プラスの気温が嬉しい♪

Posted by saera on 2013年3月12日(火) 14:02

アルニカで～す。☆-( ^-ﾟ)v


今日はこんな光景を見ました。


 渋滞中の運転席から・・


ススキノの中央分離帯に雪山が出来ています。

その上に人が！


何してんだろぅ・・と、よく見ると大きなカメラを持っています。


それで分かりました、路面電車狙いですね。(*^∇^*)

右手から来るのを待っているようです。



今日は暖かいので雪が解けてきていますが、我が家の家の周りも雪山がたくさん。


今朝、ゴミ捨てに足元を注意しながら歩いていると、頭上から「こんにちはー」と声が。


ご近所の方が塀より高い雪山の上でスコップを持って作業中（？）でした。


これからは雪を早く溶かすために精を出す人たちが増えてきますね。


我が家は自然に任せよう・・とは思っているのですけれど。(・・。)ゞ


もう雪に関わる作業はうんざりなのです。(￣▽￣)=３


先週のブログ、ストレッチ習慣では、雪かき限定での書き方でしたが・・

運動や肉体労働（ボディ担当のエステティシャンもこの領域・・(^-^)ﾌﾌﾌ～）の前後にもストレッチはした方がいいですよね。


私のように怪我などで体の動きの悪い人は普通の生活、家事や軽い仕事でも朝・晩のストレッチが必要だと思います。


ストレッチ方法は寝た状態や座ったり立っても出来ます。


普通は平らな床に寝て行うのが一番楽な方法だと思いますが・・。


ストレッチポールは体幹に高さが出るので、胸が開きやすく腕の付け根のストレッチが自然に楽に出来たり、

股関節も床に寝た状態よりはよくのびると思います。



本当はもっとストレッチポールの勉強がしたいのですが、他に優先しなくてはならない色々なことがあって今は断念。(^_^; )


さて、これから優先すべきお仕事しまーす♪