2013年03月 の投稿一覧
この季節オススメメニュー
Posted by saera on 2013年3月15日(金) 16:34
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日は暖かくて春らしいかもぉー。
でも、午前中は診察や検査のために自然光のない病院の中でした・・。
レントゲンの他、今日はＭＲＩも撮りましたよ。
骨折した部分はすっかり骨が付いていますが、ピンを抜く手術はもう少し後になりそうです。
私は5月くらいには手術する気まんまんでしたが、少し気が早かったみたい。(*^_^*)
骨をつないでいるピンが生活に支障が出るなら早く抜いた方がいいのですが、そうでもないし・・。
今後も経過を見ながら手術の時までピン（多少の痛み）と仲良く生活します。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
それはそうと、春はアレルギーの季節でもありますよね。
特にこれといったアレルギーがない人でも敏感になりやすい季節。
札幌は雪解けで地面が露出してきましたが、長い間雪で隠されていた汚れも出てきています。
中国からの黄砂（ＰＭ2.5含むかも・・）もあり、空気が汚れています。(＞＜;)
はぁ～。
どうしたらいいのでしょう～。(*´Д｀)=з
そんな風に思った方はサエラに来てみて下さい。
お肌の汚れはディープクレンジングやその他の方法でキレイにすることが出来ますよ。(*￣Oﾉ￣*)
汚れ対策にオススメなフェイシャルはシモアフェイシャル￥6300とか・・。
リポリア（進化型ビタミンＣ誘導体）を導入すると同時に汚れも取ります。
サエラ人気メニューのフェイスレガロ￥8400も勿論グッドです。
フルーツ酸の力を借りて汚れを一掃！
皮脂汚れにはオプションの吸引￥1050もいいですねっ♪
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今日は写真の大きさの統一感がまったくゼロです。(・・。)ゞ
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おやつ
Posted by saera on 2013年3月13日(水) 16:40
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日は先ほど雨から雪に変わって、今は止んでいるようですね。
銀行に出かけた帰り道、はらドーナッツに寄りました。
日替わりのポンカンのドーナッツに惹かれ、今日のおやつに～。(*^∇^*)
ちょっとべたっと包みについちゃいましたが、美味しかったですよ。
今日のランチはりんごと健考社のカントリーフロマージュ／レーズン。
素敵な名前のパンはよくリピートしてます、私。( ´艸｀)
中にクリームチーズが入っていまーす。
苺ホワイトは葵のおやつです♪
そういえば、ポンカンってどんなだっけ・・と思って調べてみました。
↓
ここ
実物はあんまり見たことないかも。
ポンカンとネーブルオレンジとの自然交配種にタンカンがある。デコポンの親でもある。
って書いてあり、へぇ～って思いました。(*^_^*)
今日もあんまり内容のないブログでした。
ごめんなさい。(^_^; )
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プラスの気温が嬉しい♪
Posted by saera on 2013年3月12日(火) 14:02
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日はこんな光景を見ました。渋滞中の運転席から・・
ススキノの中央分離帯に雪山が出来ています。
その上に人が！
何してんだろぅ・・と、よく見ると大きなカメラを持っています。
それで分かりました、路面電車狙いですね。(*^∇^*)
右手から来るのを待っているようです。
今日は暖かいので雪が解けてきていますが、我が家の家の周りも雪山がたくさん。
今朝、ゴミ捨てに足元を注意しながら歩いていると、頭上から「こんにちはー」と声が。
ご近所の方が塀より高い雪山の上でスコップを持って作業中（？）でした。
これからは雪を早く溶かすために精を出す人たちが増えてきますね。
我が家は自然に任せよう・・とは思っているのですけれど。(・・。)ゞ
もう雪に関わる作業はうんざりなのです。(￣▽￣)=３
先週のブログ、ストレッチ習慣では、雪かき限定での書き方でしたが・・
