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リハビリ日記(?)
Posted by saera on 2012年2月20日(月) 17:32
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日も寒いですけど、これからもまだまだ寒いですよね。
寒いというだけで筋肉が硬くなり、動きが悪くなります。
肩こりや腰痛もきっと冬の方が頻度が高いのではないでしょうか・・。
私も骨折後、痩せた筋肉を酷使しているとすぐに太ももやお尻が痛くなります。(´□｀｡)
退院後は外を歩くので、寒いと余計に筋肉の硬縮が強くなって、辛いですぅ～。
退院直前に外出許可をもらって、少しの間外の寒い中を歩いた時に驚いたのですが・・。
骨折した左の脚だけ冷たく感じるのです。(￣▽￣)=３
血流も悪くなっていたとは思いますが、筋肉が薄くて寒さが骨身に染み込んだかと・・。
その頃はジーンズの太もも部分が左だけシワが寄るほど細くなっていたので。
退院後10日経って、太ももの太さが同じように見えてきました。
見た目は同じようでも触るとハリ感が全く違います。
左は、ふにゃふにゃしているのですよ。(・・。)ゞ
それでも、家の中で杖を使わずに移動出来る距離が増えています。
昨日気がついたのですが、カニ歩きなら杖を使わずに歩けるんです！
そして、もう1つの気づき！！
家にあった杖が病院で買った（私の身長や手足の長さにあわせて調整した）
杖の長さと同じなのです。
この杖は以前100円ショップで200円で売っていたのを父のために間に合わせで買ったものです。
父が亡くなる直前の自宅療養時に安静にしていたら足腰が弱くなったので・・。
でも、ほとんど使わないうちに亡くなってしまって。(ﾉ_-｡)
退院後にリハビリの先生に「家では杖はどうしているのですか？」と聞かれた時、全く同じ長さの杖が家にあったと伝えたら。
「奇跡的ですね・・ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ」と。
確かに、まるで未来の自分のために買っていたみたい。(*^∇^*)
家では軽い200円の杖、外はアイスピック状のオプションがついた杖と使い分けていますよ。
ある人が私の病室日記を楽しみにしてくれていたようで、
「今度はリハビリ日記(?)も楽しみにしています。」とメールをいただいたので、たまに書きますね。
忙しい土曜日
Posted by saera on 2012年2月18日(土) 17:58
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日のサエラは忙しいので、私も何かしらの仕事を・・。
とは思いますが、足手まとい？！
エステ後のお会計、美容相談、電話応対くらいは出来ますので。
早く杖無しで歩きたいものです。
少しノロノロしてますが、お客様お許しを。(・・。)ゞ
ブログを読んでいただいているお客様にはお話が早いのですが、ご来店になって初めて私の姿を確認した場合。
骨折話しに花が咲いてしまいます。(*^_^*)
私の病室日記の中で、わりと評判がよかったのは「私を助けてくれた人」ですかね。
先ほど、お化粧品をお買い物しにご来店のＮ様が退院祝いくださいました。
かわいいですね、ありがとうございます。
月に一度通っているプリザーブドフラワーの先生作ということです。
この度の入院ではたくさんの方々からお見舞いをいただいてしまいました。
これから先、サエラにお越しの皆様には気を使わないでくださいね。(・_・;)
ご来店いただくだけで嬉しいので！
まだ休みがちな私ですが、皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
今日のテレビ
Posted by saera on 2012年2月15日(水) 13:33
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日は午前中に退院初のリハビリに行ってきましたよ。
入院中は病衣で、院内のリハビリ室まで移動するだけだったので楽でしたけど・・。
家から雪降る中、30分かけて運転していきました。(・_・;)
病院の隣の駐車場は満車で、道路を挟んだ少し離れたＨＢＣの駐車場へ行くよう促されました。
そこも4階までは空きスペースがなく、屋上まで行ってやっと駐車できたのです。
そんなに苦労してでもリハビリに行くのは、やっぱり楽になるのが分かっているから。(*^_^*)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
帰りもテクテク歩いて駐車場に・・・。
そんな時、ＨＢＣのディレクターから電話がありました。
「今日の放映になりますが、いくつか質問を・・。」と。
すぐ近くにいるのに～と思ったけれど、そのまま話す。(￣▽￣)=３
ブログでの告知はまだしていなかったかもしれませんね。
今日の14時55分からの「グッチーの今日ドキッ！」のほんの一部だと思いますが、サエラが紹介されます。
ご覧になれる方は是非 ☆彡
「ディレクターからもあんなに長く取材させていただいたのに短くてすみません。」と電話でも言われたので、一瞬かもしれません。
お見逃しなく～。(*￣Oﾉ￣*)
多分、15時半前後になると思いますので・・。
私の強い見方
Posted by saera on 2012年2月13日(月) 17:11
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日から少しずつお仕事しています。
