『アロマ』カテゴリーの投稿一覧
風邪予防に空気の浄化
Posted by saera on 2013年1月30日(水) 16:45
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日の雪はサラサラしています、やっぱり寒いのですね。
いつもよりインフルエンザの流行が早く来ているとか・・。
私の身近なところでは感染している人は見当たりませんけど。
皆さんは大丈夫ですか？
サエラではアロマポットで何かしらの香りをお部屋に漂わせています。
そのせいか、私達は風邪には縁がないかも・・。
アロマの香りは空気を浄化すると言われますが、ウイルスに強いアロマをお知らせしますね。(*^_^*)
イモーテル・エレミ・ガーリック・スパイクラベンダー
ティートリー・パルマローザ・ユーカリ・ライム・ラベンダー
「アロマテラピーの為の84の精油」の中に抗ウイルス作用として紹介されていた精油です。
今日のサエラの香りはパルマローザです♪
ちなみに昨夜の私の入浴タイムにはマージョラムを使いました。
普段はバスタブに入れるのはラベンダーが多いのですが、昨夜はちょっと食べ過ぎたので・・。(￣▽￣)=３
消化器系の不調にはマージョラムがいいので、私には必須アロマ。
クラリセージももっていますが、これは神経の緊張や婦人科系や胃腸の不調、多汗をおさえたり、頭皮や髪の毛のダメージにも良いとされています。
リラックス効果が高いので、私は夜寝る前にお腹に塗ったりします。（胃腸の膨満感にも良いので・・）
目覚めが悪い時はローズマリーを嗅いでスッキリします。
眠れない時は普通のラベンダーをティッシュに落としてタオルケットの上に置いたりもします。
ベッドサイドにはすぐに手に取れるように何種類かのアロマを常備してます♪
食べてもアロマ効果
Posted by saera on 2012年11月7日(水) 13:40
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
昨日も今日も気圧の谷に入っているとか。
そのせいなのか、別の理由なのかわかりませんが・・。
体がだるいです。(*´Д｀)=з
今朝は目が覚めても起き上がるのに時間がかかりました。
でも、起きなくっちゃ・・。
ベッドサイドのローズマリーに手を伸ばし、手の平に１滴振り落としました。
水溶性のデタントアロマは直接手にとったり、皮膚につけることが出来ます。
ローズマリーは血圧を上げる作用があり、頭がスッキリするのでこんな日の私にはお助けアロマです。(*^_^*)
それにしても、雨、雨、雨・・。
気がめいりますよね。
そんな時にはグレープフルーツの香りも良いですよ。
血圧が高めの方にはローズマリーよりグレープフルーツの方がいいかもです♪
勿論、食べてもアロマ効果がありますしね。(*^∇^*)
私はＨＵＧマートで見つけた洋ナシを今日のランチのデザートにします。
どんな匂いとお味かな・・。
そして、今日のオススメのデタントアロマは今日のおやつと共に～。ヽ(^◇^ )ノ
サンクスで買った苺ショコラのクッキーケーキ ￥105
アロマな日々
Posted by saera on 2012年10月3日(水) 19:17
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
サエラの秋のキャンペーンのご予約第一号のご予約はお得意様のＡ様でした。
しばらくご無沙汰でしたが、腰を痛めて来られない状況だったようです。
私も腰痛もちなので、大変さはわかります。(＞＜;)
Ａ様は入院を勧められたそうですが、忙しくて入院をされなかったとか。
なんと我慢強い！！
久しぶりのフェイシャルを香りで癒されていただいたでしょうか～。
敏感なＡ様はカモミール＆ラベンダーの香りをチョイス。
アロマの香りは天然香料でしか感じることの出来ない何かかがあります♪
市販のお化粧品に含まれる香料はほとんどが石油系の合成香料です。
強く長く香るのがその利点でもありますが・・。
本物のお花や樹の香りと違い、あまりに強いと鼻につくこともあります。
私は長いこと合成香料を使っていないので、くしゃみが出たり、胃がむかむかしたりも。(*´Д｀)=з
体調の悪い時は、デパートのお化粧品売り場などは鼻をつまんで足早に立ち去ることもあります。
失礼かもしれませんが、たくさんの合成香料の香りが混ざると辛い・・。(;´Д`)
サエラの１０月は香りのサービスキャンペーンですから、施術する私達もアロマで癒されますぅ～♪
アロマの日々が、はじまっています。(*^∇^*)
中華とアロマ
Posted by saera on 2012年9月14日(金) 14:31
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
お久しぶりです。
私は元気にしてましたが、ブログをアップするタイミングを逸していました。
皆さんはお元気ですか?