運動や肉体労働（ボディ担当のエステティシャンもこの領域・・(^-^)ﾌﾌﾌ～）の前後にもストレッチはした方がいいですよね。
私のように怪我などで体の動きの悪い人は普通の生活、家事や軽い仕事でも朝・晩のストレッチが必要だと思います。
ストレッチ方法は寝た状態や座ったり立っても出来ます。
普通は平らな床に寝て行うのが一番楽な方法だと思いますが・・。
ストレッチポールは体幹に高さが出るので、胸が開きやすく腕の付け根のストレッチが自然に楽に出来たり、
股関節も床に寝た状態よりはよくのびると思います。
本当はもっとストレッチポールの勉強がしたいのですが、他に優先しなくてはならない色々なことがあって今は断念。(^_^; )
さて、これから優先すべきお仕事しまーす♪
ストレッチポール習慣
Posted by saera on 2013年3月9日(土) 13:25
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日は吹雪で、雪かきも大変でした。
でも、雪かきの前後にストレッチすると楽ですよ。
普段は朝のストレッチと夜のストレッチポールの基本ストレッチしかしないけれど・・
今日は午前中にいつもの一日分のストレッチ全てを終えました。(*￣Oﾉ￣*)
多分、夜もストレッチポールに乗ると思いますが、ストレッチポールは一日に１５分以上乗ってはいけないのです。
骨盤が開きすぎたりするとか。
でも、私が行う１回の基本の流れは１０分以内なので、大丈夫ですよ♪
それ以外にストレッチポールの上で筋トレを長くやると時間がかかるので、今晩は基本形で済ませるつもりです。(*^_^*)
そうそ、「どうやって使うの？」と質問されたことがあります。
ご存知ない方のためにお知らせしますね。
頭・背骨・お尻が乗るように使います。
床に足や肘が着いた状態で色々と動きます。（かなりアバウト・・汗）
いすに座っての筋トレの時も背もたれに縦において使ったりも出来ます。
背筋を真っ直ぐに保つのが楽に出来ますからね。ｍｙストレッチポール
今も雪は降り続けていますが、日が差してきました。
明日も吹雪くとか・・皆様も雪害にはご注意を。
アロマでストレス解消
Posted by saera on 2013年3月8日(金) 16:33
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
春らしい気温になってきましたね。
北海道も温暖化の影響なのか、寒さが緩んだと思って春を楽しもう・・。
と思っていると、初夏のような暑い日が来て、真夏になるパターンが多くないですか？
３月はまだ雪があるので、春らしいのは近年は４月だけのような気がします。(・_・;)
さて、春といえば年度替りや移動、進級、進学、環境の変化が多いですよね。
ストレスの多い時期でもあります。
ストレス解消にちょっといいかなと思いますので・・。
アロマの香りをご紹介しますぅ～♪ヒノキ 20ｍｌ￥４８５０
ヒノキに含まれているテルペン類と呼ばれる成分は、リラックス効果とストレス軽減効果があると言われています。
又、アンモニア臭や腐敗臭、タバコの臭い等、不快な臭いに対して、防臭やマスキング効果に非常に素晴らしい効果を発揮します。
ヒノキには、フィトンチッド(森林浴効果)と呼ばれる成分も含まれており、自律神経を安定させてくれます。
個人的にはグレープフルーツもリフレッシュすると感じます♪グレープフルーツ 20ｍｌ￥４８９０
グレープフルーツ油は、気分を高揚させ、感情を豊かに解き放ちます。
意気消沈している時に生きる歓びやのびやかさ、健全さを与えてくれます。
この精油は肝臓や胆嚢を刺激し、浄化作用があるため、肥満やセルライトに有効です。
またリンパや血液の循環を促進して、うっ血を除去し、むくみに対して利尿作用があります。
こちらの説明はデタントフレーバーのＨＰから拝借しました。(*^∇^*)
サエラのオンラインショップでも購入できます。
フェイシャルに香りのオプションをつけることも出来ますよ♪
アロマプラス ￥１０５０
（マッサージジェルに水溶性デタントアロマをブレンド＆お仕上げの美容液にも香りをプラス）
マッサージにはリラックスできる香り、カモミールやラベンダーがオススメ～☆
美容液には美肌効果のローズやローズマリーなどいかが～？
香りは好みがあるので、私の個人的な好みが入っています・・。(^O^)
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遅すぎるランチ
