2008年12月 の投稿一覧
朝焼けと夕焼け
Posted by saera on 2008年12月17日(水) 14:26
アルニカでーす。( ^-ﾟ)v
今朝は雲が多くて、キレイな朝焼けではありませんが・・。
久しぶりに早起きしたので・・。
早い・・と、言っても7時過ぎです。(*^▽^*)
私のいつもの起床は8時頃なんです。
だから、7・8時間の睡眠時間は取ってますね。
と言うか、たっぷり寝ないと体調が悪くて、動けなくなるんですよね。(・_・;)
逆に4・5時間の睡眠時間で十分と言う方もいると思います。
これは漢方や中医学によると、体質によるものだそうで・・。
たっぷり寝るタイプって、体力がなくて水分や脂肪の溜まりやすい人が多いような気がします。
短時間で十分なタイプは筋肉質の人に多い気がしますね。
見るからに、元気バリバリ～って感じ。
私個人の意見ですが、いかがなものでしょう・・。
昨日の夕焼け
ここ2・3日弱っています、私。
こうなる前は食欲もあり元気過ぎだったので、ちょっとおかしいなぁ～とは思っていたのですが・・。
私らしくなかったようです。(￣_￣ i)
私はほとんど風邪（カゼのジャ）はひかないのですが、胃に邪（ジャ）が入るとがくっと調子が悪くなります。
胃腸が私の弱点ですねぇ～。
何のことかよく分からないことを書いている・・と思われても仕方ないですね。(￣▽￣)=３
今まで何度かブログに紹介した「からさわ漢方薬局」と鍼灸院に通ううちに自分の体質を知る事が出来るようになりました。
今、通っている「川沿 治療院」は「中央鍼マッサージ」にいた女性鍼灸師（筒井さん）が独立して開院したのです。
筒井さんには3年以上担当してもらっていますので、私の身体を私以上に知ってくれている先生なのです。
脈を診て、お腹やその他の触診と問診で、その時々にあった治療をしてくれるので、体調が悪くなくても定期的に通っているのです。
この二箇所がある限り、仕事を続けていけるような気がします。
これ以上年を取っても・・ね。(*￣Oﾉ￣*)
定期的な身体のメンテナンスをしたい方にオススメでーす。
（メール予約も出来ますし、気軽に問い合わせも出来ますよ。）
ビスコッティ☆
Posted by saera on 2008年12月16日(火) 12:38
こんにちは、うさ子です(ﾉ´▽｀)ﾉ
今年も残すところ半月を切りました。
は・や・～い！！！！
あまり、12月という感じもしておりませんが、皆様はいかがでしょうか？
今日のおやつです☆
北菓楼さんの、ビスコットです♪（三越にて）
デカッ！！！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
シュークリームのようなパンのような・・・。
生地が変わっていて、モチモチです。
クリームがたくさん☆
一個でかなりお腹いっぱいになりますね・・・。
大満足、ご馳走様でした～！！
毎日、おやつを食べていますが、コアリズムも、なんとか、細く長く続けています。
そして、お風呂上りにデタントアロマ（水溶性エッセンシャルオイル）の
グレープフルーツで、お腹とお尻を軽くマッサージ。
詳しくはコチラ
晩御飯（果物と具沢山お味噌汁）の後、ポテトチップスを1袋・・・。
お腹がポニョのように（笑）なります。(・_・;)
2時間後にコアリズム。（ちなみに昨日は夜中の12時からスタート。）
40分のエクササイズ後は、不思議とポニョだったお腹は
小さくなっています。
なんらかの努力をしていれば、好きなもの食べてもなんとか
大丈夫かな・・・（汗）
あと、ＳＨＩＮＯさん の、美腰体操 ！！（美腰メイクで検索してみてくださいね）
コアリズムするのが無理な日（笑）に、
テレビを見ながら腰を前後に動かしたり、ゆっくりまわしたり・・・。
結構腹筋使います。
これも、いいかも☆
テレビで見た うる覚えなので、本格的にやってみたい 興味大です！！
ロールちゃん クリスマスバージョン♪
Posted by saera on 2008年12月15日(月) 13:00
こんにちは、うさ子です(ﾉ´▽｀)ﾉ
今日のおやつは。。。
昨日、サンクスで、またまたロールちゃん を見つけられました☆
サンタさんになっている・・・ヽ(ﾟ▽ﾟ )ｙ
かわいい・・・・(*^▽^*)
だいたいドコのサンクスにあるか、わかってきたので、
定期購入 間違いナシ★
美味しい～（￣▽￣）=３
ジョアンのパン★
Posted by saera on 2008年12月13日(土) 12:27
こんにちは、うさ子です(ﾉ´▽｀)ﾉ
今日は久しぶりにジョアンのパンを買いました。
詳しくはコチラ
ハムとルッコラのパン♪(*^▽^*)
これは初めて食べましたぁ！
ふわふわモチモチ感触でした。
ジョアンと言えば…
コーンパン♪
前は５０円だったのになぁ・・・
