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食べ過ぎ後はＹＯＳＡでデトックス
Posted by Sapporo100miles編集長 オサナイミカ on 2007年10月14日(日) 10:02
明らかに木曜日はカロリーオーバー
もう30代も後半の体ですから、時々メンテナンスをしてあげないと大変なことになります…
で、金曜日は仕事帰りにＲeｐｏsへ駆け込む
以前にも紹介したＹＯＳＡを受けるために
実はあれから時々行ってます
そのおかげで、この暴飲暴食でも体重キープできていると思うんです
いつも通り大汗をかいた後、腰に違和感を覚え、
これは早めにメンテナンスを！！と、思い
急きょ、タラソテラピー（ブーショッファン）を追加
ついでなんで、鋼鉄のような肩も同時にやってもらうことに
この海泥からつくられた海藻パックのようなものは、もともとフリーズドライになっていて、
まずはこのように水を入れてかき混ぜて泥に戻します
そうすると発熱が始まり、耳を近付けると沸々と音がします
で、このように施術する部分にあらかじめ敷いておき、
その上に約30分横になる訳ですが…
横になった瞬間、まるで生きているかのようにブクブクと動き出します！！
そうしてポカポカしてきます
最初はYOSA後ということもあって、
ちょっと心臓がどきどきしていたので寝付けなかったけど、
最後の10分くらいですっごい深い眠りについたのか、
『時間になりました～』と、声をかけられたとき、
頭の中がすっごいスッキリ！
目までよく見えるし、明らかには顔色が良くなってました
画像だとちょっと分かりづらいのですが、このパックは特に悪い所に勝手に動いていくんです
私はその日、左腰が痛かったのだけど、
移動したパックの量が明らかに右より左の方が多かった
＆肩なんて、シートをはみ出して盛りあがっていたくらい大移動！！
この後測定した結果、体脂肪が2％も減っていました
明日以降の食生活で、きっとまた戻ってはしまうんだけど、
でも、YOSAがあればちょっと安心な訳です＾＾；
アユアランのボディコース
Posted by Sapporo100miles編集長 オサナイミカ on 2007年7月11日(水) 00:30
約2ヶ月前に、体験レポートをした、アユアランさん、
実は、ボディの方の優待券をいただいていたので
せっかくだし、（＆肩がゴリゴリだし）ということで、先日行って来ました
ボディといってもいろいろなメニューがあり、
全身コリコリの私にはバリニーズマッサージと言う、
指や手のひらによる指圧マッサージ的なコースを受けることに
今回はバスローブに着替えて個室へ
ん？
なにやら見慣れないものが部屋の奥に…
これはハーブテントといって、
椅子の下でハーブを蒸し、
テント全体が熱いハーブ蒸気に包まれています
体内から毒素を出す効果があるとか…
そこに、紙パンツ一枚で入り、椅子に座って15分くらい
じ～っと、汗が出るのを待ちます
じ～っと
↓こんな感じで閉じられて、ひたすら待つわけです
もともと、新陳代謝だけはイイ私
（体脂肪は高いんですけど。。。）
凄いことになりました
まるでシャンプーをしたかのように髪の毛は濡れ、
エステティシャンの方も驚くほど！
これだけでも、相当スッキリします
そしてその後はベッドに横になり
今日の体調に合わせたオイルでマッサージ
明らかに私より細腕のエステティシャンさんなのに
力はすごい！
メチャメチャ気持ちよかった～
優しいマッサージも好きだけど、
時にはこれくらいの強さもいいなぁ
アロマオイルを使っているので、
次の日にもみ返しもなく、
全てがちょうど良い感じ♪
そしてまたもや…
フェイシャルをやっていないのに、
顔までツルツルに！！
やっぱり、首元が凝っていると
血の巡りが悪くなって、血色が悪くなるんですね～
頬っぺたがほんのりピンクでハリまで♪
なんだかすっごく得した気分でした
ちなみに、個室内にシャワーも付いているので、
私のように汗で大変なことになっても
シャワーも浴びれるのが嬉しいです
コナミとオイルマッサージでリセット
Posted by Sapporo100miles編集長 オサナイミカ on 2007年6月3日(日) 11:12
土曜日はほぼ毎週、
コナミで1週間でたまったアルコールを発散しに行ってます。
そうすることによって、また来週も美味しくお酒が飲めるので(笑)
お蔭様で、新陳代謝がいいので
驚くほどの汗をかきます
本日もスッキリ＾＾
そして、夜は久し振りにオイルマッサージをしに
Repos(ルポ)へ行ってきました
前職の時に、職場の子に教えてもらって、
期限のないお得なチケットを購入していたのですが、
退職してから足が遠のいていて、半年以上ぶりです＾＾；
いつもはオイルマッサージと、ブーショッファンという
疲労のたまったところに働きかけてくれるパックをしていたのですが、
本日はたっぷり100分全身オイルマッサージ
ルポのオイルはオーガニックオイルのヴィ・アロームの物を使っていて、
全身の場合は、4種のオイルを部位によって使い分けしているそうです
途中で香りが変わるので、私も気が付きました
どちらかというと、包み込むような感じのマッサージは
いつも指圧とかに行っている人は物足りなく感じるのかもしれません
でも、オイルマッサージは
オイルそのものにも血行をよくしてくれる成分があるので、
リンパの流れにそって軽くマッサージするだけでも十分なんだそうです
で、その効能は終わった時に即、実感できました
運動後ということもあってか、めちゃめちゃ体が熱く、
服に着替えても、汗ばんでいて
何より驚いたのが、フェイシャルエステをしていないのに
まるでしたかのようにツヤツヤになっていて、
エステティシャンの豊川さんも、ビックリしていました
相当、血行が良くなったと思われます
途中、何度も深い眠りに落ち、体もスッキリ＾＾
で、大変興味深い話しも聞きました
ここではYOSAという漢方エステを行っているのですが、
これが、体内を浄化する作用や、ダイエットに効くのはもちろん、
筋肉をつけるのにも効果的らしく、
実際、エアロビのインストラクターも通っているみたいです
だから、私のように適度に運動している人には
より、オススメしたいと言ってました
実は、見た目より体脂肪の高い私…
これは、一度は体験しなくては！！
ちなみに８ちゃんのブログでもYOSAについて触れています
最後にローズヒップ＆ハイビスカス、
そしてコラーゲンが入っているハーブティが出てきました
なんだかすごい早さで体に吸収された感じでした♪