Posted by saera on 2013年3月7日(木) 19:53
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日は近くのお店で1人で、かなり遅いランチをしました。
温野菜の盛り合わせ。
前に友達と来た時に食べたけれど、2人分だと思っていたのに実は1人分なのね。(￣▽￣)=３
とてもボリュームがあります。
そういえば、その時ソースがあまりに美味しくなくて、お塩を持ってきてもらったんだわ。
そう思い出して、恐る恐るお豆腐のソースを付けて食べてみました。
あれ、大丈夫・・。
あの時のあのすっぱいだけのソースは失敗だったのかもぉ。(*^_^*)
ここに来ると必ず注文するタンポポコーヒー。
有機砂糖と牛乳が嬉しい。
私、コーヒーにはフレッシュミルクではなく普段も牛乳なので・・。
そして、甘みも必要なんです。(・・。)ゞ
普段ははちみつだけど・・。
すみません、エステらしいところがひとつもないブログです。m(_ _ )m
又、明日～。
大切な出会い
Posted by saera on 2013年3月5日(火) 15:43
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今日もお花が届きました。m(_ _ )m
むむ・・生花なのにこの薔薇の花びらの色は！
思わず触ってしまいました。(*^∇^*)
一枚一枚の花弁の色や形をよく見ると本当に美しいですね。
メッセージカードには嬉しいお言葉も。
これからも美と癒しのサエラさんでいて下さいね。
感謝を込めて・・・ですってぇ～ (´□｀｡) 号泣
こちらこそ大感謝ですっ！
いつもお気遣いありがとうございます！
贈り主のＡ様は今通っていただいているお得意様の中で、一番長くお付き合いいただいています。
かれこれ１６年、もう１７年目です。
あれ？？
サエラは１５年目を迎えたばかりなのに・・と思われたかもしれませんね。(*^∇^*)
最初は車にタオルやお化粧品などの道具を乗せてお客様のお家へ伺っての出張エステ・サエラでした。
その頃はブライダルエステのお客様が多かったのですが、Ａ様はそうではなかったです。
出張エステが珍しい頃だったので、取材を受けたＴＶの私を見たのがご予約のきっかけでした。
その後に別のテレビ局でレギュラー出演や単発出演した私を見てご予約いただいたり、エコツーパックを通販していただくお客様も多かったのですが・・。
テレビきっかけでは、長くリピートしていただいているのはＡ様お１人かもしれません。
その時、テレビの取材依頼を断っていたら、お会いできなかったお客様です。
こんな出会いもあるのですねぇ～。(￣∇￣+)ｳﾙﾙ～
ご来店いただくだけで嬉しいので、もうお気遣いなきようお願いしますね。
明日のご来店お待ちしております。m(_ _ )m
明日は二名様のご新規がいらっしゃるし、忙しくなりそうです。
日々、新しい出会いがあることも、ありがたいことです。(￣∇￣+)ｼﾐｼﾞﾐｨ～
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お蔭様で１５年目に・・
Posted by saera on 2013年3月4日(月) 16:18
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
土曜日の猛吹雪はすごかったですね。(＞＜;)
私の帰り道は幹線道路は大丈夫でしたが、生活道路でタイヤの動きが鈍くなり、車が止まってしまうのではという恐怖を感じました。
そして、サエラのお誕生日の昨日は３月なのに雪かきが大変でした。
１５年目を迎えたサエラにお祝いのメールなどをくださった皆様、ありがとうございます。
これからも頑張りますので、よろしくお願いいたします。m(_ _ )m
ブログにサエラの取り扱いコスメのことを書いていただいたＹ様、ありがとうございます。
フランス・ベルギーの写真なども美しいので、リンクさせていただきます。。
Ｙ様のブログ
今日のおやつはＵ様からいただいた雛あられ。
添加物が入っていない優しい味のあられです。
小樽のおせんべい屋さん、緑屋の季節限定のあられですって・・。
飽きのこない味はさすがに老舗ならではですね。
こちらは先週Ｈ様からいただいた野菜のチップス。
ごぼうのチップスは私がスーパーで買った物ですが・・
これもまた体に良いお菓子です。
そして、美味しいです！！
ご馳走様でした～。
