『ルポ』タグの付いた投稿
食べ過ぎ後はＹＯＳＡでデトックス
Posted by Sapporo100miles編集長 オサナイミカ on 2007年10月14日(日) 10:02
明らかに木曜日はカロリーオーバー
もう30代も後半の体ですから、時々メンテナンスをしてあげないと大変なことになります…
で、金曜日は仕事帰りにＲeｐｏsへ駆け込む
以前にも紹介したＹＯＳＡを受けるために
実はあれから時々行ってます
そのおかげで、この暴飲暴食でも体重キープできていると思うんです
いつも通り大汗をかいた後、腰に違和感を覚え、
これは早めにメンテナンスを！！と、思い
急きょ、タラソテラピー（ブーショッファン）を追加
ついでなんで、鋼鉄のような肩も同時にやってもらうことに
この海泥からつくられた海藻パックのようなものは、もともとフリーズドライになっていて、
まずはこのように水を入れてかき混ぜて泥に戻します
そうすると発熱が始まり、耳を近付けると沸々と音がします
で、このように施術する部分にあらかじめ敷いておき、
その上に約30分横になる訳ですが…
横になった瞬間、まるで生きているかのようにブクブクと動き出します！！
そうしてポカポカしてきます
最初はYOSA後ということもあって、
ちょっと心臓がどきどきしていたので寝付けなかったけど、
最後の10分くらいですっごい深い眠りについたのか、
『時間になりました～』と、声をかけられたとき、
頭の中がすっごいスッキリ！
目までよく見えるし、明らかには顔色が良くなってました
画像だとちょっと分かりづらいのですが、このパックは特に悪い所に勝手に動いていくんです
私はその日、左腰が痛かったのだけど、
移動したパックの量が明らかに右より左の方が多かった
＆肩なんて、シートをはみ出して盛りあがっていたくらい大移動！！
この後測定した結果、体脂肪が2％も減っていました
明日以降の食生活で、きっとまた戻ってはしまうんだけど、
でも、YOSAがあればちょっと安心な訳です＾＾；
ダリ展の後は…
Posted by Sapporo100miles編集長 オサナイミカ on 2007年8月16日(木) 18:01
昨日もすっかりお酒にまみれてしまったので、
本日は心と体を清めるDAY（笑）
帰省しているダンナと一緒に、ダリ展へ
しかも自宅から歩いて近美まで行きました
ゆっくり歩いて約３５分くらい
ちょうど良い運動です
入口はそんなに混んでいるように見えなかったのですが、
さすがに結構な人がいました
私はレセプションで一度見ていたけど、
気になっていた作品をもう一度ゆっくり見させていただきました
また、先日搬入された『ヴィーナスの夢』もじっくり鑑賞
やっぱダリって不思議な世界を描く人だ
ちなみにこの写真に
あめんぼうがいるんだけど見えるかな？
近美の前の池にいっぱいいて、
あめんぼうなんて久しぶりに見たから結構楽しくて
しばらく眺めてしまった
その後、ランチをどこにしようかと思い、
本当はプロヴァンサル キムラさんに行きたかったのだけど、
昨日も飲み過ぎちゃったし、また次の機会にとっておこうということで、
やっぱ、飲んだ次の日はスープカレーだよね～
と、前々から行ってみたかったきんくうまさんに向かったところ、
本日までお休み…
気分はすっかりカレーモードだったので、
フラフラ歩いているうちに思い出した、ばぐばぐへ行ってみることに
平日のランチタイムはチキンカレーか日替わりカレーが、
ドリンクがついて９００円
で、本日の日替わりはジンギスカンカレー
なんと、もやしも入ってる徹底ぶり
ただ、私の感想から言うと、ジンギスカンは微妙でした
マトンの臭みとかが、気になる人には気になるかも
ちなみにカレーは熱々の土鍋で出てきます
ライスは白飯かターメリックライス、麦飯から選べました
で、電車通りを歩いていると、何やら見慣れないお店を発見
気になって思わず飛び込む
どうやら、牛乳とプリンとソフトクリーム、
そしてランチプレートやパスタも味わえるお店でした
プリンも気になったのですが、
歩いて帰る途中だったので
本日はソフトクリーム（２７０円）をオーダー
巻きがまだ不慣れだなぁと思ったら、
まだオープンして一カ月もたっていないようです
ソフトの方はかなり牛乳の味がしっかりする
さっぱり系の味でした
今度はプリンも食べてみたい
そして夜…
実は先日、前々から気になっていたYOSAを初体験して、
東京生活で毒素にまみれているであろうダンナにも
ぜひ、体験してもらいたいと思い、
２人でルポさんへ
尋常じゃない汗をかいてスッキリ・サッパリ！！
ぐっすり眠れそうです＾＾
これで明日のRSRへの心構えは万全です！！
雨、今のうちに心おきなく降っておいて～～～
で、明日は晴れてね！！
■Latte bianco
札幌市中央区南１条西８丁目13番地２
TEL 011-200-8811
11:00～7:00
コナミとオイルマッサージでリセット
Posted by Sapporo100miles編集長 オサナイミカ on 2007年6月3日(日) 11:12
土曜日はほぼ毎週、
コナミで1週間でたまったアルコールを発散しに行ってます。
そうすることによって、また来週も美味しくお酒が飲めるので(笑)
お蔭様で、新陳代謝がいいので
驚くほどの汗をかきます
本日もスッキリ＾＾
そして、夜は久し振りにオイルマッサージをしに
Repos(ルポ)へ行ってきました
前職の時に、職場の子に教えてもらって、
期限のないお得なチケットを購入していたのですが、
退職してから足が遠のいていて、半年以上ぶりです＾＾；
いつもはオイルマッサージと、ブーショッファンという
疲労のたまったところに働きかけてくれるパックをしていたのですが、
本日はたっぷり100分全身オイルマッサージ
ルポのオイルはオーガニックオイルのヴィ・アロームの物を使っていて、
全身の場合は、4種のオイルを部位によって使い分けしているそうです
途中で香りが変わるので、私も気が付きました
どちらかというと、包み込むような感じのマッサージは
いつも指圧とかに行っている人は物足りなく感じるのかもしれません
でも、オイルマッサージは
オイルそのものにも血行をよくしてくれる成分があるので、
リンパの流れにそって軽くマッサージするだけでも十分なんだそうです
で、その効能は終わった時に即、実感できました
運動後ということもあってか、めちゃめちゃ体が熱く、
服に着替えても、汗ばんでいて
何より驚いたのが、フェイシャルエステをしていないのに
まるでしたかのようにツヤツヤになっていて、
エステティシャンの豊川さんも、ビックリしていました
相当、血行が良くなったと思われます
途中、何度も深い眠りに落ち、体もスッキリ＾＾
で、大変興味深い話しも聞きました
ここではYOSAという漢方エステを行っているのですが、
これが、体内を浄化する作用や、ダイエットに効くのはもちろん、
筋肉をつけるのにも効果的らしく、
実際、エアロビのインストラクターも通っているみたいです
だから、私のように適度に運動している人には
より、オススメしたいと言ってました
実は、見た目より体脂肪の高い私…
これは、一度は体験しなくては！！
ちなみに８ちゃんのブログでもYOSAについて触れています
最後にローズヒップ＆ハイビスカス、
そしてコラーゲンが入っているハーブティが出てきました
なんだかすごい早さで体に吸収された感じでした♪
