海老と穴子のコラボ！

Posted by shokudou on 2009年11月2日(月) 10:33

市役所地下食堂ブログ～～！！
復活～～しました～～☆★☆★☆

今日からまた、日替わりメニューを
どんどん紹介していきますよっ！！
よろしくお願い致します！


今日はワンコインで、豪華な天丼から～！

丼もの（５００円）
大海老と穴子の天丼とミニそば



器からはみ出してます
大～きな海老の天ぷらと穴子！

天ぷらで人気のメイン食材ですが
両方あるって珍しいですよね！？

野菜天もたっぷり乗っかってボリューム満点♪




海の幸つながりで～～
おさかな定食（５２０円）
さばの西京焼き（ご飯・味噌汁付き）



あ～

見るだけで
みその甘さと香ばしさと
さばの脂ジュワーっと感が伝わってきますね（＾＾）

さんまのおから漬けも色よく焼いて一緒に


付け合わせは
鮭のふわふわ天ぷら入り煮ものです

すずらん定食（４８０円）
親子とじとミニそうめん（ご飯付き）

ミニそうめんの上には海老天～

里芋とミートボールのあんかけ煮もセットです！


時計台定食（５００円）
和風おろしとんかつ（ご飯・味噌汁付き）


サクッと揚げたとんかつを
和風のたれと大根おろしでさっぱりと～


バランスランチ（５８０円）
牛肉と豆腐のステーキ　茸ソース
・三色リボンのサラダ　とんぶりドレッシング
・ほっきときゅうり、わかめの胡麻酢和え
・大根のミルキースープ
・十穀とこんにゃく入りご飯
全部食べても、６３３キロカロリー★




牛のもも肉で木綿豆腐をくるくる巻いて焼いてます

豆腐が、お肉のうまみを吸って美味しい～～
ソースも茸たっぷり和風仕立て♪

三色リボンサラダは、もりもり野菜が食べられる一品

ドレッシングは、ノンオイル❤
腸をきれいにする、あれをベースに
プチプチ食感のとんぶりがアクセント～



特選ラーメン（５００円・セット５５０円）
あさりとほうれん草の塩ラーメン（しらすわかめご飯またはおにぎり）




実は・・・

美肌に有効なラーメンです！

いつもより、スープにコラーゲン（チキン由来）
多めに入れてます！（＾＾）


いきなり！
★ビューティー食べ合わせ講座★
コラーゲンと相性がとっても良いのが鉄分！
あさりとほうれん草には鉄分たっぷり～～
貧血予防・顔の色ツヤも良くする効果が！

食後に、ビタミンCの多い果物や、飲み物を摂って頂くと
完璧です（＾＾）


ただし、ラーメンスープは塩分が多めです
飲みすぎて、むくまないように注意しましょーねっ♪



特選和風麺（５００円・セット５５０円）
温玉たぬきそば（しらすわかめご飯またはおにぎり）




御来店お待ちしております＝＝（^^)