明日はおひな祭りと・・
Posted by saera on 2013年3月2日(土) 16:02
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今朝は窓からの明るい日差しに「なんて穏やかな目覚めでしょう・・」と思いました。
家を出る頃になると一転、猛吹雪になりました。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
そんな中、ご来店いただくお客様。
本当にありがとうございます。m(_ _ )m
そして、毎年サエラのお誕生日を覚えていただいて、お花を贈ってくださるお客様も・・。
先ほど可愛いアレンジメントが届きました。
感涙。(￣∇￣+) ｳﾙｳﾙ･･
菜の花の葉が柔らかそう・・
ピンクの桃、チューリップ、スィートピー・・春らしい。
Ｍ様、いつもありがとうございます。m(_ _ )m
明日がサエラのオープン記念日ですが、今年は日曜（定休日）なので、ちょっと微妙な感じがして・・。
おかげさまで１５年目を迎える節目なのですが、皆様にお知らせするのを躊躇していました。(・・。)ゞ
躊躇の理由は他にもいろいろありますが、１６年を迎えるまでには１５周年を記念して何かを行いたいと考えています。
その時は大々的にお知らせしますね。(*^∇^*)
今は、感謝の気持ちを込めてささやかなキャンペーンをしています。
ご予約お待ちしておりますね。m(_ _ )m
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水分足りてる？
Posted by saera on 2013年3月1日(金) 16:32
アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v
今、キャンペーン中の手か首のパックサービスですが・・。
キャンペーン内容は２/２７のブログ「顔・首・手」をご覧下さい。
今のところ、首のパックを選ばれるお客様が多いです。(*^_^*)
冬の間はマフラーなどで隠れていた部分ですが、これからの季節は目に付きやすいからでしょうか・・。
私自身は今のところ、パックまでは出来ていないのですが、顔と同じ美容液をつけるようにしています。
習慣ついていないので、すぐに忘れるけれど今までより頻度高めです。(*￣Oﾉ￣*)
私の場合、手は顔より乾燥しています。
いつもはジェル（エンジェルコート）で保湿していますが、水分が足りないと気がつきました。
（前から薄々は気がついてましたが・・(^O^)）
それで、ＡＥローションをつけてからジェルをつけるようにしました。80ｍｌ ￥4515
そうすると、しっとりが持続しやすいです。
それで、このキャンペーンを思いついたのです♪
キャンペーンでは、ＡＥエマルジョンも使います。75ｍｌ ￥4830
サエラのお得意様なら、きっとご存知だと思いますが、私は顔には化粧水・ローションは使っていません。
洗顔直後に美容液（リポリア・セルベース・プラセンチャージ）をつけます。
顔はわりとお手入れをしているので、水分もありローションをつけなくても美容液成分が浸透しやすいのだと思います。
水分がないと美容成分も動きが悪くて上手く機能を発揮できないので・・。
インターネットのどこかの記事に書いてあった言葉を思い出します。
「水はすごいです。どこにでも入り込んで、汚れを浮かすことが出来ます。」
水はどこにでも、もぐりこんで・・だったかもしれません。
全く同じ表現ではないかもしれないですが、それを読んで私はなるほどなぁ～(^O^)と感心したのです。
私が読んだのは水で出来ている洗剤の説明ページだったので、汚れに特化していますが・・。
汚れだけではなく、物質が動きやすいのは「水があればこそ」のような気がします。
私は顔にはローション（水分）は必要ないけれど、手には必要だったのですね。(￣▽￣)=３
私達エステティシャン仕事柄、手洗いの頻度は普通の人よりは多くなりますが・・。
皆様もきっと、顔よりも手の方が洗う回数は多いでしょうね。
首のパックが人気ですが、手もいかが？
手のパックをご希望のお客様には洗面所にあるＡＥソープで、手洗いもしていただきます。
左にあるポンプ式はいつものナチュラルシャンプーの泡です。
期間中、何度のご予約でもどちらかのパックをサービスいたします！！
お楽しみに～♪
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