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敏感肌対応の女性のためのエステルームです。 安全性を追求したこだわりのコスメもチェックしてみて!

by saera

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エステティック サ・エ・ラ

サエラは1回毎のお支払いシステムの美容室感覚のエステです。
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    営業時間   pm12:00~pm8:00


投稿したブログ数:2213件

ビスコッティ☆

こんにちは、うさ子です(ノ´▽`)ノ

今年も残すところ半月を切りました。
は・や・~い!!!!

あまり、12月という感じもしておりませんが、皆様はいかがでしょうか?

今日のおやつです☆


北菓楼さんの、ビスコットです♪(三越にて)

デカッ!!!ヽ(゚◇゚ )ノ

シュークリームのようなパンのような・・・。

生地が変わっていて、モチモチです。

20081216-00.jpg

クリームがたくさん☆

一個でかなりお腹いっぱいになりますね・・・。

大満足、ご馳走様でした~!!


毎日、おやつを食べていますが、コアリズムも、なんとか、細く長く続けています。



20081216-02.jpg

そして、お風呂上りにデタントアロマ(水溶性エッセンシャルオイル)の
グレープフルーツで、お腹とお尻を軽くマッサージ。

詳しくはコチラ




晩御飯(果物と具沢山お味噌汁)の後、ポテトチップスを1袋・・・。


お腹がポニョのように(笑)なります。(・_・;)

2時間後にコアリズム。(ちなみに昨日は夜中の12時からスタート。)

40分のエクササイズ後は、不思議とポニョだったお腹は
小さくなっています。


なんらかの努力をしていれば、好きなもの食べてもなんとか
大丈夫かな・・・(汗)

あと、SHINOさん の、美腰体操 !!(美腰メイクで検索してみてくださいね)

コアリズムするのが無理な日(笑)に、
テレビを見ながら腰を前後に動かしたり、ゆっくりまわしたり・・・。

結構腹筋使います。

これも、いいかも☆

テレビで見た うる覚えなので、本格的にやってみたい 興味大です!!


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