える。
大丈夫そうな赤みであればエステ後に再度赤みが強くなっていないか確認をします。
道路の信号と同じで、赤は危険信号なのです。
美容師さんも.言ってますけど、健康な頭皮は青白。黄色は注意。赤いはやはり危
険。
不健康な頭皮からは健康な髪は生えてこなくなるので
、
いつか.髪がうすくなる危険性が・・・。
ちなみに黄色っぽい頭皮は炎症(赤)が治りかけているか、炎症を起こす手前か・・・のどちらかだそうですね。
話は戻りますが、アルコールは皮脂をうばうので、お肌に良くないですよ。
ニキビ用ローションや市販の化粧品にも、結構アルコールが配合されています。
気を付けて下さいね。
サエラで扱うコスメ類はアルコールフリーなのでご安心を！
あ！皮膚が赤くなるのは
全てがかぶれではないこともお伝えしておかなきゃ。
(^-^)/
血流が良くなっても、赤くなりますけど、これはおおいにけっこうですねっ。о(ж＞▽＜)ｙ
素晴らしい香り
Posted by saera on 2012年1月25日(水) 12:33
こんにちは、うさ子です♪
今日も最高気温－４度！！
サブっ！！
なかなかお布団から出られません。。。
暖房もがんがんつけてしまうので
乾燥していますね。。。
お肌も、乾燥しますね。。。
うさこは最近、これをまた使い始めました♪
☆朝摘みばら水☆（ナイヤード）
モロッコ産のばらが一瓶に60輪使われているようですょ♪
ちなみにこんなパッケージです☆
雑貨屋さんで見つけて以来、これはお気に入りなんです♪
ばらは全ての肌タイプに有益ですが
特に、老化肌、乾燥肌、硬化肌、敏感肌に、効果があるようです。
うさこはばら水を、洗顔後に、シュッシュ♪
ものすごく、幸せになる良い香り～♪
ばら水はエッセンシャルオイルよりも安価で使いやすい♪
その後 いつもの化粧水・美容ジェル・保湿美容液でで保湿、
化粧下地へ。。。
ローズの香りを言葉で表現すると。。。
『深く、甘くて、フラワリーな、この上なく素晴らしい香り。』だそうです。
（ワンダ・セラー著 「アロマテラピーの為の８４の精油」より）
とってもいい香りが素晴らしく表現されてると思います♪
ばら水よりも、精油の方がはるかに高価ですが、
こちらは、本当に うっとりしちゃう香り。
幸せな幸福感になれます。
デタントアロマ ローズ
お化粧水に混ぜてお顔につけられます。
薔薇水より、高濃度なので効果UP♪
冬は寒くて 気持ちが↓↓↓になりがち。
ローズのような心を明るく幸せにしてくれる香りはオススメです！
うさこ宅の薔薇です♪
カーヴィーダンス☆
Posted by saera on 2012年1月24日(火) 13:30
こんにちは、うさ子です☆
突然ですが。。。
最近、カーヴィーダンスを始めました（笑）
きっかけは、友人宅で 『ちょっとやってみる？？』と。
準備運動的なプログラムで、腹筋が既に痛い
コレは効きそうだっ♪
コアリズム は３年前くらいに、
３か月ほぼ毎日して、
ウエストのくびれや、太ももがちょっと細くなった経験があります♪
カーヴィーは、リズムがコアリズムよりゆるやかで、
やりやすいです
そして、とっても 楽しい♪♪
本屋へ直行し、早速購入
家に帰ってDVD見てたら、
『あれっ、なんか違う。。。』
良く見ると、タイトルが、『部分痩せ』。
あっ、間違った！！
こっちだった。。。。
結局２個買ってしまって
ほぼ、毎日やっています
くびれますように。。。（笑）よくばり（笑）
目標が高いと、続かないので
とりあえず 健康になるように、運動不足を解消したいです
このDVDの先生、とっても可愛らしくて４８歳
み、見えない。。。
リスペクトです☆
新しいファミリー♪
Posted by saera on 2012年1月23日(月) 12:17
こんにちは、うさ子です☆
先日、サエラの助っ人さん、ケメ子のお家に遊びに行ってきました☆
去年の１１月に、男の子を出産しましたょ♪
ちいさい あんよで～す♪
指も、こんなに 小さい。。。☆
そして、ほにゃほにゃ語を話します（笑）
少しずつ、これから言葉を覚えていくんですね。
赤子はかわゆす♪です～、たまらんです♪
うさ子おばちゃん、メロメロです（笑）
赤ちゃんグッズも、カワイイものばかり☆
幸せな空間でしたね～♪♪♪