お店のパソコンは自宅のより慣れているせいか使いやすいです～。(笑)
今回の入院で色々とご迷惑をおかけしました。m(_ _ )m
まだ元の体に完全には戻っていません。
杖がないと歩けないのですから・・。(・_・;)
ただ、病院に居る時より運動量が増えたのか、ふくらはぎと太ももの筋肉が増えてきました。
たった二・三日ですが、家事をするだけで筋力を使うんですねぇ～。
ふくらはぎは激しい運動した時のように筋肉痛があります。
脆弱な筋肉は家の中を動き回るだけで、悲鳴を上げるということです。
私の寝室は二階なので、最低でも階段の上がり降りが６・７回ありますけどね。(￣▽￣)=３
初めて杖で外を歩いたのは退院前日の外出の時、いつもの美容室(アトリエ ジーデーパリ)からサエラに至る道のり。
南２条西３丁目から南２条西５丁目までの歩道はほとんどロードヒーティングなので、雪も氷もないのですが・・。
難関は中央分離帯を含む札幌駅前通り！！
一度の青信号で渡りきれるかが心配でしたが、ぎりぎりセーフでした。(*´Д｀)=з
ロードヒーティングがほんの１・２メートル切れている部分もあって、そこは杖のオプションが役に立ったのです。
普段は上に向けてあるアイスピックみたいな鋭い金属。
これで雪も氷も突き刺して進むのです。
でも、恐くて試行錯誤していたら、知らない人が手を差し伸べてくれました。
ありがたい・・人ってあたたかい・・。(￣∇￣+)
歩くのは早い方のアルニカでしたが、しばらくはゆっくり、ゆっくりを心がけます。
遠くで杖をついた私は見かけたら、そっと見守っていてくださいね。(・・。)ゞ
私を助けてくれた人
Posted by saera on 2012年2月6日(月) 17:24
アルニカで～す(^-^)/
・・・と、いつも陽気に登場している私ですが、
自分の不注意を反省してはいるのですよ(ﾉ_-｡)
この度は、たくさんの人達に迷惑をかけたり、お世話になったりしています(-"-;A
その数々を詳しく書くと長～いプログになっちゃうので・・・。
う～～う。
皆様ごめんなさい＆ありがとう！
ひとまとめ・・・みたいで又、又、すみません(＞＜;)
家の近くのポストまでの道で転んで、どのようにして、
この病院に運ばれたかをつい最近まで、
うさ子や葵にも話していないことに気がつきました。
お見舞いに来てくれた親しい友達数人に何度も話していたので、
皆に話しているつもりでいました。(・_・;)
ポストまであと数歩というところで転んで起き上がれずにいたところに・・・
中学生か高１くらいの男子が通りかかったので、先ずは右手に握りしめていた年賀状を
「ポ、ポストに・・・」とお願いしましたよ。
男子はその帰り道に私がまだうずくまっているのを見て、
手を引っ張り立たせてくれたのです。
ありがとうと・・
とは言ってみたもの、右足だけで立っているだけ。
左足に力が入らないので、歩けないのです。(＞＜;)
おだやかな元日の空は青く、あたたかいのが幸いでした。
しばらくすると、小学低学年くらいの男の子がポストに・・・
私を見たけど
？？なまま立ち去る。
私も
「これは私の役にたたないわね。」と見送る。
すると遠くの方から、
年配の男性が歩いてくるのが小さく見えたので・・・
心の中で「早く来～い。早く来～い」
と念じていました。
だんだん大きくなる姿を見て、かなりのお年とわかったけど、
声を掛けましたよ。
「携帯電話を持っていませんか？」と。
そう！
私もそんな時に限って持っていなかったのです。(x_x；)
事情をはなすと、まずはポストまで用を済ませると言って、
すぐ戻って来てくれました。
７０歳はとうに超えてると思われるその人は、
私を背負って、
家まで連れ帰ってくれたのです１軒家７軒分くらいの距離ですよ。
それもツルツル路面。
角の家は８０坪くらいあるかも・・・。
他は平均６０坪くらいなのでけっこうな道のりですよね。
我家の近くまで来るとその人の息づかいも荒くなってきて
本当に申し訳ない気持ちに・・・。（汗）
やっと玄関にたどりついて、
お礼をのべ「お名前を・・・」と尋ねてみましたが、「いやいや」と背を向け帰って行きました。
(カッコイイ～！)
それからどうしても動けないので、
唯一の家族の弟に１１９番をしてもらった・・・というわけなんです。
転んだ時にはいていた靴ですが、
かなり古いものだったので、すべりやすかったかも。
入院当初は
「その靴捨ててやる！」
と心で叫んでました。（笑）
そう思うのは私ばかりではないのですよ。
ずっと前に書いた２人部屋のおばあちゃんの後に入った女性も
同じことを私に話したんです！
その方はスーパーの屋内でカートに足をひっかけて転んだそう。
「いい年をしてあんなくつをはいてたから悪いのよ。
えんぎでもないくつ、家に帰った
ら捨ててやる！とおもってるの。」って（笑）
その女性、実年令よりずっと若く見えて、可愛い人です。
この猫は銭湯の看板猫です(≡^∇^≡
「すべるから気をつけな」
と言っています。(*^∇^*)
そう、室内でも注意ですね。
友達が買ってきてくれた「吾輩は看板猫である」の中の一枚です。
今年に入って１３日ぶりに採ったカフェイン！
病院の売店でインスタントコーヒーを買ったんですけど、
久し振りのカフェインの刺激！
うしろの本達も、別の友達のお見舞いです。
本だけでなく、人が選んでくれるって、いいものですね。
この入院で自分が読書好きだったことを思い出しました♪
こんなにゆっくり本を読むのは久し振りで～す。
あ！！
又のんきなこといっちゃってます私。(￣□￣;)!!
不注意は重々反省してます！(＞＜;)