今は７０円台になっていました。
そのままでも十分美味しいけど、トースターでの焼きたても美味しいなぁ★
アケビっぽい？
Posted by saera on 2008年12月12日(金) 16:00
アルニカでーす。( ^-ﾟ)v
今日は雪が舞う冬らしい日です。
昨日の日記に頭の白いもの（白髪ではなく、フケ）の話題を書きましたが・・。
最近、フケの悩みを持っている人が多いのかなぁ～と思います。
粉雪のようなフケではなく、もっと皮膚が大きくはがれるのはフケではないかもしれませんよね。
サエラのお客様の中にもそのような症状の方は皮膚科で「脂漏性湿疹」と診断されるようです。
そんな頭皮の方にはアジュバンのＳＧ（シュガー）ソープがオススメです。
左がＳＧソープ
「脂漏性湿疹」はアブラがもれると書いてあるとおり、皮脂が多いと言えるのです。
なので、身体も髪も全身さっぱりと洗いあげるＳＧソープで、改善している場合が多いんですよ。
もう、市販のシャンプーは使えないと、根強いファンの方もいらっしゃいます。
老廃物の話の後ですが、食べ物の話題です。m(_ _ )m
ムーミンプッラのパンです。
奥はよもぎパンの中にあんこと生クリームが挟んであるのです。
ちょっと珍しくて、買ってみました。
うさ子に言わせると、「あんこと生クリームって、意外と合うんですよね～。ヽ(^◇^ )ノ」
それにしても、アケビっぽいと思いません？
ソニックの効果
Posted by saera on 2008年12月11日(木) 14:00
アルニカでーす。☆-( ^-ﾟ)v
昨日の「未知との遭遇か・・！？」はインチキだったけれど、私・・ＵＦＯ見たことあるんですよ。(≡^∇^≡)
高校に通っている時、いつもバスの中から見えるニセコの山々の上に。
あの辺はよくＵＦＯが出没する事で有名ですが・・。
私の見たＵＦＯはオレンジ色の光のでした。
最初は一つだったので、「何の光かなぁ～、飛行機かなぁ・・。」と、のんきに見てたら・・。
光が垂直に落ちたのです。(￣□￣;)!!
「あ、飛行機が落ちた！」と、心の中で叫びましたが、その瞬間に急上昇。
その後、オレンジ色の光が増えて、くにゃぐゃに飛び回り、消えた・・のです。
あの時、バスに乗っていた人は少なかったけれど、誰も気が付かなかったのか・・。
とっても驚いたのに・・たまたま友達も一緒じゃなくて、バスの中では無言でした。
その驚きを早く誰かに伝えたくて、私は家に帰ってから興奮して家族に報告したのを覚えてます。
このソニック（超音波美顔器）はヘッドの金属がチタンで、その周りにオレンジ色の光が出ます。
元々ソニックは化粧品の有効成分を浸透させやすく（普通に皮膚に塗るより数十倍浸透すると言われる）皮膚の老廃物を排泄しやすくする効果があります。
なので、シワやタルミに効果的なジェルや美白効果のある美容液などを使うと良いのです。
美白・シワ・たるみ対応 化粧品
オイリータイプのお肌の方は余分な皮脂が出て、ソニックと一緒に使うジェルに皮脂が溶け込みます。
5分以上ソニックをしていると、ジェルに粘度が増してベタベタしてくるので、よく分かります。
他の老廃物、例えば余分なメラニン色素（シミやクスミの原因）や余分な水分（むくみの原因）にも効果的ですよ。
最後になりましたけれど・・。
このアジュバンのフォトソニックはオレンジ色の光の力で、コラーゲン生成の助けをするそうです。
ＵＦＯのオレンジ色の光とは全然違うかもしれませんが、光つながりで・・。(*^▽^*)
未知との遭遇か・・！？
Posted by saera on 2008年12月10日(水) 13:20
アルニカでーす。☆-( ^-ﾟ)v
今日も暖かい日で～す。
青空というほどでもなく、曇ってもいない。
そんなグレーの空を撮ってみたら・・。
ビルと山のシルエットの上に緑色が入ってしまいましたー。(￣□￣;)
目をそらし、太陽を撮ってみた。
うぅわ～。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ 面白い・・。
緑色が入らないように撮ると・・こんな感じ。
面白くない・・ですね。
なにやっているんだろ・・私。(￣▽￣)=３
今日のグレーの空を見ていたら、ボンヤリした自分の唇と重なった。
唇周辺にアレルギーの赤みと痒みが出てから、１ヶ月は過ぎていると思う。
その後、原因のりんごを食べなくなってからは３週間くらい経つ。
赤みの後の荒れた感じがざらつきとなり、それが治まってから約１週間くらい。
でも、唇の赤みとその上の皮膚との境が以前よりクッキリとしていない気がする。
まだ皮膚が少し赤みがあるということね。(*´Д｀)=з
先日、フェイシャルしていただいたお得意様のＡ様の唇の上も真っ赤で、唇との色の差が分からないくらい。