今年は残暑が厳しくて、北海道の９月とは思えませんね。
私は暑いから食欲がなくなるとか、眠れないということはないので、夏の方が体調が良いかも。(*^∇^*)
昨日は久しぶりに中華。
相変わらず食べかけてからの写真・・。ｱﾌﾞﾗｯﾎﾟｲｹﾄﾞ､ｵｲｼｲ･･
この２枚しかありません。(￣▽￣)=ｱﾊ･･
夏に元気なのは・・多分体温維持するエネルギーを使わなくても良いので、他にエネルギーを使えるからかも。
って、勝手に考えている私です。
そして、筋肉などが柔らかくなりやすい。
私の弱点には胃腸が弱いことと筋肉が硬くなりやすいことがあります。 ((^-^)ｼﾞｬｸﾃﾝﾀﾞﾗｹｯﾃ、ｲﾜﾅｲﾃﾞ)
子供のときに打った筋肉注射のあとが今でもあります。
その部分だけ筋肉が萎縮して薄くなっている感じ。
今でも皮下注射などでその部分がしばらく硬くなっていることも・・。
よーくほぐしてあげないとダメなのです。(・_・;)
アロマの力も借ります。
ローズマリー+エンジェルコートでマッサージ～♪
夏だけでなく、体調維持やリフレッシュ&リラックスにはアロマは良いですよ。
サエラにはたくさんの種類のアロマがありますが、今我が家にあるのは・・。
水溶性は ・・ローズ・ラベンダー・クラリセージ・ローズマリー
↑
（直接手の平にとって香りをかぐとか、お肌に直接つけられるのが便利）
普通の精油は ・・ラベンダー・ティトゥリー・ユーカリ・スィートマジョラム
↑
(部屋全体に香らせるとか、湯船に入れて使うのに便利)
胃腸が弱いことと筋肉が硬くなりやすいタイプの私にはわりとスィートマジョラムの出番が多いです。
カモミールもいいけど、家では今は使っていないわね。
あなたにあうのはどんなアロマかしら・・？
水溶性アロマは
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☆彡これは札幌の小さなエステ サエラのブログです。☆彡
ここに書かれているアドバイスは全ての人に当てはまるものではありません。
エステは医療ではないので、医師の判断の必要のないスキンケアのアドバイスをさせていただいています。
一般的なことしか書けないこともありますので、個別のご相談はご予約の上ご来店をお待ちしております。
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ティートリーの効果
Posted by saera on 2012年9月7日(金) 13:53
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
一昨年になると思いますが、道東に住むＭ様から質問メールいただいたことがあります。
↓ ↓ ↓ ↓
今回、勤務している病棟で背部に白癬（カビ）がある患者様にアロマオイルのティートリーオイルを使用して
殺菌効果があるのかというところを視点に看護研究を行うことになりました…が！
誰もアロマオイルに詳しいものはいなく、無知なため研究が進みません
アルニカさんの力を貸していただきたいと思ってメールしてしまいました。
それ以前にＭ様はサエラには何度かご来店されていたので、快く私の知っていることはアドバイスさせていただきました。
そして、今週お久しぶりにフェイシャルのご予約をいただきお会いできました。(*^∇^*)
嬉しい報告も・・。
研究発表も既に終わったそうですが、ティートリーはカビ菌に効果があったそうです。
薬を使わなくても良いことと、寝たきりの方にはご家族が普通に購入して使えるのが良いとのこと。
発表後はそれを聞いた人たちが他でも実践しているそう・・。
本当に良かった。
サエラでもマッサージには希釈して・・、フットバスにも数滴入れてよく使います。
私は以前は頭痛持ちだったので、鎮痛剤をよく飲んでいました。
鎮痛剤があまり効かなくなった頃があり、ラベンダーの精油をコメカミにつけたりしてアロマの効果は実感していました。
薬を飲みすぎるのはよくないなぁ・・とその頃から頭痛の原因を探ったりしてましたね。
結局、ある種の頭痛には鎮痛剤は効かないと体験的に知りました。
今はたまーに頭痛が起きるので、緊急時には弱い鎮痛剤を・・。
ゆっくり出来る時はお腹を温めて、グッスリ眠ることにしています。(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
私の頭痛の多くは胃腸の疲れからくるものなので、コレでほとんどよくなります。
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