ビスコッティ☆

Posted by saera on 2008年12月16日(火) 12:38

こんにちは、うさ子です(ﾉ´▽｀)ﾉ

今年も残すところ半月を切りました。
は・や・～い！！！！

あまり、12月という感じもしておりませんが、皆様はいかがでしょうか？

今日のおやつです☆


北菓楼さんの、ビスコットです♪（三越にて）

デカッ！！！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

シュークリームのようなパンのような・・・。

生地が変わっていて、モチモチです。



クリームがたくさん☆

一個でかなりお腹いっぱいになりますね・・・。

大満足、ご馳走様でした～！！


毎日、おやつを食べていますが、コアリズムも、なんとか、細く長く続けています。





そして、お風呂上りにデタントアロマ（水溶性エッセンシャルオイル）の
グレープフルーツで、お腹とお尻を軽くマッサージ。

詳しくはコチラ




晩御飯（果物と具沢山お味噌汁）の後、ポテトチップスを1袋・・・。


お腹がポニョのように（笑）なります。(・_・;)

2時間後にコアリズム。（ちなみに昨日は夜中の12時からスタート。）

40分のエクササイズ後は、不思議とポニョだったお腹は
小さくなっています。


なんらかの努力をしていれば、好きなもの食べてもなんとか
大丈夫かな・・・（汗）

あと、ＳＨＩＮＯさん　の、美腰体操　！！（美腰メイクで検索してみてくださいね）

コアリズムするのが無理な日（笑）に、
テレビを見ながら腰を前後に動かしたり、ゆっくりまわしたり・・・。

結構腹筋使います。

これも、いいかも☆

テレビで見た　うる覚えなので、本格的にやってみたい　興味大です！！