過敏症のＡ様も・・もしかしたら、何か食べ物のアレルギーがあるのかもしれません。
今日はこれから青い空にクッキリと白い雲、そんなお天気になるといいですね・・。
もちぷよ♪
Posted by saera on 2008年12月9日(火) 14:18
こんにちは、うさ子です(ﾉ´▽｀)ﾉ
札幌は本日１２度と、暖かな気温ですね～。
今日は、これまでアップできなかったおやつを紹介いたします。
（ちなみに今日はプリンを食べました。）
モチモチ生地にカスタードが入っております。
ローソンの、”もちぷよ”。
結構お腹にたまる感じでパンに近いかな？？
モチモチ食感が美味しい☆
♪♪♪本格的な冬が近いこのごろ、皆様お肌の乾燥はいかがですか～？？♪♪♪
肌質なのでしょう、私の肌は超がつくほど乾燥しやすいので、
コレが手放せません。
ミスティ２（ゲル状保湿美容液） こちら
３大成分
・ＥＧＦ
・フラーレン
・プラチナナノコロイド 配合
☆★☆うさ子のただいまのスキンケア☆★☆
クレンジング クリアジェル
洗顔 ウォッシングパウダー
保湿 ＨＢソリューション
（またはＡＥローション）
美白 ダブルアクション（２プッシュ）
保湿＆アンチエイジング ミスティ２の順番で付けています。
詳しくはこちら
ミスティ２を（専用のスパチュラ半分くらいかな？）付けたのち、５分後すべてお肌に入ったら、肌の表面がサラっとします。そしたら、再度重ねづけをします。
夏は重ねづけいらずだった・・・けど、今の時期は
２～３度、重ねてつけています。
アンチエイジング効果を狙うなら、つける量は惜しまずつけてみてください！！
一か月に２瓶使うくらい…（笑）
なんて贅沢！！だけど、きっと効果絶大のハズ☆
お肌の仕上がり感のお好みは、人それぞれありますよね☆
しとしと的なシッットリ感が私は大好きです。
サラサラが大好きなアルニカ先生。
ミミ子はベッタベタは嫌だけど、適度なしっとり感が好みのようです。
ミスティ２は、ベタベタせず、肌の奥まで保湿ができるので、
肌質問わず、どなたでもお勧めです～☆
とんかつ～☆
Posted by saera on 2008年12月8日(月) 12:22
こんにちは、うさ子です(ﾉ´▽｀)ﾉ
今日は札幌、あったかいですね☆
昨日積った雪は、今日で溶けそうですね。
昨日、美味しいとんかつ屋さんに行きました。
とんかつ なんぽ さん デス！
詳しくはこちら
私は、レディース御膳のメンチカツ定食☆
こちらは 中札内鶏 梅しそかつ定食です★
ご飯、味噌汁、キャベツがおかわり自由でした～(*^▽^*)
とんかつ屋さんのキャベツって、なんであんなに美味しいのだろう。。。（￣▽￣）=３
ちょっとカツ、小さい気がする？けど、めちゃめちゃ美味しかったです！！
しあわせ～～♪♪♪
今日の朝、久しぶりに歯科に行ってきました。
奥歯が虫歯になっていました(ﾉ_-｡)
幸い、小さい虫歯だったので、すぐ治療できました。
その後、検診していただきました。
歯ブラシを歯科衛生士さんにあててもらって、
歯磨きチェックのような感じ。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
自分ではうまくあてられない歯などは、しっかり
歯ブラシが入って気持ち良い～☆★☆
いつも使っているハブラシ★
歯磨き大好き～♪♪
アンチエイジングの努力
Posted by saera on 2008年12月6日(土) 19:31
アルニカでーす。☆-( ^-ﾟ)v
昨日、私のアンチエイジングのお手入れの日（勝手に決めている私）だったので、今日はわりとリフトアップしているかな・・。
と、自己満足。(*￣Oﾉ￣*)
今日仕事帰りのチャコままさんがお化粧品を購入しにいらして。
「先月はフェイシャルが出来なかったので、エコツー（ＣＯ2）ジェルパックを一週間連続したのよ～(´▽｀)」と。
エコツーＢＣ １箱（５個）￥9450
そうです、あの時サエラは予約がいっぱいでした・・すみません。(＞＜;)
それに、敏感肌さんに必須のＯ/Ｈジェルが在庫切れで、またまた、すみません。
敏感肌の友 ￥8400
私も「炭酸ガス（ＣＯ2）パックの連続しているのですが、今回は１０日連続を目標にします。」
と、１１月１２日の日記に書いてから、その後の報告をしていなかったと思います。
１１日間の連続で、リフトアップは・・ほぼ満足。
私の場合、年を取りすぎて、一週間連続ではたるみに関して満足する結果にはならないのです。(｀ε´)
でも、全体的に美白が進むので、それはそれで良い結果にはなるんですけれどね～。
その後、週２・３回のパックで、何とか維持（？）しています。
パックだけではなく、月に二回のフェイシャルもしていますので、その効果も大きいかも。
だんだん努力とお金のかかるお肌になってきました。(*´Д｀)=з
でも、がんばるわー！
