ジャージャーチャーハン～★

Posted by shokudou on 2009年11月5日(木) 11:21

いらっしゃいませ～～～★



今日の丼もの（５００円）は



ジャージャーチャーハンですよお～～！！

何それ？？って方も多いかもしれませんが・・・

簡単に言うと

「ジャージャー麺」のチャーハンバージョンです（＾＾）
（単純な説明ですいません・・・）

豚ひき肉と香味野菜（葱・生姜・にんにく）を香ばしく炒めて～
中華味噌が味の決め手！

干しシイタケのうまみと
筍の食感❤
美味しい肉みそに仕上がってます～（＾＾）

カラフルな
しっとりチャーハンと相性ばっちり♪

ミニサイズの醤油チャーシューラーメン付き！
召し上がりたい方は急いでくださいねっ～～～（＞＜）＠＠　



すずらん定食（４８０円）
道産チキン南蛮（ご飯・味噌汁付き）

八雲産の鶏むね肉をさっくり揚げて↓

揚げたてを、甘酢にじゅわっと漬けて↓

たっぷりのタルタルソースをかけて完成！！
宮崎県のローカル名物料理です★

時計台定食（５００円）
ホイコーローランチ（ご飯・味噌汁付き）


豚もも肉と野菜たーっぷり★
栄養バランスバッチリ！

ほうれんそうとかぼちゃのかわいいカラフル蒸しシュウマイと
サクッと揚げたミニ春巻き付き～

ワンコイン中華でお腹一杯です～



おさかな定食（５２０円）
かれいの煮付け（ご飯・味噌汁付き）


王道の煮魚～しっとり煮上がってます～
ごぼうなどの根菜も味がしっかり染みていて美味しいです！

付け合わせはちかの南蛮漬けです！
カルシウム補給に◎


バランスランチ（５８０円）
まぐろのステーキ　パプリカソース
・ポテトサラダ　マンゴーソース
・紫玉ねぎの甘酢漬け
・いかといんげんの辛みそ和え
・トマトスープ
・十穀こんにゃくご飯
全部食べても　５２２キロカロリー



まぐろは部位によって栄養価が違います
今日使用している「赤身」には
良質なたんぱく質と鉄分が豊富★

ポテトサラダのジャガイモは
実はビタミンＣが豊富！

たんぱく質＋鉄分＋ビタミンＣ＝
貧血予防・改善に効果ありの食べ合わせ

ちょっと疲れやすいなあ～というときは
もしかしたら、軽い貧血なのかも？！

そんな時お勧めなメニューです（＾＾）


今日の幕の内（５００円）
美味しそう・・・鮭ご飯～

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御来店お待ちしております～～(^^)/